dam

ok nie denerwuj się! czyli dam każde ćwiczenie po 3 serie wiec to będzie łącznie 15s ;) jutro mam ten trening nie mogę się doczekać - jeszcze jutro poczytam o UD2 może się przymierzę :D, i jeszcze muszę zmodyfikować trening nóg i barków na piątek:D zastanawiam się czy nie dać nogi przed barkami ale to zrobię nowy temat żeby tu nie spamować w [...]

wlasnie juz kilka razy złyszalem o tym orotonie moze ktos napiac cos wiecej obilo mi sie o uszy ze clout jest stackiem ktory zawiera owy oroton ale glowy ucicac sobie nie dam

Poki co,zarejestrowany jest po 1500 j.m. 6 amp + rozpuszczalnik (1ml) oraz 5000 j.m. 3 amp + rozpuszczalnik. Jak cos bede wiedziec,dam znac.

[...] wymieszaniu) Zero grudek, zero piany!! Co do smaku... Hmmmmmm dałem d*py i wlałem ponad 350ml wody, a więc i smakowało zdecydowanie niezdecydowanie Przy następnej porcji juz dam normalnie 150-200ml i opiszę smak, choć piłem już próbkę i nie mogę powiedzieć złego słowa, jak dla mnie to MIÓD MALINA wchodzi(przynajmniej mi) o wiele lepiej niż [...]

Cenne wyjazdowe zwycięstwo . Teraz mecz z ostatnim miejscem, więc się nie dam Dobrze, że mój bezpośredni rywal Blaugrana dostał bęcki Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-07 17:52:42

mam jeszcze jedno pytanie czym molbym zastapic ryz podczas drugiego posilku niue dam rady go zjesc gdyz chodze do szkoly i mam tylko jedna przerwe sniadaniowa trwajaca 15 min wiec choc bym chcial nie zdaze czy istnieje cos czym moglbym to zastapic?

żeby nikomu nie umknęło : suple dałem ja :-% - AXEL97 a ja dałem mu motywacje - Hades a ja dam mu kopa - Ja

raczej nie dam, bo akumulatorki padły jak zawsze kurva Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2008-10-07 15:57:24

satanistov prześlij symboliczne 5 zł na moje konto i dam ci soga

mephisto mozna cos takiego zrobic w 2 lata na czysto, ale czy tak bylo w tym przypadku to glowy nie dam, to wie on sam

czepiasz sie koksie no i przy przysiadach pomagaja "Szybciej wedrowac w gore" Ja Ci kurva dam , zaraz testa zaloze specjalnie zeby Ci to udowodnic for ju Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-07 14:38:13

Zastanawia mnie dlaczego w polsce wszyscy jada po Animalu? Na zagranicznych forach te suplementy sa oceniane jako najlepsze. Sam kupilem sobie M-Stack + Stack 2 + Pak. Ja bym wlasnie dorzucil do zestawu Paka ale tylko dlatego ,ze nie trenuje na mase a na sile. I nie zalezy mi na dodatkowych kilogramach. Pak ma wszystko: Witaminy, mineraly, aminy. [...]

[...] HST zaczynam, o teraz brakuje mi różnorodności, ciągle te 8-10powt. już nawet mam pomysł: 1. Wyciskanie żołnierskie (+podrzut sztangi z ziemi) 2. MC na prostych nogach 3. Pompki na poręczach 4. Podciąganie na drążku podchwytem ale dam inaczej serie: "15" - 2 serie "10" - 3 serie "5" - 4 serie powinno być ok

[...] wiec jestem a mialo byc do 15 hehe o 11:50 wypilem porcje WF (nawet dupa mnie swedzi czyli ciagle dziala) i za 10 minut lece na silownie zrobic klate i bica... po powrocie dam rozpiske treningu... po treningu od razu lykam porcje GM po 20 minutach porcje bialka a po 30-60 minutach zjem ryz z kurczakiem... PZDR! Zmieniony przez - PATRYK666 w [...]

[...] twoich,waszych cennych porad wiem co robię nie tak..mam cel,chęci,ale brakuje mi najważniejszego-samozaparcia i systematyczności!Wiem jedno,że BARDZO chcę..udowodnić sobie,że dam radę..podobnie było z nałogiem nikotynowymciężko było..ale w końcowym stadium osiągnęłam cel i DZIŚ NIE PALĘ................... Odezwę się jak już zrobię ten szpagat

No narka - jutro będę siedział bo musze dietke dopracować a sam to ni chuuuuuya nie dam rady zadbać o szczegóły stary jestem i nie umiem czytać ze zrozumieniem narx

Czy przy 6 waidera, 3 serie robi sie 1 po drugiej czy mozna rozlozyc na np rano, poludnie , wieczor??? 1.5serii moge zrobic na raz ale jakos przy 3 juz nie dam rady sie prawidlowo oderwac od gleby

Czy przy 6 waidera, 3 serie robi sie 1 po drugiej czy mozna rozlozyc na np rano, poludnie , wieczor??? 1.5serii moge zrobic na raz ale jakos przy 3 juz nie dam rady sie prawidlowo oderwac od gleby

Lubie gdy ktos mowi ze nie dam rady Rzeczywiscie masz troche racji, jest tego duzo, lecz to nie znaczy ze nie da sie tego zrobic. Dzisiejszy dzien wyszedl mi w calosci, jestem z tego zadowolony bo w koncu jutro bedzie lzej. Poza tym kiedys robilem juz cos podobnego - dawalem rade, mam nadzieje ze tym razem nie bedzie gorzej.

[...] byla tzn przerwy w cwiczeniach. Dieta ulozowa wlasnie dzis. Wczesniej nie bylo ale jadlem duzo duzo bo przytylem 7 kg rozeszlo sie w lapy itd a nic w klatke... Fotke nie dam bo nie mam ale zrobie jutro moze. Plan. 4 dni w tyg. Poniedzialek. Klata + bic. Po 3-5 cwiczen na partie Sroda Bary triceps Po 3-5 cwiczen na partie Piatek Plecy Po [...]