SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Trening na Siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    taki, że na takim etapie rozwoju siła i tak rośnie, więc robienie specjalnych cykli na siłę mija się z celem: otóż nie osiągniesz lepszych rezultatów siłowych niż przy masówce. Swoją drogą treningi siłowe robi się, by zwiększyć siłę mięśni, BO MASA NIE IDZIE, A WIĘCEJ NIE DAM RADY BODŹCA DOSTARCZYĆ. Ewentualnie do trójboju i innych dyscyplin [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-10-22 19:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dam kilka, ponieważ zdjęcia zrobione na szybkości i pod każdym światłem ponieważ mam strasznie słabe oświetlenie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc40b7f789d462cbee0fc6b079f949b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4aadf22a1d64555ae57a129625fc604.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0157889c330a4943b692c858326b50d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 2014-03-26 23:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu (FBW) dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Military press spokojnie możesz dam jeszcze dodać. Tylko dokup z czasem ławeczkę i stojaki bo staniesz w miejscu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-04-17 14:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chude przedramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja cwicze przedramiona tymi właśnie cwiczeniami jakies 2 miesiace i niestety nie zauwazylem poprawy...:( myśle ze albo robilem zle (bo robilem po dwie serie na kazde tyle ile dam rade) i zlymi ciezarami albo niestety to te nieszczesne geny dzieki za odpowiedzi, pzdr Zmieniony przez - kacper_bdg w dniu 2005-04-14 20:08:06

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2005-04-14 20:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Oceny Poraz Drugi

    Post
    Galeria Zdjęć

    niebardzo wiem jak dodawać ale mysle ze dam rade

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2007-06-16 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a. sorki ale chciałem utworzyć jeden temat w którym wszystko dam do ocenienia dieta , trening , czy ktoś może mi odpowiedzieć na moje pytania ? bo mam wrażenie ze nikogo nie ma na forum z wiedzą praktyczną która mogłby sie podzielić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2010-01-02 10:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczka już u mnie! Dzięki za gratisy! na dniach wypróbuje produkt i dam na pewno opinię!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 2012-06-26 18:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za pomoc Panowie, dam znać co i jak w trakcie :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2022-06-19 15:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za pomoc dam swoje treningi tylko musze je poznajdować.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2005-08-18 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I want my jump back

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki raz jeszcze za cenne uwagi, na pewno pomyśle o treningu nóg na siłce Ośle wspięcia mówicie ? Hmmm, pomyslimy Jak będe miał jeszcze jakies watpliwosci to dam znac, pozdrawiam - peace

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2004-05-08 13:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej pociągne suste dłużej. Tylko w jakich ilosciach to HCG clomid nolva i czy clomid razem z nolvadexem? 5000j dam w połowie cyklu na 3 razy co 3 dzień może tak być?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2018-10-18 17:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vin i jego fotki :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    patyczakiem nie jesteś. i może dlatego dam Sog'a pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2006-07-01 15:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vin i jego fotki :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bic dobry brzuch, troszke chyba zaniedbany Nie ćwiczysz nóg, a to duży - Ale ogólnie nie jest tak źle, nawet dam SOGa

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5752 Data: 2006-07-01 17:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 oxo + attitude

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, ja sie na tym trak dobrze nie znam, wiec zaufam. Czyli zrobie sobie teraz 6tyg redukcji, zostawie to 6oxo i attitude na pozniej. Redukcja zima ... o kur.. siwy dym i czarne chmury damy rade dam foty pozniej do oceny czy juz moze byc a rozpiswke sobie zostawie. dzienks

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2008-11-25 19:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dziwne zjawisko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przyslij mi dam CI adres

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-12-23 08:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgubienie brzucha i poprawa zarysu sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzieki za rady. Po jakims czasie dam znac jak mi idzie. I w razie jakichs watpliwosci bede sie Was radzil dalej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2013-08-28 13:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziki zanadal zainteresowany phenibutem? jesli tak to podeslij mi dane do wysylki a ja dam dane do wplaty bo nie mam abona i nie moge pw wyslac Nowe ceny Sprzedam 2x phenibut primaforce 90 kaps - 129zł 1x Cycle Assist CEL 240 kaps - 144zł 1x Tyrosine Nutraplanet 100g - 44zł 1x ZMA Now 90 caps - 50zł Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2009-08-07 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2009-08-07 18:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok rozumiem Ja mam tez dwa numery wiec zadzwonie jezeli bede tez cos wiedzial to dam znac pozdrowka "...Po Co RoBiĆ SoBiE WrOgÓw , JeŻeLi MoGĘ SiĘ Od NiCh CzEgOś NaUcZyĆ..."

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2003-02-07 22:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMU NAGRODĘ?? GŁOSUJCIE TERAZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra faku tak jak sie umawialismy, 40% nagrody dla mnie adres dam ci na priva SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2003-12-22 09:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakieś gadzety za free ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiad soga dam ;D wszystko ładnie powiedziane ... z gainierami się zgodze sam mam Mutant Mass i rozpuszczalność na + idealnie wszystko sie rozpuści

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2010-08-08 11:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)