dam

[...] się za to brać. Kamiru: zapraszam - http://www.sfd.pl/temat298736-strona14/ Myślę, że link zaspokoi Twoją ciekawość i wszelkie 'potrzeby'. Duster (o Tobie wcześniej zapomniałem, sorry): nie planuję kupować typowo zimowych butów, ale jak zobaczę coś ciekawego, to na pewno dam znać. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-13 22:26:42

Wypasiony ten przepis! Az SOGa dam, pomimo, ze mial byc dopiero na koniec testu. Oops, nie chce wejsc, sorry bro... Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-11-14 09:45:12

[...] Oczywiście, aby w miarę ekonomicznie wychodziło. Dziś małe odstępstwo od diety - zaplanowane! Wujek i ciocia przyjechali z Czech, a więc wypada zjeść coś czeskiego... Potem dam fotkę i opiszę, co na niej widać. Będzie to zamiennik dzisiejszego czwartego posiłku. Oczywiście to jednorazowa akcja i więcej raczej nie zamierzam odbiegać od ustalonego [...]

eeeee a cukier waniliowy to nei cukier dawaj same zapachy dzisiaj jadłem owsiane na wodzie z tym shitem i naprawde pomaga a o teście i wynikach nic nie mówie wiem tylko ze nie dam zdjęć żadnych przez najbliższe 2 lata

a ja chudne aktualnie będąc na masie ponoć rosne w oczach ionnych siła idzie a teraz CP zarzuciłem i 50 dni na tym zostaje dieta bez zmian od czasu KA zobaczymy ... ale zdjęc i tak nie dam a Ty skończ ******lić , mały leszczyk jesteś ale na plaże już możesz wyjść

Jem makaron, popijam białkiem i czytam Wasze posty. Thx raz jeszcze, chłopaki! Myślę, że następne fotki dam dopiero przy podsumowaniu. Potrzymam Was w napięciu hrhr. BTW post PePoNeNta był 700-ym w temacie. Jak na 28 dni testu, to chyba niezły wynik hrhr. Cieszę się, że tak tłumnie mnie odwiedzacie! Pozdr.

Saib puki co super ci idzie i bardzo dobrze prowadzisz test ale soga dam jak zobacze efekt końcowy a tak wogóle to jaki masz rozmiar tych spodni ?

to jak coś to ja tez chce ten plan jak bedzie siłówka Soga nawet dam.

Thiago: super, bardzo się cieszę! Filmiki filmikami (choć z K750i chyba dosyć fajne powinny wychodzić), ale staraj się, żeby, przede wszystkim, fotki były dobrej jakości. Dam Ci znać, co i jak z nimi, jak będziesz miał już zaczynać. Myślę, że wskazówki się przydadzą. No i, wiadomo, pisz jak najwięcej! To będzie Twój test - zareklamujesz nim sam [...]

[...] hrhrhrh... Potem już nawet bez koszulki zdarza się ćwiczyć. WODYN: dziękuję. Najbardziej cieszę się z przysiadów po 6 powtórzeń - powinienem dać radę, za to z przysiadami ze sztangą z przodu bardzo wątpliwe, tzn. 10x90kg jest imo nierealne, bo ostatnio kończyłem 65x10 i już nie miałem mocy. Zrobię po prostu, ile dam radę, tak jak [...]

[...] szkole i dwa przed treningiem. Jem właśnie omlecik z aromatem śmietankowym, po nim porcja supli i lecę do szkółki. Dziś totalny lajt. Trening prawdopodobnie o 15:30. OloKK: cieszę się, że się podoba... Kruszek: fajnie, że wpadłeś. Tylko nie narzekaj na swoje nogi, bo Cię... r4q: dziś dam coś jeszcze z butelką, tym razem na brzuszek. Pozdr.

Żaden problem. Dam na pewno, ale raczej jutro. Pozdr.

[...] - ale organizm jest przyzwyczajony raczej do ośmio-, a nawet 9-ciotygodniowych reżimów, więc raczej wytrzyma. To, jakby nie patrzeć, ostatni tydzień, więc na pewno dam z siebie wszystko. Trening jest już trochę mniejszy objętościowo, ale za to na większym ciężarach, co pozwoli utrzymać mięśnie w lepszej formie podczas regeneracji. Czy [...]

[...] O której skończę? Sam nie wiem - to zależy, czy będę miał W-F na dwóch ostatnich lekcjach. Jestem już po treningu i porcyjce gainera. Wypis, wraz z obiecanymi filmikami, dam w okolicach 19:00, może szybciej, bo cały mój aktorski popis jest u mojej Agatki na aparacie (swoją drogą, dziękuje Ci bardzo kochanie za występ w roli reżysera hrhr) i u [...]

[...] czuję żadnego przeprostu, ani tym bardziej nie blokuję specjalnie łokci. Tak po prostu naturalnie się ręka zgina imo. To wyjściowa pozycja sztangi w górze... inaczej nie dam rady jej trzymać. Poza tym WODYN właśnie stwierdził, zapytany o to na GG, że to nieistotne... wierzę mu. FightOrDie: tyle, że mi się to zdarzyło, naprawdę, pierwszy raz [...]

pewnie nie chce ci sie juz czytac tych wszystkich pochwal ale ja tez sie do nich przyłocze bo naprawde zaprzeczyles wszelkim terorim test sledzilem od poczatku i naprawde nie ma sie do czego przyczepic wszystko bylo na + w tym dziale soga juz ci nie dam ale pojde tropem Kamiru Wesołych Świąt zycze wszystkim odwiedzajacym tego posta pozdro

SemEspinha: dziękuje! *** Kolację wigilijną czas zacząć... Potem dam znać, co tam znalazłem pod choinką hrhrhr. Pozdr.

[...] 40/40/50/60/60 2glowe stojac 5s8-10 swoim ciezzarem Unoszenie tulowia z opadu 4*12-15 - bez ciezaru spiecia linka z wyciagu kleczac 4s12-15 - 35kg po treningu kreatyna ,ostrowia . 1h pozniej ;pozniej frytki mintaj warzywa <musialem sobie odmienic te ryz> woow 50 ? no to bedzie napewno za duzo zobacze nast razem ile dam rade tak wziasc :)

Ruda: Wszystkiego na raz nie dam rady ale stopniowo myślę, że tak. Na razie nie dam rady ale może za dwa miesiące, ustabilizuje trochę to co teraz ogarniam i wtedy na siłownię może dam radę. Czyli po tym cyklu który mam teraz tydzień przerwy robię i ruszam z kolejnym, tak? A co z jedzeniem? TRening: Dzień 2 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. [...]

SG Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"