dam

Juhu ławeczka przyszła :D:D dam zdjęcia po południu xD no dziś bedzie trening :D

[...] śmiesznie ale nie mogą ruszać nogą na boki.Dotego dziś źle stanołem i mi w kostce przeskoczyło ;/.Tak wiem wiem zaraz bedzie gadka że sie opiedalam ale,dziś nie dałem rady tego trena zrobić (ledwo chodze a co dopiero ćwiczyć.) No i zamiast rozpiętek dam skos dodatni jak mi radziecie,mam nadzieje że do środy troche sie mój stan poprawi.pozdr ;)

Ja oglądam ale chyba nie dam radę całego

[...] też jak najmocniej "słuchać się" ja tylko cholerykiem jestem z charakteru, ale z podejściem "umysł ponad materią", wiec prędzej czy później wszystko dam radę wprowadzić:D do mnie tylko trzeba ego materiału którego mi samej tak brakuje- cierpliwości znaczy, ale w tym też się ćwiczę. Zmieniony przez - margot77 w dniu [...]

cichaj bejbe. konstruktywny opyerdol jest pomocny, marchewke dam Ci ja. o. bdb plan.

omg zapyerdalać trzeba a nie pyerdolić x stron że ręce sie będą trzęsły, że tego nie bo nie dam rady, tamtego też nie bo cośtam .. albo k.rva chcesz coś ze sobą zrobić albo nie wybór prosty a temat to kłamstwo jedno jest bo nie jesteś uparta, zmotywowana tym bardziej ..

Zouzelina- ja nigdzie nie piszę ze nie dam rady, a reszta, ton żartobliwy, stylistyka taka, nieistotne, pytanie podstawowe moje i prośba o odpowiedź, czy mam od razu się przymierzać do tych 1700 kkcal czy stopniowo i jeśli stopniowo to jak, bo tego nie wiem jak ułożyć,

Cortunia michy całej nie, ale posiłki si, już trochę wiem jak zmieniać, wiec dam rade, będą pozaforumowe konsultacje.. ok dzięki

[...] jako jeden posiłek bo już mi się nie chciało dzielić i michę z dziś ogólnie wczoraj mało białka ale już nie dałam rady, dzisiaj nie wiem czy dojjem tego śledzia, raczej nie dam rady też, i żadne namowy Martasi nie dadzą rady na mój zbuntowany organizm poza tym ewidentny spadek psychiczny, nie na dietę i treningi, to wciąż wysoko, natomiast [...]

oo popatrz myslisz ze dam tera cene 40zl a jak nikt nie kupi to dam 30 albo 20zl? ciekawe czy ty bys tez za grosze sprzedal gdyby to twoje bylo a co do zipera to jak nie jestes zainteresowany to na h*** sie udzielasz

[...] ( chyba więzadła) Jestem pewny ze stało sie to na kardio, gdy za mocno prostowałem noge.. Wcześniej ból pojawiał sie tylko podczas aero, teraz już jest praktycznie cały czas... Zmniejszyłem poziom siły w orbiterku.. Niestety w tym tygodniu wszystko pod górke...Już dużo nie zostało, więc dam rade z tym kardio bez problemu, choć jest to uciążliwe.

[...] ogromna. Szkoda, tylko , że nie ogarniał za bardzo i nie robił fotek jak byłem dokładnie dopięty i w pozie. Myśle, że z któregoś z tych zdjęć wywołam w wiekszym rozmiarze i dam w ramke na pamiątke. http://wstaw.org/m/2017/05/30/IMG_1099_wynik_resized.jpg http://wstaw.org/m/2017/05/30/IMG_1119_wynik_resized_2.jpg [...]

Spoko, luz. Nie musisz pisać 4 razy gdy tylko któryś z administratorów zobaczy, to na pewno przeniesie. Swoją drogą temacik fajnie napisany i niektórzy na pewno z niego wiele wyniosą. Soga daaaaaałbym, ale nie dam

[...] to jeszcze moze wynikac? Nie, nie jedz otrębów. One przyniosą Ci więcej szkody niz pożytku. Jeśli będziesz jadła 750-1000g warzyw dziennie + produkty z pełnego przemiału problemów z zaparciami nie będzie. Przepraszam, ale nie dam rady odpowiedzieć na Twoje pozostałe pytania, bo czas mnie goni Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-27 13:42:45

[...] jog nat warzywa herbata z polowa cytryny mial byc dzis basen, juz bylam w drodze, ale nastapil nieszczesliwy wypadek, przez ktory caly dzien nie brzuch z nerwow boli :/ jak dam rade to jutro przed praca skocze na silke pytania: 1. czy ma jakis sens i czy moge uzywac czasem miodu, takiego prawdziwego z pasieki? 2. na poczatku pisalas mi o [...]

[...] wielkie Lean Dessert ma puszki małe. Aaaa... Ostatnio Szef w Ladies polecał to białeczko: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Optimum-opis2367.html Dla mnie jagody to bajka i na dniach będę zamawiać Więc dam znać, jak smakuje Ale, ale, poczytaj sobie cały temat, gdzie dyskutowałyśmy o białkach http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html

[...] ja czasowo to sredio stoje bo duzo czasu spedzam niestety w pracy :( o dopiero teraz zobaczylam post o herbacie z pokrzywy. no w takim razie musze zakupic, z tym ze 5 to nie dam rady wypic heh bo teraz pije ten koper, a potem jeszcze ta maline, a maline tez 3 razy dziennie jak koper? aha bo jeszcze co do puchniecia to wydawalomis ie kiedyz tez [...]

[...] musiała obrócić Gdańsk-Kraków-Gdańsk. Postaram się zrobić tak, żeby sobotę lub niedzielę spędzić w Gdańsku i się z Tobą spotkać :-) Czekam jeszcze na plan zajęć na uczelni i dam znać :-) A tak w ogóle to strasznie szybko zleciał mi luty i nie zdawałam sobie sprawy z tego, że to już ten weekend :-d 19.02 Dzień 3: A1. Rozpiętki 3 x 8 - 10; 3030 [...]

Wujaszku aż tak ekonomicznie to nie muszę, więc mógłbym i w Lafayu i w bjj je stosować - uważasz, że i tu i tu optymalnie byłoby stosować porcję przed, i porcję w trakcie treningu walić, i do tego po bjj ten mass activator - tak byłoby najlepiej ? "Rozpisz mi cykl" Waszmość, a sądzę, że dam radę zrealizować go ekonomicznie

[...] idzie ćwiczyć. Sumiennie doawaj minuty w HS i bedzie dobrze. Ja teraz właśnie skoncenttowałem się na ów elemncie , także łapy bolał . Pojadę tak jeszcze z 4 tygodnie i wtedy dam ze 2/3 razy w tygodniu stanie na rr. W każdym razie trzeba uważać i dobre przygotowanie przed to podstawa . A tak po za tematem , kółka masz swoje , czy gdzieś na sali ? [...]