Nr 7) 1) Nick:Zabrzanin Wiek:25 Staż:3,5 roku Wzrost:182 Waga ciała:106,50 kg (stan na 16 maja) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):113 cm Klatka:121 cm Biceps (napięty) lewy/prawy:42 cm/42 cm Przedramię lewe/prawe:34 cm/34 cm Udo (środek)lewe/prawe:54 cm/54 cm Udo (góra)lewe/prawe:64 cm/64 cm Łydka lewa/prawa:43 cm/43 cm 2) Zdjęcie testowanych [...]
[...] rano po przebudzeniu lub do sniadania 12g, dodatkowo w dni treningowe 12g po treningu, w nietreningowe 8 - 12g po południu lub przed snem - booster azotowy: AAKG olimp. dawkowanie 3 - 5 cps 30min przed treningiem - trec CLA. dawkowanie: 3 - 5cps na dobę do posiłków. - trec omega-3. Dawkowanie 2-4cps na dobe do posiłków. - odzywka białkowa z [...]
[...] rano po przebudzeniu lub do sniadania 12g, dodatkowo w dni treningowe 12g po treningu, w nietreningowe 8 - 12g po południu lub przed snem - booster azotowy: AAKG olimp. dawkowanie 3 - 5 cps 30min przed treningiem - trec CLA. dawkowanie: 3 - 5cps na dobę do posiłków. - trec omega-3. Dawkowanie 2-4cps na dobe do posiłków. - odzywka białkowa [...]
[...] Powder TST 500g, Animal Flex 44 sasz., Vitamin Multiple Sport 120kaps, Dorian NOX PUMP 15sasz. (1/2 przed treningiem). Do tego z ostatniego cyklu zostało mi 1kg białka z Gaspari MyoFusion i Mono z FA. Trochę się tego zebrało i pytanie do WAS. Jak proponujecie ułożyć dawkowanie tego wszytskiego?? TRENING 3x w tygodniu + DIETA!! POLECĄ SOGI !!
Witam mam 16 lat ćwicze poł roku na siłowni . Che kupić 4 kg carbo olimpa i białko MyoFusion . Ponieważ nie zawsze mam czas i ciężko mi dostarczyć brakujące składniki do diety . Dawkowanie jakie bym stosował to carbo 2x dziennie popołudniu i po treningu , białko raz dziennie około godziny 15 (po szkole) . Czy to dobry wybór i odrzywki. Z góry [...]
Witam Chciałem zapytać czy takie dawkowanie supli będzie ok .. Dymatize - Super Amino 4800 ( 4 kaps po przebudzeniu, 4 kaps miedzy posiłkami, 4 kaps po treningu ) Gaspari Nutrition - MyoFusion ( 2 miarki pomiedzy posiłakmi przed treningowymi, 2 miarki po treningu ) BioTech USA - Carbox (przed treningiem) OLIMP - Creatine Mega Caps 1250 (4 po [...]
Witam. Kończe decke z nozem i chciałbym dorzucić po cyklu takie zestawienie supli. Noz IV + aero2 200caps + Olimp AAKG 150caps. Jakie proponujecie dawkowanie? Noz przed trenem + 2 aakg i 3 aero ,po trenie to samo tylko bez noza?! Jak myślicie?! Pozostaje jeszcze kwesta białka ,rozkminialem nad elitką, Matrixem 5.0 (którego pewnie polecicie) ale [...]
[...] MyoFusion. Moje dieta bez odżywek to: 208g Białek 77g Tłuszczy 346g Węgli przy wadze 105kg. Prosiłbym o rozłożenie dawkowania odżywek tych których mam oraz tych które mam zamiar dokupić. Jeżeli zaproponujecie jakieś inne to prosiłbym od razu też o dawkowanie ich. Z góry wielkie dzięki Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-11-15 11:06:06
[...] zażegnać skoki poziomu insuliny, który może mieć negatywny wpływ na nastrój i wydajności. King Mass XL miesza się całkiem dobrze bez zbrylania czy pozostałości. Zalecane dawkowanie Zaleca się przyjmowanie jednej porcji (250g) dziennie (w rozbiciu na 2 mniejsze). Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE King Mass XL Porcja 250g(4miarki) Ilość [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Real_Mass_i25617_d400x400.jpg Gaspari Nutrition Real Mass Gaspari Nutrition Real Mass - to zaawansowany preparat weglowodanowo-białkowy przeznaczony do uzupełniania diety w białka, węglowodany, tłuszcze i inne substancje odżywcze w okresie zwiększonego zapotrzebowania. Przeznaczony do stosowania zwłaszcza w [...]
Witam serdecznie, chciałbym przedstawić dawkowanie moich suplementów na cykl który zaczynam od poniedziałku, i proiśić o ocene i ewentualna korekte, ponieważ tyle tego że powoli się gubie :) Na początekk lista suplementów które mam na zblizający się cykl: - okolo 3 kg gainera Mutant Mass - okolo 3,5kg gainera Nitro future weight gainer - 2,2kg [...]
Tak jak w tytule,chciałbym abyście ocenili mój cykl,dawkowanie oraz ewentualnie doradzili czy coś mogę dodać do tego zestawu. Staż treningowy 2,5 roku Sus500 Black Dawkowanie Susa: 1-2 dni po 1 tab. 3-7 dni 1+ 1 2 tydz. 1 +1 3 tydz 1 +1 4 tydz. 1 +1 5 tydz. 1+ 1 (oraz odblok 2x1tab. z 1 i ost posiłkiem oraz zma według producenta dawkowanie) [...]
[...] Dostałem od znajomego na urodzinki kreatyne universal storm + białeczko myofusion (zabrałem raz dla spróbowania i pod względem smaku polecam ! :) I teraz moje pytanie czy dawkowanie które mi zalecił jest dobre tylko dni treningowe kreatynka = 30min przed 1/2 miarki i mniej wiecej 30min po ćwiczeniu także 1/2 miarki Białko = po treningu [...]
[...] i sztuczne aromaty, mieszanka gumy (guma celulozowa, guma ksantanowa, karagenina), chlorek sodu, lecytyna. Ostrzeżenie dla alergików: Zawiera mleko i składniki soi. Zalecane dawkowanie Przyjmować jedną porcję 36g (1 miarka)pomiędzy posiłkami, wymieszać w 240 ml wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE SERIES ELITE PROTEIN Porcja 36g Ilość [...]
[...] MyoFusion Advanced Protein to białko pierwsze klasy praktycznie zero cukru i innych niepotrzebne dodatków a najważniejsze, iż jest w 100% bezglutenowe! Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę (38g) białka z 150ml zimnej wody. Dla maksymalnych rezultatów, spożywać 2-4 porcji dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MyoFusion [...]