dawid

dwie wiadomosci na dzisiaj:-) dobra: Dawid podbija dalej kaloria w diecie DT B 320g, W 440g, T 35g DNT B 330g, W 160g, T 60g no juz miska wyglada calkiem ok:-)) zla wiadomosc, dzisiaj odpuszczam trening bo czuje sie ze cos mnie lapie i nie jestem na silach, od rana mnie mdli, zjadlem tylko 2 posilki, jeszcze godizne siedze w pracy i lece do domu [...]

Dawid Czechowicz, także wal do niego jak w dym :-D

Dawid Czechowicz, także wal do niego jak w dym :-D Raczej nie był by zainteresowany moim poziomem %-)

Lp Nazwisko R.ur Klub Waga P Wl Mc Razem Kat 52 kg 1 Skorupski Piotr 90 LZS Dobrzyniewo 50,7 85 57,5 135 277,5 2 Urzyński Patryk 91 Kryształ Werb. 41 85 52,5 105 242,5 Kat 56 kg 1 Olechno Jacek 90 Włókniarz Biał. 53 125 80 140 345 2 Tkaczyk Tomasz 90 Narew Pułtusk 55 120 57,5 160 337,5 3 Prczcrowski Michał 88 UKSS [...]

Rocky i tak ciągle mnie podglądasz :D Dawidku dla mnie jesteś słodziak Wezmę sobie to zdjęcie na kompa, druknę, pokażę mamie i rodzinie i znajomym, dan na nk u siebie i powiem- oto Dawid ćwiczy przed oświadczynami Zabiłbyś mnie hahaha i wtedy Paweł mógłby pisać " słodziaki" :D:D:D

tak, zrobię napar, powdycham i jutro będę przyćpana :D:D:D:D zaraz idę do łóżeczka, wzięłam wit C większą dawkę:D Dawid- tylko nie pomyl okien i nie wejdź do sąsiada

arnold, skąd ta moc nie wiem %-) ale jak powiedział kiedyś Jan Łuka "wola psychiki, daje wyniki" i ten tekst jakoś mi tak głęboko we łbie został :-D dawid: te siady są właśnie świetne, tu w wypisce tego nie widać bo poprzednie wpisy pokasowałem ale dziś już był 8 albo 9 tydzień jak ciągle katuje tą wersje siadów a to temu że ciągle tu jakiś [...]

DAWID.K dzięki,ja dzięki takim wpisom jak Twój dostaję motywacyjnego kopa żeby jeszcze ciężej trenować Ps.Co do pracy to jestem merchandiserem Splitx yhym,no 3 razy w tyg. to wydaje mi się takie min. żeby były jakieś efekty. King aha,no czaje,ale nie sądziłem nigdy że taki niby malutki mg może przesądzić o tym,że coś ma smak ok lub nie,bardziej [...]

W sprawie interwalów Dawida - lecisz sobie rekreacyjnie, patrzysz za siebie a tu nagle przyspiesza i sprintem zbliża się taki Dawid %-), Wczoraj miałem podobnie (pomijając budowę) lece za jakimis dwoma młodymi i nagle sprint %-). Trochę się przejęli ;)

ZGŁOSZENI ZAWODNICY : Kategoria 60 kg. 1/ Chrzanowski Tomasz – LZS Olszanka Pogorzela, 1980 2/ Warnek Marek – AZS Politechnika Śląska Gliwice, 1984 3/ Ogonek Mariusz – AZS Politechnika Śląska Gliwice, 1984 4/ Bąbka Maciej – AZS Politechnika Śląska Gliwice, 1986 Kategoria 67,5 kg. 1/ Zieliński Rafał [...]

Wojtek bystrzacha z Ciebie ;) tak to ja :D różeniec z ashwa działa. Wiem już czemu nie robisz cardio - to też podnosi kortyzol. Wit C potrafię dojść i do 30 g dziennie, ale tylko jak mam pilną potrzebę czyszczenia jelit. Systematycznie biorę ok 10 g z prochu i piję cały dzień bo na tą porę roku herbaty mi nie wchodzą a smak wody nie do końca [...]

186cm. Dawid, fałdy pilnowane, obwód trochę się rozjechał i nie bardzo mi się to składa do kupy :) No, ale pomiary fałdomierzem wykonywane zawsze 3 krotnie. Być może wody tyle trzymam i pomiar centymetrem jest lekko zawyżony :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-11-24 13:45:58

@Dremor Dawid Białowąs o tym mówił chyba

No będzie ciekawie.Jabi zawsze będziesz teraz jadł grillowaną pierś z kurczaka ? Dodajesz jakieś przyprawy ? Też zastanawiam się nad przestawieniem się na grillowaną.Czy grillowana pierś jest w czymś gorsza od gotowanej w wodzie ( jest taka samo zawartość białka ) ? Zastanawiam się bo przy grillowaniu masa kurczaka się sporo zmniejsza. Z góry [...]

zdążysz Dawid..myślę że Adam wyjdzie koło 16.00 nie wcześniej

Dzięki Wszystkim za wsparcie - nie widziałem nawet, że tyle osób na mnie liczy dla mnie było to coś bardzo miłego co zapamiętam na całe życie. Dałem z siebie max zresztą sami możecie zobaczyć, ocenić i skomentować. I tutaj chciałbym wspomnieć o tych którzy pomagali jak mogli czyli mojej kochanej Asi, Przemkowi (Olympia-S) moim trenerom Tomkowi [...]

Znalazlem. Fajne stoisko, Dawid forma mega. Na zywo wyglada 100 razy lepiej niz na fotkach. Papaj spal wiec nie moglem z nim fotki strzelic :-D Male zakupy zrobilem, tylko nie mieli wszystkiego, w sumie to przeciez normalne, przeciez calego towaru nie da sie zabrac. Jak zrzuce filmiki i fotki od brata z kamery to wstawie na forum. Ps. za rok [...]

tam wszystko jest fajne. Nie tylko karty Dawid :-D jurek. Dziś jest masakra u mnie. Diewczyna do mnie przyjechała a ja nie dam rady z samochodu wysiąść czy po schodach do sklepu wejść %-) ale na siłownię oczywiście dam radę zajść :-D Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-14 16:55:34

Dawid };-) Ja to wszystko wiem, ale jednak, no mówię, mam zrytą psychę po prostu. Zawsze chciałem być największy i to się nie zmieniło. Kiedyś przyjdzie taki czas, że taki będę Jurek muszę Ci powiedzieć, że luster staram się unikać. Mówię całkiem serio. Odwracam głowę by nie patrzeć :-P Ja wiem, że trzeba lat by to wszystko jakoś wyglądało. Ja [...]

Dawid jutro zrobię taki mały eksperyment. Pójdę na trening nóg bez kawy i show time. Zobaczę czy będę w stanie wykonać taki sam trening z taką samą intensywnością bez stymulantów ;-) Co do pompek to klatka faktycznie może trochę za mało wypchnąłem ale co do gowy to głowę trzymam prosto tylko w wersji na tricepsy :-) A jaka to była [...]