danie

[...] przyjal zla koncepcje ataku. Slusznie staral sie sprowadzic Dana do parteru, ale powinien przewidziec ze ten jako wysmienity zapasnik potrafi skutecznie kontrowac... Moim zdaniem bardziej skuteczne byloby jakies wyhaczenie, podciecie... zapasnicy podczas zwarcia czesto preferuja postawe "bliska" tzn ich nogi sa dosc blisko nog [...]

Danie bana komus jest wczesniej podejmowane przez wszystkich moderatorow... KAzdy moderator wypowiada sie na temat co o tym sadzi,czy jest za czy przeciw... To tylko male sporstowanie... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

moja dieta przykładowo niedawno wyglądała tak: na śniadanie - jajecznica z 5 jaj, + do tego ze 3 kromy razowego z serem drugie śniad.- chudy twarożek zmieszany z mlekiem, ile dam rady zjeść obiad: - woreczek ryżu z piersiami z kurczaka kolacja : - płatki, lub jakies danie na makaronie, ewentualnie owsianka to by było na tyle,aaaaaaaa i dużo [...]

Dzieki Ron za danie szybko wyników (mnie nie był) za to ja nadrabiam i mamy juz 1 foty! Heath Herring Vs Kotchkine Iouri KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] sześć lat i muszę przyznać że mam ambiwalentne odczucia wobec jego skuteczności w realnym starciu.Oczywiście brak sparringów na treningach,brak walki w parterze i,moim zdaniem,zbytnio rozbudowane i archaiczne techniki ujemnie wpływają na skutecznośc aikido w realnej walece.Z drugiej strony pamietać należy że to co ćwiczy się w dojo a co [...]

więc tak z góry wieklkie dzięki że sie zainteresowałeś moja sprawą jem 4 posiłki tj śniadanie około 5 -6 zależy jak mam do szkoły obiad zupa najcześciej około 14-15 2 danie ziemniakiz jakimś mięsem wołowina drób żadko ryba kolacja około godziny 18 19 między czasie jakieś kanapeczki ale z umiarem pije około 2-3 litry wody cherbaty kawy teraz [...]

hmmm... to jakieś nowe danie z kota??? , bez urazy

[...] . Np. dam mu jeść , za pare minut do domu przyjdzie ktoś kogo wcześniej nie było i przed tym kimś kot udaje że nic nie jadł i jest głodny I w ten sposób dostaje drugie danie cwaniak stary Ale ogólnie to dobry kocur A ten drugi bez oka jest strasznie płochliwy i wszystkiego sie boi , wystarczy że zrobie jakiś szybki ruch i już zwiewa [...]

najlepiej robić najpierw grzbiet jako danie główne ,a na deser jakaś mała grupa przewaznie robi sie biceps na dobicie ,ale i tricepsa mozesz dać Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

moim zdaniem są predyspozycje zarówno indywidualne, jak i wynikające ze srodowiska - głównie jesli chodzi o psychiczne. Jesli wychowales sie np. przy Składowej, gdzie normalnym sposobem wyrazenia dezaprobaty dla czyjegos zachowania lub wygladu jest danie mu w trąbę, powinnienes miec mniejsze problemy z okiełznaniem strachu niż ktos kto miał [...]

hmm, to moze ja tez cos od siebie dorzucę: 1) Al, jak napisałes - Inosanto nie jest poetą, nazwijmy to, zawodowym. Nie sądzę zatem żeby stosował lirykę maski - wiersz można więc potraktowac jako przedstawienie poglądów Inosanto i jest to nawet najbardziej oczywiste wyjscie. Dlatego niesłusznie piszesz, że W.A. odbiegł od tematu, gdyż wiersz [...]

[...] i inne słowa o których znaczeniu dowiedziałem sie później) z naszymi mozliwosciami. 1-0 dla Polski . Poza tym jak wpadalismy do restauracji i mówilismy ze zamawiamy danie Y razy 36 to przychodziła ochrona zeby sie spytac czy mamy zamiar za to zapłacic. w ferie wybieram sie do UK więc niech ktos napisze jak tamtejsi odnoszą sie do [...]

no to ja dozuce też kilka- na tym zdjęciu móje ulubione danie wigilijne-makoofki " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_&reg; Copyright&copy;

Foto: Finał MŚ Finał hokejowych MŚ 2002 Słowaccy hokeiści zdobyli złoty medal mistrzostw świata w hokeju na lodzie, pokonując w finale Rosję 3:2. więcej &raquo; Foto: Hokeiści Polscy hokeiści w akcji: więcej &raquo; Hokej na lodzie PAP/14 grudnia 2002 19:08 Turniej EIHC - [...]

Dziekuje, ale dieta ta powstała dzieki uprzejmości kolegów z forum i to im sie chyba należa gratulacje. A przy okazji mam jeszcze pare pytań, czy danie sobie luzu w jeden dzień tygodnia nie wpłynie negatywnie na skuteczość diety? Czy zastepując kurczaka czerwonym mięsem masz na myśli wieprzowine (polędwice), a rybę... właśnie jaką? Od marca [...]

Posiłki-------------------godz.--Danie :) 1 od razu po przebudzeniu-6 30---250 ml soku pomaranczowego 2 sniadanie---------------7 10---paltki(100g)+mleko2%(450ml) 3 2 sniadanie a)----------10 35--2x kromka chleba + 100g szynki z indyka 4 2 sniadanie b)----------11 40--jablko 5 2 sniadanie c)----------12 35--2x kromka chleba + 100g szynki z [...]

[...] - regeneracja w szerokim tego slowa znaczeniu czyli odpowiedni tygodniowy trening z odpowiednia iloscia serii i powtorzen, odpowiednia ilosc snu i ew. suplementacja. Do tego danie odpoczynku sustemowi nerwowemu i co dziwne wspomaganie systemu immunologicznego. Sila to nie wszystko choc jest niezbednym narzedziem do pracowania nad masa. [...]

biniu: dieta- hmm...narazie to tak było: rano-ze 3 kromki z jajkiem(3 jajka na twardo) lub z jakimś serkiem lub płatki kukurydziane z mlekiem 2.5% lub 3.5% drugie sniadanie- pół bułki z wędliną/bądź ser obiad---tutaj to zależy od mojej kochanej mamusi..ale zawsze zupa + drugie danie "podwieczorek"--ze 2 kromki z serem/wędliną(małe [...]

Prosiłbym także o podsumowanie diety. Oto ona: 7.15 śniadanie - 100g sera twar. chudego, 40g płatków śniadaniowych z 250ml mleka 10.30 I śniad. - 3 kromki chleba z 30g sera żółtego i 30g wędliny + w szkole pączek 13.30 II śniad. - 3 kromki chleba z 30g sera żółtego i 30g wędliny + w szkole jabłko DZIEŃ [...]

[...] 15.00 trening ``````````````````````15:30 obiad - np 150g schabowego, 16.50 obiad - 70/80g sera twr., ``````````````````ok. 250g ziemniaków `````````````jakieś danie zawier. `````````````````i jakaś surówka ``````````````dużo węglowodanów ````18.30 posiłek - 150ml jogurtu,kromka 19.00 posiłek - 150ml jogurtu, [...]