10 grudnia 2010 r. Zwycięstwem reprezentacji Polski 17:3 zakończył się rozegrany w Kielcach międzypaństwowy mecz bokserski z Ukrainą Podczas "Wielkiej Gali Boksu Amatorskiego" hala przy ulicy Krakowskiej wypełniła się po brzegi, a kibice obejrzeli walki stojące na dobrym poziomie. Wyniki walk (na pierwszym miejscu gospodarze): 49 kg [...]
Plan słaby. Nie ma nóg! Dobre plany FBW znajdziesz w tematach podwieszonych. Nie ma co kombinować, kilka prostych, wielostawowych ćwiczeń na wolnych ciężarach i dieta. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-07-07 13:15:52
Proszę o poprawienie nazwy tematu: na Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r https://www.sfd.pl/awid_Starypan__Przygotowania_do_sezonu_2024-t1220903.html Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-12-09 11:22:03
witaj Karolu! 1. co sadzisz o push/pull do budowania masy miesniowej? 2. mam chude nogi i przedramiona, jestem dość szeroki w barkach latwo nabieram masy ale nie mam tez problemow z jej zrzuceniem. mozesz mniej wiecej powiedziec jakiej budowy jestem? Szczesliwego Nowego Roku Karolu dla Ciebie, zony i synka. Gratuluje za to co osiagnales w tym [...]
Dawid jak tyle siade to bedzie sie z czego cieszyc ********************************* 1)w ost serii nie bylo asekuracji, ciezar odrobine za duzy sie okazal, wiec skonczylam 10tkami 2)jakas ta maszyna beznadziejna nie podoba mi sie to i nie wiem na co zmienic(?), zwykle pompki odpadaja - nie ma miejsca, sztanga na skosie? 3)ok 1)powolutku siła [...]
chyba sie popłacze zaraz... TAKA walka u mnie w mieście, a ja jak na złość będę wtedy za granicą... Gala w Kielcach (transmitowana przez Polsat) odbędzie się w niedzielę 14 września na Krakowskiej. Przed "Wojownikiem" walczyć będą inni bokserzy KnockOut Promotions - Dawid "Cygan" Kostecki, utalentowany 19-latek Jarosław [...]
Są już pierwsze zgłoszenia. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg [...]
Kolejny zawodnik, próbujący swoich sił w MP to Marcin Schabowski z Gdańska. Lista się powiększa z dnia na dzień. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg 4. Marcin Pióro/Chełmno Wiek 29 lat Waga [...]
Koeljne maszyny-specjalna ramowa i profilowana sztanga-dowyciskania i nie tylko. Ja próbnie zrobiłem bez obciążenia,Dawid z obciążeniem i był zachwycony-super klatę rozciagała. /SFD/2018/9/20/11a91ff5edd342fca4cf46ffa9d035f8.jpg /SFD/2018/9/20/1bb0a92337b8438fbb97de3295d87b73.jpg /SFD/2018/9/20/ca521e48d0c64048b99a52ee6f652bad.jpg
czas napisać o postępach, bo od tego 6 stycznia trochę się zmieniło. przez poltora tygodnia korzystałem z kinesiotapingu, i cwiczylem po 1 do 1.5 godziny dziennie + oczywiscie cwiczenia bezkolizyjne za ktore znaprawde szczere dzieki, dalej je wykonuje. od 16 stycznia trenuje 2 x dziennie po 1.5 godziny w tym przynajmniej 45 minut na worku, zadnym [...]
Olejniczak w kadrze na mecz Pucharu Davisa z RPA Dawid Olejniczak (Mera Warszawa), który w niedzielę zdobył tytuł halowego mistrza Polski, został powołany do reprezentacji kraju na mecz przeciwko RPA w pierwszej rundzie Grupy II Strefy Euroafrykańskiej rozgrywek o Puchar Davisa. Oprócz Olejniczaka - sklasyfikowanego na 1042. miejscu w rankingu [...]
Kadra na NEMIROFF 2011 ogłoszona IX Puchar Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup 2011 coraz bliżej (14-15 październik, Hotel MCC Mazurkas Conference Centre w Ożarowie Mazowiecki, koło Warszawy). Poniżej prezentujemy więc ostateczną listę zawodników podstawowej Polskiej Kadry na Nemiroff 2011 wraz z listą rezerwowych zawodników. KATEGORIA 63 KG: [...]
Za nami kolejny mecz drużyny Hussars Poland w lidze zawodowej World Series of Boxing. Team Huberta Migaczewa stanął na wysokości zadania pokonując ekipę Algeria Desert Hawks 3:2 na warszawskim Torwarze. Mecz rozpoczął się udanie dla polskiej ekipy. Zawodnik wagi koguciej, Mateusz Mazik musiał się sporo napracować, by wygrać z Mohamedem Flissim. [...]