dam

Dam 1000 zł i zabieram go nawet dziś

Dam 1000 zł i zabieram go nawet dziś

DAM 400ZŁ

brzmi świetnie, na pewno spróbuję. tylko muszę sobie kupić jakiś olej kokosowy extra virgine i dam znać, czy działa. dzięki!

Nie, no... super art!!! Ja to bym go podwiesil! Dobre... czorcia masz coraz ciekawsze posty. Gratulacje! Ale soga nie dam.... bo nie moge

mateo tez nad dym myslalem z racji wpc juz po silowym i tak tez zrobie, po aero dam ryz paraboiled+kurak. jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc

[...] a mimo to miałem problem ze zgubieniem zbędnych kg.w pewnym momencie po przejściach doszedłem do wagi 104 kg i wtedy zacząłem walkę z nadwagą,katowałem się różnymi metodami żywienia i treningu i po roku wróciłem do wagi 87 kg i waga stanęła w miejscu. wtedy zacząłem powoli stosować się do diety zgodnej z grupą krwi A którą posiadam, w [...]

dam jak mi poszlo calosciow co by byl jakis poglad ogolny cwicze chyba 4 tyg: przysiad - nie mam napisane na klockach jakie sa ciezary ale chyba dobrze wycisaknie- 5 kg hantle - 6 kg na hantlu plecy : 10 kg na maszynie podciaganie wioslowanie ; 20 kg na maszynie barki:7,5 wyciskanie szykuje sie przejscie wiec bedzie 10 bic : 7,5 tric; nie wiem [...]

[...] w 3 tyg. chcialbym dodac jeszcze jedna serie do polowy ćwiczen, a w czwartym do reszty ćwiczen, tak aby w kazdym cwiczeniu bylo po 3 serie. myslicie ze tak bedzie dobrze? mój staż to 4 miesiące, waga 65 kg. mam nadzieje ze dam rade. wszystko zalezy od obciążeń jakie dobiore, jeśli na klatke wyciskam max 83 kg, to od ilu kg mam zacząc serie?

dałbym ci soga gdybys to sam napisał . . . ale i tak ci dam (bo przyda mi sie to) Life is brutal and full of zasadzkas and sometimes kopas w dupas A Z WAMI KOTY BĘDE SIĘ KONTAKTOWAŁ DROGĄ RADIOWĄ

[...] 2 serie 6) pompki na poręczach 2 serie 7) wspięcia stojąc 3 serie 8) brzuch Strasznie ciężko mi robić pompki na poręczach i nie z tego powodu że nie mogę bo spokojnie na innym planie robiłem 3x 15pow. Tylko jest taka pompa że szok. daj dowolne ćwiczenie tricepsowe tylko nie jakieś prostowanie ramienia w opadzie ;-) To z wyciągiem górnym dam.

[...] miejscu). Aha no i żeby był cwiczenia symetryczne - tak mi zaleciła rehabilitantka bo zmagałem się z problemami z kręgosłupem, ale już jest ok. Jednak zaleciła mi że jeśli już chce ćwiczyć to zeby były to cwiczenia symetryczne i basen(ale to już dam rade:D). Sprzęt to: ławka regulowana, sztanga, hantle, drążek. 75kg / 183 cm / 18 lat (w sierpniu)

[...] rozwiązał Pantoprazol ( dzięki Krzykaczowi) . Najgorsze są wzdęcia i uczucie pełności wieczorami bo w dzień czuje się się dobrze. Dam jutro jeden dzień wolnego od metki , dam więcej probiotyków na żołądek i detox liver na wątrobę( oczywiście to leci cały czas), a pojutrze znów wrócę metkę i sprawdzę czy taki jeden dzień na regeneracje coś da, [...]

A czy ja coś wspomniałam o taryfie ulgowej??? Forum jest od tego, że zadaje się różne pytania. Spoko jestem po AWF-e i spokojnie sprawnościowo i siłowo dam dam rade, skoro 3 km w pław pokonuje w bardzo szybkim tempie to trochę siły mam ;) ps. zmień nastawienie... . Zmieniony przez - stefan007 w dniu 2019-01-05 14:38:33

No i elegancko zobaczymy jak to wygląda czy dam rady bo mam już 32 lata, i nie wiem czy dam radę fizycznie

nie ściągnąłem jeszcze apki Tak to mniej więcej wygląda w panelu: https://www.endomondo.com/workouts/user/21420995 13km poszło na rowerku polecam Ja jeśli dam radę, to wieczorem podobnie /-)

Bez netu żyłam to nie miałam jak napisać. Następnym razem dam znać. Taka okazja mnie minęła :-(

Gienus gratsy :-) Dziękuje, pogratulujesz jak dojde do tego nieszczęsnego limitu 180kg .. Mam czas do 26 lutego , także chyba dam radę ;-)

teraz już tak nie dam rady chyba, to trzeba suplementacji doj**ać mocno

Dam znać. Ja nie zbieram bo mam problemy z szukaniem rzeczy, ale robię za przewodnika