danie

[...] jest najlepszy i sprawdzony,wszystko się ładnie rozgotuje i jest pyszne.osobno nie było by takie dobre i smaczne-bez gotowania,na mleku też odpada-musi być na wodzie. nie wiem jaka wartość odrzywcza-nie licze kalorii-wszystko intuicyjnie-wiem że taka porcja jest wystarczajaca.oczywiście do tego jeszcze jakieś jajeczka na drugie danie lub rybka

Wielkie dzięki Natan za przepis Będzie trzeba przetestować to danie Sog

[...] nad zastanowieniem sie nad tym, czy o owym... Poza tym, gdybym poszla na kolacje z takim facetem, to byloby mi glupio, gdybym ja zajadala cos smakowitego, a on by przelykal slinke nad swoja salatka patrzac na moje danie. Pewnie gadalibysm o tym, jak on to dochodzil do formy i ile czasu i wysilku mu to zabralo Sorka, wole normalnych mezczyzn...

Koniu a czy po prostu zrzut z potreningu dziennych zjedzonych produktów też nie można? Nie będziemy publikowali jakie danie, tylko raczej co w nim było (miecho 200g, ryz 100g, warzywa itp. ) ?

[...] (z punktu widzenia redukcji np), to samo tyczy sie makaronu? co jaki czas mozna przekasic cos straczkowego, lubie np fasolke po bretonsku - rozumiem ze to zbyt kaloryczne danie? czy naprawde jest tak ze majac np dwa tygodnie scislej diety, lecimy w dol z waga, wszystk ook, i jest dzien luzu i niewiem, jemy pizze, albo glupiego mcdonalda - czy [...]

tatar jest zaj**isty ;-) jedyne danie gdzie mogę wessać na raz 0,5kg mięsa %-) Dzii jak robisz tatara? Z magi, wodą gazowaną, oliwą sól /pieprz?

[...] musze sie z Toba nie zgodzic Szefowo:) Nie gotuje na kostkach, bulionach, torebkach, ani niczym takim, moj rosol to wywar z warzyw, ziol i miesa. Tak samo jak kazde inne danie u mnie w kuchni nie zawiera zadnych " ulepszaczy":) a takich wyjatkow jest naprawde nie wiele, chociazby z tego wzgledu, ze zadnych babc, cioc ani nikogo innego nie ma [...]

Luni no no z tymi pompkami to szalejesz coraz bardziej :-)) a miska intrygujaca, czyzby to danie jednogarnkowe ;-)

[...] jest mi łatwiej dzięki temu na dodatek nie tak bardzo ciągnie do wielkiej tłustej lasagne z bezą i lodami i uj wie czym jeszcze %-) Porcje jaką podałem w makro dla mnie to danie na trzy razy, więc robisz raz a jesz trzy dzięki czemu czasu na pipcenie tracisz mniej! :-) Jak pomogłem zostaw subka! 8-) [...]

[...] dodatkowo dobrym sosikiem pomidorowym własnej roboty z dużą ilością bazylii bądź czosnkiem ewentualnie jakimś sosem fit czosnkowym zrobionym też samodzielnie. Uważam to za danie mega rozwojowe i można zrobić w wersji właśnie "na sucho" bądź mokro. Plus jest taki że możemy tego zrobić full i opychać się dwa dni z rzędu pod korek. Makro super, [...]

[...] Zrobię jutro :-)) Menu: Menu idealne w liczbach, jednak posiłek nr 2 liczony na oko. Byliśmy na urodzinach mojej mamy. Wiele ciast, ale nawet okrucha nie tknąłem. Za to danie główne to zjadłem dużo. Podudzia kury, sałatka warzywna. Dwa takie talerze weszły jak na środkowym foto. Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

[...] na 100 m. Jednego kolesia na okrągło dyskwalifikowali bo był o 0,3 sec chyba szybszy w blokach startowych niż MISTRZOWIE. nigdy nic nie wygrał ale potem zrobili mu badanie DNA i znaleźli anomalie która tłumaczyła nadludzi refleks. ja tam jestem straszny oszołom z biegania( i nie komplikuje go) ale jak masz swoje naturalne tempo to na [...]

theredeljak bede odejmowac kalorie to chyba mi pomozecie, jak zrobie cls zle ;] jutro jade po wage kuchenna ;] narazie cos mi nie wychodzi ukladanie tej dietki ;/ nie moge dobrac wystarczajacej ilosci bialka ;( jeszcze sie pomecze ps czy domowe zupki mohe jesc? czytalam dzienniki treningowe roznych osob i tam rzadko pojawiala sie zupa. Jako danie [...]

chętnie popatrzę na Twoje "wynalazki",sam też lubię zaszaleć w kuchni :-) Taaaa pamiętam jak ostatnio szybko biegłeś zrobić danie które niby zrobiłeś dzień wcześniej;-D hehe żarcik oczywiście

Witam wszystkich, po ksw czas na danie główne dzisiejszego wieczoru.

zrobiłem sobie dzisiaj to tylko w innych proporcjach, troszkę mniej warzyw kosztem mięska, którego dałem więcej, do tego ryż i danie wyśmienite ! dzięki kolego SOG o i bym zapomniał, zamiast majonezu ja dałem delikatnie sosu tatarskiego szama niezła polecam każdemu ! Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-08-29 22:57:54

pon : barki + biceps sroda: klata + nogi (tylko przysiady) piątek: plecy + triceps MAMAY TU WIEC 2 ROWNOLEGLE UKLADY: PIERWSZY: pon : barki OK sroda: klata OK piątek: triceps OK , ALE POD WARUNKIEM SPOREJ LICZBY POWT, OK 12-15. O INTERAKCJACH JUZ TU PISALEM WCZESNIEJ DRUGI UKLAD; pon : biceps OK sroda: nogi (tylko przysiady) OK piątek: [...]

Omlet z jabłkiem Składniki: -3 jajka M (najlepiej swojskie od Babci ;-) ) - Jedno duże jabłko u mnie 180g (może być inny owoc ale mnie najbardziej ujeło jabłko) - 60g płatków owsianych - 80g mąki gryczanej - cynamon, imbir mielony, kurkuma ja daje około łyżeczki -łyżeczka sody oczyszczonej - dla puchatości Proporcje można oczywiście nieco zmienić, [...]

belial - jeszcze jedno mi się przypomniało. W Tradycyjnej szkole Kung Fu trener ćwiczy sam swoich uczniów, a swojemu nauczycielowi przedstawia co najwyżej naprawdę zaawansowanych uczniów z których jest dumny, żeby się swojemu nauczycielowi pochwalić. Wielkim nietaktem jest kiedy instruktor przyprowadza do swojego nauczyciela kogoś początkującego, [...]

[...] legł w gruzach. Jadłam grzecznie jak na jaskiniowca przystało do godz. 15-tej, a potem byłam na urodzinach rówieśnika mojego synka. W restauracji naleśnikowej Jako danie główne zamówiłam sobie naleśnik meksykański: wołowina, salsa, czerwona papryka, guacamole. Do tego spora sałatka. I byłoby ok, ale... No właśnie. Poszłam z dzieckiem do [...]