danie

Magik ja tez wp*****lam co mama da i czesto sa to zupy, jednak przewaznie po zupce jest jeszcze drugie danie , bardziej energetyczne. Chlopaki musze sie pochwali ze juz stoi moja laweczka, zostaly mi tylko prace wykonczeniowe (pomalowac, obic i przesunac troche siedzenie). Laweczeke juz przetestowalem zaladowalem na sztange 85 kg wycislem to 2 [...]

[...] tradycyjnego z serem, jakimś kiełbaskami niezależne odemnie. około 13 obiad tu bywa różnie obiad obiabiadem u mocih rodziców zupoka z jakimś makaronem, lub ryżem. Na drugie danie przeważnie mięsko z ziemniakami. Około 14 staram sie zjesć jakieś owoce, jogurty czasami z głodu zjem czekolade no i to można potraktować jako posiłek przedreningowy. [...]

[...] niezbyt mi sie chyba udala ta dieta, ale coz... chce pokazac, ze jednak cos wczesnie probowalem za nim zglosilem sie do Was o pomoc. Chodzi o skorygowanie, wymienienie, danie rady, co do skladnikow jakie wybralem. Mi sie nasuwaja nastepujace wnioski: -nigdy nie jadlem tak po prostu tej fasoli (Fasola biala nasiona suche) i wcale mi sie nie [...]

kazdy posiłek z tych jest dobry przed treningem a potreningu najlepiej glukoze od 20 do 50 gram albo wafle ryzowe i jakis owoc a potem polecam te danie z piersiom i ryżem a na noc tunczyk albo jakas inna chda ryba jak dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, [...]

[...] do tych 3 posiłków i 3 godzinnych odstepów ale po jakims czasie od rozpoczęcia diety udało mi się i moge nawet powiedzieć że się przyzwyczajłam ale dobrze wiedzieć ze podjadanie dozwolonych produktów między posiłkami nie przeszkadza w chudnięciu Weroniko właśnie mam w domu zieloną soczewice może podałabyś przepis na to danie o którym pisałaś [...]

Witam, chcialem sie od wass dowiedziec co pojadacie przez caly dzien/tydzien?? Moj rozklad posilkow to taki: sniadanie: bulka z szynka lub kelbasa na patelni obiad I danie: zupa-rosul lub pomidorowa lub ryzowa II danie: nalesniki z powidlami lub ze serem lub noga z rozna lub saszlyk lub pierogi z truskawkami kolacja: duuzo kromek ze serem [...]

[...] wyjscia. Chcesz zlapac pare kilo -> jedz np. 1200, czyli dodaj np. (nie wszytsko na raz ;-]) bulke, jakis serek, paluszki, zjedz troche wiekszy obiad (szczegolnie 2gie danie),... Jedz czesciej, a w mniejszych ilosciach. To m.in. pozwoli uniknac uczucia zapchania. Jesli np. po tyg. waga nadal stoi - znowu zwieksz ilosc kcal. I tak dalej. [...]

Przyznam ze ostanio popadlam w zly nastroj bo wstajac rano nie dostrzegalam zmanay wagi ale dodac tez musze ze nie liczylam tak skrupulatnie proporcji jak wczesniej. JAK JUZ MOWILEM - NIE PATRZ AZ TAK KRYTYCZNIE NA SIEBIE POWOLI DO CELU I SIE UDA. Dzis przebrnelam przez posty ktoer wymienialscie z agatkaa.Dostarczyly mi one sporo informacji Otoz [...]

[...] carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako 'danie glowne'. Teraz pojawia sie pytanie jakie proporcje byly by najlepsze ( sie zgubilam w stosie postow) aby zrzucic troche? Z metabolizmu wychodzi ze potrzebuje 1200-1300 [...]

[...] BYC DIETA NIE TYLKO DLA CIEBIE ALE I DLA WIEKSZOSCI Z NAS Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako 'danie glowne'. NIE MA PO CO SIE PRZYGOTOWYWAC PO PROSTU ZACZNIJ. TO NAJLEPSZE ROZWIAZANIE. CHYBA ZE PISZAC "PRZYGOTOWAC" MASZ NA MYSLI ZAPOZNANIE SIE Z TEMATEM [...]

[...] carb, tak sie zastanawiam ze to moze byla by dobra dla mnie? Mam teraz akurat dwa tygodnie, aby zaczac sie do niej przygotowywac i po 16 sierpnia moge juz ja wrzucic jako 'danie glowne'. Teraz pojawia sie pytanie jakie proporcje byly by najlepsze ( sie zgubilam w stosie postow) aby zrzucic troche? Z metabolizmu wychodzi ze potrzebuje 1200-1300 [...]

gotujesz ryz, smazysz na patelni pokrojona w kostke kielbaske. pyszne danie

najlepsze danie na mase--Słonina w Czekoladzie Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2

[...] ani pączków, które moje koleżanki pochłaniają codziennie. "normalne jedzenie" oznacza dla mnie jeść to co wszyscy nawet w niewielkich ilościach. Zupę i drugie danie u rodziców, kawałek ciasta na imieninach itd. Jem tylko to co wyżej wymieniłam. Jak już jestem naprawdę bardzo głodna, zajadam to marchewką, jabłkami, jogurtem. Pomimo [...]

ale dobrze powiedziały większość "piłkarzy" robi za wielkie gwiazdy, nawet jak naszych widze w TV to płakac sie chce na pytanie ulubione danie dpowiadają: frytki,kurczak i piwo do tego... bez komentarza ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- [...]

ja tez chyba na odwyk pojde Wlasnie skonczylem efke....Jutro juz bez chemii, koncowka diety w srode i jedynie kawka na danie kopa. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] IP (nie wiem dokładnie ile). Za przeczytanie postu jest chyba 1, chyba tyle samo za kliknięcie w "powiadom mnie jeśli ktoś odpowie", za wysłanie postu 3 a za danie komuś soga było kiedyś 5, ale może teraz też jest 3. Jak przekroczysz sumą punktów limit to masz robota by TJM كل [...]

[...] IP (nie wiem dokładnie ile). Za przeczytanie postu jest chyba 1, chyba tyle samo za kliknięcie w "powiadom mnie jeśli ktoś odpowie", za wysłanie postu 3 a za danie komuś soga było kiedyś 5, ale może teraz też jest 3. Jak przekroczysz sumą punktów limit to masz robota." by TJM كل [...]

[...] IP (nie wiem dokładnie ile). Za przeczytanie postu jest chyba 1, chyba tyle samo za kliknięcie w "powiadom mnie jeśli ktoś odpowie", za wysłanie postu 3 a za danie komuś soga było kiedyś 5, ale może teraz też jest 3. Jak przekroczysz sumą punktów limit to masz robota. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona [...]

He he, nie napisałeś jeszcze, w jakim okresie życia było to jego ulubione danie;))