dawid

nie było mnie, ale wróciłem, bo nie było mnie bic - no właśnie kosiak - @ kasteta - @ dawid - @

7 i dawid

siemanko. Dawid edytuj posty , bo sie balagan robi

dawid - nie działa coś bic - wodzionkę oblukaj, jolę też

Kali doszla kasa od Dawid Waszkiewicz bo wczoraj dopiero wyslalem.

Oto lista zawodników którzy wpłacili wpisowe na ta chwilę: CIESLAK MIROSŁAW CHECIŃSKI PIOTR CIESLAK ŁUKASZ LADEMANN TOMASZ WĘGLICKI MICHAŁ BRZOZA PRZEMEK WASZKIEWICZ DAWID CISZEWSKI ŁUKASZ KOPACKI MICHAŁ WÓJCIK TOMASZ RYCHŁOWSKI SŁAWEK CZAPLIŃSKI MICHAŁ KOWALCZYK SEBASTIAN PIJANOWSKI KRZYSZTOF KLAWIKOWSKI SEBASTIAN BOJANOWSKI MARIUSZ BRZOZOWSKI [...]

nie bo tabaty nie robisz dawid - ok, już

kurna ale dzisiaj mialem sen Wchodze na jakas silke taka nawet fajna ale bez zbednych maszyn . drazki sztangi lawki itd itd. I patrze a tam bic sie na drązku podciaga szerokim uchwytem do karku .Co ciekawe po chwili do nas podchodzi Odin i tam witam witam normalnie jakbysmy sie znali od nie wiem jak dlugo . Bic konczy serie podciagania i leci [...]

Dawid Wąsik dobre nazwisko Ide biegac bo chlodniej juz niz w dzien.

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym w Jonkoping Szwecja 09-13.06.2009r.oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Grajewie 19-21.06.2009r.i Mistrzostwa Świata Subjuniorów i Juniorów 01-04.07.2009r. Ranking 2009 WL stan na dzień 21.06.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking [...]

W Miliczu reprezentacja Polski juniorów w trzecim meczu towarzyskim pokonała rówieśników z Białorusi 3:1. Po tym spotkaniu, trener Stanisław Gościniak ustalił skład reprezentacji na MŚ juniorów, które rozpoczną się w Indiach pod koniec lipca. rozgrywający Fabian Drzyzga i Wojciech Włodarczyk przyjmujący Mateusz Jasinski, Wojciech Kozłowski, Maciej [...]

dawid - amp 2 weź, ja miałem amp1, ale wziąłbym dwójkę teraz... Kosiak - ok nic nie mam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-19 11:06:42

dobrze wiedzieć czyli za rok na przetarcie przed reduckją przez 7-10 dni sobie można po 4-6kaps pojeść kosiak, dawid - @

e tam wakacje są to chudo trochę może być no za 150 możesz puścić dawid - zaraz luknę Kosiak - lukaj @

dawid - zaraz przeczytam kosiak - z czym? ja po jedzonku: jajecznica 8 jajek (4żółtka), 3 razowce, 40-50g masła orzechowego, trochę arbuza <najedzony> potem 20-30g vitargo, magnez, cynk, glutamina

dawid - 50% z tego to spam pamiętam, że jak miałem 6tys postów to prawie w ogóle nie spamowałem tylko same merytoryczne posty w dziale z suplami kastecior - też ładna liczba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-22 14:57:10

a to dawaj śmiało jak dasz radę jeszcze tylko Ty i dawid i puma nie wstawialiście

Dawid jak juz jestes to zapytam tera od niedawna masuje , niechce zalac duzo brzucha tak jak to bylo ostatnio, przy mojej budowie Endo , moge robic tabate 1x w dzien nietreningowy ? albo np rowerek z 30 minut ? co bys polecil

Dawid , moze byc ta moja dietka ? 1 Platki Owsniane Gorske (miele je troszke) Kefir 2 Jajka Warzywo / Marchewka Pomidor, czasami Owoc zamiast warzyw Lyzka Oliwy z oliwek taka stołowa duza ( nie wiem ile ma ML ) 1 caps Omegi 3 6 9 2. Kasza Gryczana ( przed tren) Miesko jakiejs Warzywko 3) Po treningowy Ryz Bialy , Makaron , [...]

Dzieki Dawid , naprawde dziekuje