dawid

Delecta Bydgoszcz Sklad na sezon 2011/2012: Rozgrywajacy: Michał Masny, Piotr Lipiński, Piotr Sieńko Atakujacy: Dawid KOnarski, Łukasz Owczarz Srodkowi: Wojciech Jurkiewicz, Michał Cerven, Rafał Obermeler, Andrzej Wrona Przyjmujacy: Stephane Antiga, MArcin Wika, Marcin Waliński, Wojciech Gradowski, Antti Siltala Libero Michał Dębiec, Tomasz [...]

Oho czyli pomyłka z mojej strony Dawid ja wychodzę na październik Na kwiecień nie mam szans żeby się z formą wyrobić Wolę wyjść na scenę z lepszą formą i za razem konkurować z lepszymi zawodnikami w Październiku niż wyjść i mieć braki w sylwetce .Kwiecień już bardzo blisko jest a moja sylwetka wymaga masę pracy co do biletów to chyba na [...]

Dzień 21,22 Środa, Czwartek W środę miałem przerwę od treningu silowego poza kreceniem cardio oraz treningiem brzucha nie robilem kompletnie nic organizm bardzo domaga sie regeneracji, odpoczynku. W pracy chodze jak nacpany ciezko mi wykonywac swoje obowiazki...coz jakos musze dac rade ale wiem, ze warto chce w dniu zawodow miec swiadomosc ze [...]

Dawid własnie go ogladam i probuje cos podlapac ale narazie idzie fatalnie :)

dziękuję Dawid za pomoc, powodzenia w osiągnięciu założonych celów

Witam Dawid mam prosbe co do diety na redukcje a dokładnie chodzi mi o brzuch(szejsciopak) pozdro!

Filmik moim zdaniem dobrze sklejony Dawid Jakość twojego telefonu i tak miażdży system

Dawid-bardzo fajna forma! wszystko widze idzie ladnie z Twoja mysla! Co do Damiana,forma tez bardzo dobra,miejmy nadzieje ze na debiutach bedzie mial pierwsze miejsce!

http://www.sfd.pl/Gigantmasx_robienie_pot%C4%99%C5%BCnej_masy_cz%C4%99%C5%9B%C4%87_1-t790165-s9.html- miłego oglądania Dawid

Dzisiaj rano 60min aerobów po raz pierwszy.Do tej pory kręciłem po 45min.Jest ciężko,ale cóż...Po południu Dawid mi wymasował nogi.A wieczorkiem lecę na trening,dzisiaj barki i triceps.Na pewno będzie wieczorem fotorelacja.A teraz wrzucam Wam jedną fotkę nóg na 5 tyg.przed zawodami. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-16 17:09:11

Panowie oglądałem właśnie filmik z Pre-judgingu , Phil zmiażdżył Jay'a w niektórych pozach.Plecami go zmiótł , jedyne co mi się u niego nie podoba to łydki , ale w pozie najszerszy tyłem , bicepsy tyłem , najszerszy przodem i triceps bokiem moim zdaniem faworytem był zdecydowanie Phil Sory Dawid za spam ale dziwnym trafem jakoś zawsze takie [...]

DAWID PAMIĘTASZ : http://www.youtube.com/watch?v=qIle5MX_kBM heheh, było mega co

Czesc! Przedewszystkim chcialbym wam wszystkim podziekowac za wsparcie teraz juz wpelni sil i motywacji wracam do ciezkich treningow dzis zrobilem trening klatki oraz brzuch i cardio. Jak to wszystko wyglada mozecie ocenic na filmiku oczywiscie nie wiem jakim cudem, ale nie zlapalem na filmiku nog wiec dokladam zdjecie ps. Dawid z wymiarami nie [...]

poprawiłeś pozowanie w dużym stopniu moim zdaniem ale nogi coś słabo wypadają , chyba właśnie na nie Dawid priorytet zrobi coś mi się wydaje

Witam panowie! Tak wiec poczawszy od dnia dzisiejszego podkrecam aeroby do 45 min po treningu silowym ( wyjatkiem jest wtorek kiedy tych aero nie krece ) oraz w dni bez treningu silowego 60min. Mam nadzieje ze pomoze mi to w utraceniu w szybszym czasie obwodow w pasie oraz tkanki tluszczowej ktora nadal oblewa moje cialo do suplementacji dojdzie [...]

Jeżli będę jechał na Fibo w przyszłym roku to robię super formę:)A Ty kiedy wychodzisz Dawid,wiosna? Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-21 22:51:44

Cześć, Dawid No razem z Przemkiem będę i będzie jeszcze 2 Maćków jednego znasz , co do garnitura - byłem właśnie dzisiaj kupić ciuchy - Masakra coś dostać jak się ćwiczy - Buty ok, ale koszula i spodnia - PORAŻKA, a w garniaku nie Wesela tylko przechodzą, a tak to to elegancko ubrany i nie mów tylko, że w garniaku dajesz lub w smokingu hahahah bo [...]

Dawid dlaczego nie poznam ?

Dawid tak jak pisalem juz wczesniej tam, nogi trenuje w takiej pol profesjonalnej silowni u znajomego w kazdym badz razie sa tam maszyny, jednak ja do tej pory NIGDY nie trenowalem nog dlatego odstaja one tak straszliwie i zdaje sobie z tego sprawe jednak od ponad 3 miesiecy je solidnie katuje i widze pewna poprawe...wiem ze to bardzo malo a jesli [...]

Cześć Dawid 1.Przez to ,że muszę wcześnie wstawać to popołudniu w porze przed treningowej jestem trochę senny co mi przeszkadza.Kupiłem sobie Caffeine Plus 200 od Treca ( pewnie wiesz o co chodzi) .Najwięcej energii potrzebuje wcześnie z rana od razu po przebudzeniu najlepiej( wstaje o 5.00) oraz około 14.00 . Jak to brać żeby mieć energie o tej [...]