dam

Siemka wszystki, gdzie wys sie podzialiscie? Nie ma nawet z kim gadac jak wroce ze szkoly to dam znac

Dzięki Vlad, soga nie dam bo nie moge A człowiek myśli, że bieganie to takie chop sipu. Wyskoczy na ulice w byle czym i już może biegać. Teraz będę mądrzejsza hehe

[...] mogę dać 50g po treningu. Nadal mam zamiar jechać na diecie CKD, czy też jej odmianie lowcarb na masę. Tam nie mogę przekraczać 150g węgli dziennie. Więc tak "drobię" carbo... Rano i przed treningiem ma ułatwiać transport kreatyny. Po treningu też trzeba dać węgle, ale jak dam więcej to dieta straci w nazwie "low carb" :)

acha no to moze dam białko przed snem???????Jest to białko ostrowi ...

Wiesz napisze Ci tak nie przepadam za Toba po wczesniejszych postach ogolnie za to ze sylwetka do dupy i tlo tych zdjec (ze tak napisze) i szczerze dalej mi sie to nie za bardzo podoba ale widze dosc duzo poprawe widac ze sie nie opierdlalales i za to dam Ci nawet SGa na zachete edit: nie czytalem odpowiedzi tylko zaobaczylem zdjecia i [...]

Mottor co Ty ******lisz! wygladasz zejsbiście przynajmniej od tylu a tak na serio to niezly ByQu z Ciebie ja dam fotke jak zrobie, ale tak naprawde to nie ma co pokazywac ;/

qoorwa zrobie sobie kiedyś cykl z Antkiem to dam na forum całą relację z użycia tego soczku bo mnie straszna ochota naszła na dużą mase jak tak czytam o tym niestety narazie nic z tego....

elo dziex za pomoc. diete pomoze mi ulozyc brat, dam do oceny. I zaczne powaznie z silka. Pozdrawiam

ja sie tez tutaj dolaczam dam swoje typy w piatek :) GoodLuck everybody w nastepnej kolejcy :D

Zostane, bo mono mam 1kg, jabłczanu tez :) i podobnie z BCAA, gainer stale w diecie :) dam znac o efektach Peace

Proponuje spalić troche tłuszczu, następnie zabrać sie za robienie masy mięśnowej. Tylko ,że teraz zaczyna sie okres masowy :/ Ja bym był konsekwentny i zrzucił bym ok. 8kg i dopiero na siłke. Soga dam na zachęte i radze korzystać z dobrej pogody. Zmieniony przez - Skryty w dniu 2005-09-20 13:41:00

[...] studnię i sam z niej pił, i jego synowie, i jego stada? 13. Jezus odpowiedział: Każdego, kto pije tę wodę znowu będzie suszyć. 14. Ale kto napije się wody, którą ja mu zapodam, tego już nie będzie nigdy suszyło, ale woda, którą mu dam, będzie w nim, źródłem tryskającym aż do życia wiecznego. 15. Panna do niego: Master, zapodaj mi te wodę, żeby [...]

[...] dietą, treningiem i obserwować swoje ciało. A dopiero potem najwięksi zapaleńcy mogą pobawić się w marnowanie pieniędzy na HMB i glutaminę. HMB może i działa, ale pewnie od jakiegoś tam stopnia zaawansowania. Stopnia, od którego każdy następny cm w bicepsie coraz drożej kosztuje... Postanowiłem, że za miesiąc dam HMB jeszcze jedną szansę.

jowww jeszcze jeden taki tekst i dam Ci soga

jem duze porcje no ale czym jest jogurt z szynka w poroownaniu z 2 schabowymi ziemniakami kapusta ... :( Dam rade zoladek mi sie juz skorczyl wiec nie jest tak zle. Pozdro

No wlasnie trza by sie bylo na jakis trening wpolny ustawic P.S. Tylko nie wiem czy dam rade z barkami z Toba-urosly troche i z tego co mowiles sila tez poszla w gore Tak dalej!! Masuj jeszcze!! I o regeneracje dbaj POZDROWIENIA

Vlad - jak Ty coś powiesz to mucha nie siada Hmmm pomyśle o przenocowaniu u nich. Tylko jest jeden mały problem, mam dość mundurów na codzień i służbowego ubrania, a oni pewnie też tacy poubierani Ale jakoś dam rade. Kto to tem Premier, dowiem się wkońcu ??

po ostatnim treningu okropnie mnie boli biceps, jak chce napiac bicka to jest sflaczaly i miekki, przed treningem byl duzo twardszy, a teraz niemoge nawet wyprostowac reki, moze dam 1 dzien odpoczac bicepsowi co wy na to ?? a ile musialbym robic seri i powturzen (na biceps) by dalo mi to jakis efekt?? (moj hankel wazy 8 kg)

miętki ćwicze sam z siebie o trenerze w takiej miejscowości moge zapomnieć brutalna rzeczywistość... dam

z reszta niedlugo dam pelne info co do tego jak to kopie jade 1-8 prol 100mg e3d i 2-4 metka z LK 25ed jak skoncze to dam info co do tego