dam

Chyba musze nowy temat zlozyc bo teraz nie dam rady wypelnic tej ankiety ?

dziś foto potreningowe na pompce zaraz pod 2zestawach specjalnych KFC (skasowałem bo gsm kompresuje że masakra - dam jutro z rana) Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-12 20:51:00

Zatem sprawy mają się tak. Teść faktycznie spadł ( wynik dam po południu, tu nie mam skanera) Ogólna masa ciała w górę, dostałem apetyt nie do poskromienia, nie dało się nad nim panować. W każdym bądź razie do końca roku robię trochę wagi a później zbijam. Inaczej się nie da teraz. Samopoczucie ok Libido ok Foty takie se [...]

Aha.. No dobra, zaufam Wam "Specjalistom" :P Dam sobie na jakis czas spokoj z tym shockiem, ale po jakims miesiacu czy tam 2 bede go brac. Dopiero co go kupilem i dopiero 1 raz uzylem. Dzieki A pozatym pytanie z innej beczki. Co daja te sogi ? Jak sie uzbiera iles tam to co ?

[...] na maxa, a nie jak w poniedzialek kiedy mam szanse spac ~8h. Nie rozumiem dlaczego mam cwiczyc plecy z bicepsem. Biceps jest juz zmeczony po wspomaganiu plecow, wiec nie dam rady niczego sensowenego z nim juz zrobic tego dnia, to samo sie tyczy trica po klacie. Co zlego w tym ze bede cwiczyl t po plecach, a b po klacie? Zmieniony przez - [...]

heh jak dam sobie spokoj z antkiem to komu ja go kur.. sprzedam :(( z tym bedzie ciezko !! mialem kupic 200 metki to mnie kumpel nakrecil na to g**** a teraz sie boje tego wziasc bo z tego co sie naczytalem to urosne a pozniej mi spadnie tyle ile na tym zrobilem, a oprocz tego mi sie watroba pojdzie je..ć.

[...] curl"? patrzac po cwiczeniach moze to byc krecenie rekoma w w tyl(wymachy ramion) niewiem to trzeba by bylo skonsultowac z jakims sifu lub z kims kto ma lepsze tlumaczenie moja wersja jest stara moze wyszla lepsza??? pozdrawiam @ll ps: W.A co ty na to mozesz to jakos rozszyfrowac?? * "soga nie dam moge zaprosic na piwo" GINO

SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]

haha :D ale jest taki problem że nie mam już gdzie tego zmieścić. 6 posiłów to max , nie dam rady siódmego . i co ty na to? ;/

dobra , zwiekszę dawke orzechów ( ile jeden orzech ma gram ;D), płatkow owsianych i dam łyżke oliwy na co dzień extra virgin. może to pomoże dzieki :) edit: a co do gainiera to ja dopiero zaczynam, a on jest chyba na bazie kreatny czyli niezdrowy więc odpuszcze ;D Zmieniony przez - kraner w dniu 2007-10-15 18:41:23

mam 88 kilo i ostro masuje wiec wcinam ok 4500 nawet jak i jest dobty dzien to dam rade tyciu wiecej :)

aktualne obie osoby co wylicytowaly poleciały w ch**a zero odzewu prosze o propozycje wplata payu lub odbiór osobisty przelew na adres przekazem pocztowym jak ktos wezmie mono i chaina dam taniej

które konto banujemy RafiStalRzeszów czy BlOkErS25 Masz czas wyboru do jutra a jak nie to sobie sam wybiorę, albo i na dwa konta dam bana. Podaj Tu w temacie które konto wybrałeś.

po**** powtarzasz cos o pierscieniu pirazolu jak dam glowe ze w zyciu nie widziałeś molekuły stanazololu na oczy... i jeszcze powtarzasz z bledem. tak to jest jak sie zapoda jakies info i zaraz pol forum to powtarza.

mam jeszcze pytanko.... hm biegam cio drugi dzien po 25 minut ( tylko tyle dam rady jak narazie- to moje poczatki) ..wiec biegam..ale bardzo pózno o 21 30 :) i jakjuz wracam do domku to tylko sie czegos napije i wszytsko.. czy trzeba cios jesc..czy to powoduje zbedne umiesnienie nózek. Pa :)

Kupilem IHS Iron Pump + Crea DX3 ;) Za 2-3 tyg, jak nie zapomne, to dam znac, jak sie taki zestaw sprawuje ;) Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - Fakir19 w dniu 11/21/2018 10:47:32 AM

mozna zrobic tak ze np zamiast jakiegos posilku dam normalnie jakis produkt bialkowy + wypije oliwe z oliwek? niewiem czy jestem endo czy ekto;p zawsze mi sie zdawalo ze ekto bo bylem chudy, zaczolem jesc i tluszczu sporo idzie Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-05 23:12:28

Czyli śniadanie i przekąska spoko. Zanim poprawie resztę i dam to swoje zdjęcie to czy muszę ćwiczyć min. 3 razy w tygodniu? (2 mi pasuje najbardziej bo raz lekcje ciężkie raz nie). Przy okazji co polecacie w piątek oprócz jakiejś rybki?

Findi przyznaj sie ze kosz ma 2 metry A powaznie to jak masz to wrzucaj wiecej tych wsadow,i jesli moge jeszcze to dam soga ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!!

marcelq dzieki , jak to z czym macie porównywac z niczym narazie jest napisane na górze czytaj uwaznie za 2 miesiące dam foty