dam

Grubmen nie musiales odswiezac postu... (i jeszcze ten błyskotliwy komentarz). skoro juz jednak przesunal sie na gore to wrzuce jedno robione w lutym. nowe zdjecia dam za ok 2 miesiace, po pierwszej krecie.

[...] ani jak smakuje heh :) 2. Czy mozna zmieniać pory jedzenia np. w jednym dniu lunch zjadlam o 14 a w drugim o 16 ? 3. Mogę jesc sniadanie o 6 lunch o 16.10 a obiad dopiero ok 17.30 ?? chodzę do szkoly a wracam dopiero o 16 a rano nie dam rady wszystkiego przygotować i tym bardziej wziaść do szkoly ? z Góry dziekuje baRdzo za odpowiedzi

Gdybym mogl cos zjesc rano czy przelknac (odzywka) to bym tak zrobil ale po prostu nie dam rady takze szukam czegos z supli:/ Jakie dawki BCAA trzeba by walic a ile HMB?

heh jakotako diety nie prowdze jem na co mam ochote tylko ze to jest "zdrowe" no i staram sie trzymac wysoki poziom bialka ale czytając www.dobradieta.pl sprubuje sobie ulozyc podobną diete i zobaczyc jak sie bede czul jak co to dam znac thx za pomoc

[...] wyznaczoną wizyte u laryngologa ale dopiero na 20 lutego do tego czasu mam leki brac, ale juz nie antybiotyki - bo powiedzialem,ze ich nie chce mam 2 spray'e + masc, wyciag z szalwi do plukania, tabletki do ssania i czosnek - wiec dam rade...na szczescie power,energia i checi do treningu / jedzenia mam duze wiec bedzie dobrze ,spadam w kime

Panowie dajcie na @ dokładnie co was interesuje. Jutro po południu dam znać w poście ew. odezwę się na @.

Sorry, ale jak zobaczylem Was wszystkich tutaj w kupie (sorry za wyrazenie) i w zw. z tym, ze byla pozna pora i nie mialem sily szukac innego kacika, postanowilem zamiescic ten szlagier w tym miejscu. Za kare dam sobie bana na dzien.

" koncu to czyste bialko, a ja bez kolacji nawet najmniejszej nie dam rady " Sam też brałem białko na kolację

kurde nie umie sie do niego zabrac ale popytam sie kolegów czy majom telefon do niego albo wiesz co dam ci adres jak co

Szoho --> to Mazak Ci mówił że jesteśmy razem ? wiesz moze dam mu wygrać to sie oświadczy ? materiały druknięte MAZAK w dłoń i zaznaczamy co ciekawsze

o kaziu i sialali mowie nie rycz dam chusteczke

[...] troszke wyższy ode mnie. Zaczepia mnie na każdym kroku w szkole jak tylko mnie zobaczy. Idą w moją strone wyzwiska itp...nie wiem czemu sie przy******lił, ale już mnie to zaczyna w****iać...mam zamiar podejsc do niego, powiedzieć mu pare słów i najwyżej sie z nim nap*****lać...tylko nie wiem czy dam rade...co o tym myślicie?? Co robić?? ...

czy jak dam diete redykcyjną po cyklu xp czy cały efekt nie pójdzie sie ***...???

Kolejny dobry art. w Twoim wykonaniu Krzychu, powoli widzę zaczynasz się rozkręcać Nam tutaj Pozdrawiam i dam Soga jak wejdzie

43zl zajeden TS?? Czyli za 2x dam 86zl?? DObre to jest czy lepiej kupic Thermal Pro??

ładnie..ale widac ze Klatka odstaje polecam Ci taki trening..:) ja osoboscie byłem zadowolony.:) 1.2 serie rozpiętek + 1 superseria przenoszenie(jako wstępne zmeczenie mieśni).:) 2. wyciskanie waski chwyt staraj sie napinac miesnie przy końcowej fazie ruchu 3.5-6 serii skos w góre (Hantle) bo sztnagą nie masz tkaiego samego zakresu [...]

Niestety nie mam ulozonej typowej diety... Nie wiem czy dam rade wogóle trzymac sie takich diet o jakich tutaj na forum czytam. Staram sie jesc czesto w mniejszych dawkach, nic tlustego, zadnych fast food'ów i tego typu. Bialego chleba i bułek tez staram sie unikac, po godzienie 20 juz raczej tez nie jem Przy mojej pracy nie wiem jak mialaby [...]

[...] treningu, czy mają być bardziej lajtowe?? (trening z 1 str. CKD- Qazara) 3- no i zabawki. mam HMB MC, Thermo S. Extr. i z 80 tabl Xtreme Pro BCAA z SNI. z HMB i TS sobie dam radę, ale gdzie wcisnąć najlepiej to BCAA?? zostalo ~80 szt. więc tak oszczędniej bym to jadł, tylko jako takie małe uzupełnienie. ale kiedy?? przed/po aero?? narazie [...]

do mariona, dzięki.. dam teraz o dłonie jak nigdy..całe szczęście że to nie swędzi (narazie ?) :] cytat: "może to efekt tego, ze jak były te mrozy smarowałam twarz kremem nawilzającym" a nie smarujesz zawsze ? ja nigdy nie wychodzę na zewnątrz bez kremu nawilżającego/tłustego gdy jest poniżej 0 C. potem czasie mogą się zrobić dośc [...]

nie wiem skad cie znam:) tylko kojarze twarz moze z energetyka albo z basenu na zaglebiu teraz juz nie pamietam moj e-mail [email protected] dzieki za pomoc fot nie dam bo nie ma co pokazywac literki się przestraszą i uciekną jeszcze