dam

nie jestem k.. zaden goinomen, cholera to jakas obsesja juz, ktos kto zadaje duzo pytan odrazu jest wyzywany od ginomenow itp, zenada, pytanie kierowalem do M.C, wiec osoby posytronne nie powinny sie wypowiadac bo zara bana wam dam

Sie Ogry wlasnie wrocilem z treningu i zjadlem makaron z miechem Trening dzisiaj wporzadku progress byl zaraz dam wypiske na bloga Czemu Michaila nie mozna zlapac nigdy na gg?

to ja zdjecie dam ;) jutro

Dostosuje sie do propozycji Kinga :) za miech,dwa dam odpowiedz :) Pozdrawiam i dzieki wszystkim , Moc z Wami

[...] dłuższą metę takie utwardzanie nie wyjdzie mi bokiem za parę lat. Jak widać opinie są mocno podzielone i nie brakuje przeciwników tego typu praktyk. Tak czy inaczej nie zamierzam odpuszczać. Zaopatrzyłem się w 2 tubki altacetu i mam nadzieję że do pon. dam radę wrócić do stanu użyteczności Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-03-07 14:35:09

a ja dzis dam hardcore training ladys and gentelmens heheeh

Tylko że węgle łatwiej wejdą w tłuszcz niż sam tłuszcz z diety Zaraz Ci dam linka. http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_CUKR%C3%93W-t152809.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 16:59:25 Przy okazji to jeszcze uczennico :P http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_T%C5%81USZCZ%C3%93W-t151789.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:00:02

Dziś dam podsumowanie

robie na klatke i plecy 15/16 seri takim cienzarem jakim tylko dam rade skonczyc z zapasem 1-2 powtorzen biceps triceps barki 9/12 seri ciezar rowniez w miare najwiekszy mozlowosci z lekkim zapasem na 1-2 powtorzenia

Ok to ja dam. Kto to ?

poza tym jest strona makro ale tam tez trzeba nr karty chyba podać głowy nie dam a jak tam byłem to obciążenia bez rewelacji koło6zł/kg

[...] Dzięki za wszystkie typy . Tabelkę uczestników zrobię, jak będzie zakończony konkursik . Widzę, że bardzo zróznicowane dajecie głosy, cieszy mnie to, w wypadku kilku takich samych (np. 92kg), dam sogi każdemu, kto trafi . Idę posprzątać pokój i będę wieczorkiem. Senegroth - niedługo się odezwę Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-09 17:54:06

Dzięki. Jutro pójdę na badania prywatnie. Morfologia, OB i to na reumatyzm i dam znać co i jak.

Ja juz tam nic nie zmienie, bo jakis inteligent nie umie cyztac! Korekty, ktore chcialem wprowadzic dam do Banana na powiadomke (to zrobisz w wolnej chwili ,jak juz bedize caly temat) a teraz MOZE SIE WPISYWAC KOLEJNA OSOBA.

Dzieki za wskazowki co do planu to jest sprawdzony i sa po nim efekty wiec bardzo nie bede kombinowal fakt ze dorzuce cos na dwugłowe ud no i te łydki dam na koniec. Wislakk nie czepiaj sie bo tak tylko napisalem.A co do drugiego pytania pewnie czesto sam sie nad nim zastanawiasz kiedy kazdego dnia rodzice ci je zadaja ale nie musisz go zadawac [...]

[...] wykluczajace sie opinie (nie wszystkie aktualne, wle wszystkie jakos tam funkcjanujace) - najlepiej nic nie robic i malo produktow jesc - prawie kazda aktywnosc wiaze sie z przetrenowaniem i spadkami, a wiekszosc produktow jest niewskazanych z takich czy innych wzgledow. a dam Wam po sogu. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-03-10 11:25:58

to ja tez dam tobie soga ;) mam nadzieje ze wszedl pozdrawiam

wkleje zdjecie przy najblizszej okazji to zoabaczysz gdzie mierze - tak na wys. 1/3 od kolana i 1/3 od jajek w dół ...a co do klaty to sam sobie nie dam rady raczej zmierzyc.....

wlsanie niedawno wrucilem ze szkoly:/na silownie pewnie pujde ok.19.00 a teraz wlasnie wcinam sobie winogronko zielone jogurt bakoma 7zboz i banana:)wypiske z treningu dam jak skoncze trening:):)pozdro

nie wiem ale z parę tygodni będzie przerwy starczy:-jeszcze trochę czasu ja tez dis se fotki porobiłem siodema dawaj i ja tez dam