dam

FU: dałam jedną i więcej nie dam dopóki mój biceps nie urośnie do ... no dopóki choć trochę nie urośnie

[...] doświadczenia w tym sporcie. Powiedzmy, że za 2 lata intensywnych, regularnych treningów koleś zejdzie na ziemie i przestanie ******lić farmazony ja też sie z tym zgadzam-dam soga nawet to co piszesz Xaero85 to czysta teoria i nic więcej-bo jeżeli by isc tym tropem kolego to ja powinienem juz mieć w łapie ile?59 na masakrycznej rzeźbie czy [...]

zapomniales o przedramieniu....też musze ulozyc sobie jakis plan(ten twoj to by nawet pasowal tylko cwiczenia troche inne sobie dam...

[...] wykreslic z listy zakupów?? i dac na jej miejsce glukoze... no i musze sie pochwalic dzsiaj waga pokazała neico ponad 85.. czyli maszyna zwolniła ale dalej idzie do przodu i tak cicho licze ze jakeis 7 kg mi przyjdzie po całym cyklu..a tu juz do 2 sie szykuje z kretynka...moze dam jakeis fotki zaniedługo.......dzieki za wypowiedzi pozdrawaim

[...] co do niego, bo ostatnio zaczęłem się obawiać trochę o jego intensywność(tzn za dużą ilość serii i ćwiczeń).Oczywiście zestaw i kolejność ćwiczeń zmieniam co jakiś czas. Dodam że trening nastawiony na masę. Przerwy między seriami 2-2,5minuty. Poniedziałek klatka 4 ćwiczenia: ławka płaska sztangą ławka skos w góre hantle/sztanga rozpiętki w [...]

ok ale nie musze wzmacniac nogi na silce? bez tego tez dam rade, czy lepiej wzmocnic?

Nie widzę AMP Ergopharmu, czyli króla energetycznego - lepszego od efedryny.. czyli post do kitu Ale dam soga, zebys nie płakał

mam 17 lat 194cm wzrostu i 75kg wagi podobnie jak kolega (powyrzej) też mam problemy z przytyciem nie dam rady naturalnie :( wiec planuje teraz zaczac metke brac jest to 1 cykl. do metki kupie osłonke, białko serwatkowe, max carba trec'a. jeśli macie jekies podpowiedzi to piszcie

ej dam ci 250zł !i biore!

miałes nikomu nie mowic miales czekac az dam całośc fot na forum cham

Spróbuje z cynamonem. Może jutro. Dam znać:>

, soga nawet dam (już nie wszedl) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-10-19 15:59:52

[...] fasoli szparagowej 3.10 g oliwy z oliwek 4.100 g kalafioru Kolacja: 1.200 g sera twarogowego chudego 2.20 g oliwy z oliwek 3.odżywka białkowa dla uzupełnienia białka Wyrzuciłem z kolacji tuńczyka bo nie dam rady zjeść go dwa razy w ciągu dnia:PJakoś mi on nie wchodzi.Mam nadzieję że nic się nie stanie przez to??I co powiecie teraz o tej dietce??

zjadłem już sobie przygotowany przezemnie posiłek i zaraz będę ćwiczyć. Ale mam jeszcze jedno pytanko. Dam przykład: brzuski 2 serie do zmęczenia pompki 2 serie do zmęczenie TZN. że muszę robić brzuszki, zmęcze się, odpocznę chwilkę, brzuszki, zmęcze się odpoczne pompki, zmęcze się, odpoczne, pompki, zmecze sie, odpoeczne Czy moge robic na [...]

No, dzisiaj wyjątkowo zasadniczo moja dieta zaczyna sie po przyjsciu z pracy, i tyle jej jest dlatego walę mocny stuff - hmb i kreatyne!! Bendem duszy i mocny i potem dam zdjencia to zobaczyszto bendziesz wzdychać i sąłć mi maile miłosne ! zdr. ps. ide spać..mam tyle pracy ze aż sie boje wstawać..i tak będzie aż do grudnia.Jak na speedzie.

Ok, nogi dam na początek. Hmm... dlaczego mam tak oszczędzać ramiona? W sumie na nich mi najbardziej zależy... No ale skoro tak mówisz... Czyli robić po jednym ćwiczeniu, tak? Drążka nie mam jak zainstalować w domu(drewniane futryny), niestety.

zadałem to pytanie już na górze ale dam raz jeszcze: ile więcej w bicu bedę miał po stosowaniu amerykańskiego białka?

No ja jak sie pojawią (najprawdopodobniej jutro rano) dam wam linka

Jak dla mnie to dobrze zrobiłeś idąc na Policję. A z tym szacunkiem to troszke już przesada,na szacunek to sobie trzeba zasłużyć a nie ze dam komus w morde na ulicy i już mnie bedą szanować...(i to tylko uliczne zabijaki)

dam ci 120zł za te obciążenie jak cie to interesuje...