no Dawid dobrze prawisz dlatego wiekszosc kierunków w obecnych czasach są totalnie zbędne. np.Koleżanka studiuje "historia sztuki" czy coś w ten deseń, i co to wg k***a ma być? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chcesz profesjonalniej, to uloz od nowa caly plan diety;-) zerknij w dziale w inne tematy jak osoby maja ulozone posilki, i sprobuj cos ulozyc sam, wtedy poprawimy, naprowadzimy No więc.. jeśli chodzi o tą diete, pójde może jak na razie coś podpytać się w przyszłym tyg. do takiego "sklepu" z suplementami, i może coś mi podpowiedzą, obsługa [...]
Dawid-nienormalne jest to,że w układzie dowolnym robi sie to samo co w pozach obowiazkowych-wiekszośc odrabia to jak pańszczyznę i naprawdę rzadko trafi się jaakiś fajny układ-patrz tegoroczne Debiuty. Na palcach jednej reki mozna podać fajne układy-wiadomo debiutanci-pierwszy wystep itp https://www.youtube.com/watch?v=YBmRL-Mio_Y Czołowi [...]
Pojawiły się problemy z terminem i niestety Dawid Damasik nie będzie mógł wziąć udziału-stad zmiana na Termin 23 maj 2015 ,sobota Miejsce : Poznań siłownia Słodkiewicz Gym & Fitness ,os Piastowskie 25 Uczestnicy: Marek Zapotoczny PIotr Ligus Patrycjusz Wróblewski Zasady programu-każdy uczestnik zaprezntuje swój trening na wybrana grupe [...]
I mamy kolejne newsy: Max Guenthor konczy kariere siatkarska w wieku 29 lat... Teraz bedzie "...zajmował komputerowymi symulacjami produkcji w firmie ZF." Natomiast na przyjeciu w ZAKSIE bedzie grac Kevin Tillie Dawid Murek kolejny rok spędzy w Transferze Bydgoszcz Oficjalnie już Ivović przenosi się do Biełgorodu, gdzie bedzie drugim obcokrajowcem [...]
Troche slabo z czasem stalem, wiec nadrabiam zaleglosci ;-) Czesc newsow moze sie powtorzyc ;-) Paweł Woicki nowym sypaczem Olsztyna Ostoja Gdańskiej ofensywy Murphy Troy kolejny sezon zagra nad morzem To o czym mowilo sie od dawna. Zaskoczenie zakonczonego niedawno sezonu Dmytro Paszycki zwiazal sie z mistrzem polski. Wojciech Włodarczyk po [...]
Trzecim uczestnikiem będzie znany kulturysta i siłacz-Tomasz Danielak- Niedawno startował na mistrzostwach Europy w Hiszpanii w mocno zredukowanej postaci kulturysty klasycznego ale juz wrócił do swoich rozmiarów. Wzrostem ustępuje obu gigantom ale masa i siłą na pewno ich zaskoczy. "Dawid" kontra dwóch "Goliatów" [...]
Aktualna lista zgłoszeń. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg 4. Marcin Pióro/Chełmno Wiek 29 lat Waga 103kg 5. Marcin Sendwicki /Szubin Wiek: 28 lat Waga: 105kg 6. Andrzej [...]
Dawid polecam poszukać- w biblioteczce działu (podwieszone na górze działu posty) są linki do postów z ćwiczeniami polecanymi dla kobiet. Można tam znaleźć dużo propozycji. Inna opcja to przejrzenie dzienników i podpatrzenie treningu u dziewczyny, która jest "podobna" do Twojej.
Dzięki Dawid :) Kiedy byłeś w wojsku? Bo teraz się chyba troszkę pozmieniało, wojsko jest lżejsze pompek chyba nie ma, brzuszków na 5 trzeba zrobic 50 i to w 2 minuty a te 3 km to na 5 masz 13,50 a na 3 (która chyba zalicza) masz 16,10. Ale to sobie zobacz http://szczecin.wku.wp.mil.pl/pl/4418.html .Najbardziej mnie przeraża to, że jakies 6 [...]