dam

racja leo to dam woda z parówek x3 ed zasmażka x1 ed smalec na kanapki czasem surowe ziemniaki jak uda mi się zwinąć dobrze?

[...] dietki,troche teraz redukuje.Chciałem w nietreningowe dac tylko rano wegle ale jakos mi jest ciezko wtedy funkcjonowac,wiec pomyslalem ze do drugiego i trzeciego posilku dam po 50 gram kaszy a dalej bez wegli,to samo tyczy sie treningowego gdzie wegle mam rano przed i po treningu. Dzien treningowy 1.Owsiane +jajka +oliwa 2.Piers,lub inne [...]

[...] miesien tak zmeczona ze po treningu dałam rade tylko 11 minut ćwiczyc na bieżni. Co do hiitu to na siłowni bedzie ciezko bo orbiterki sa przewaznie zajete a osoby cwicza na nich wiecznosc. a na bieźni dam rade tylk interwały robic. a przy rowerku bardzo kolana mnie bola - nie wiem dlaczego , mam w domu rowerek i długo nie potrafie jeździc.

[...] z nerkowca 80kcal 3g.B warzywka Od 23:00 - 7:00praca 2L. wody mineralnej niegazowanej przez 8 godzin 3:00/3:40 posiłek + orzechy ryż/makaron + Pierś 200g + sos(ile dam rade zjeść) sok orzechy z nerkowca 25g 80kcal B.3g 6:45 X-Pack nitro C-13 (1 saszetka) 7:00 - 1 dopalacz = 2 miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening HST BCAA [...]

dam 105 i koszty wysyłki po Twojej stronie. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-26 11:20:18

ja kupie za 140+ twoje kw i dam ci 30zł za venoma :)

dam 55 z KW Pzdr /

Dzięki, za bardzo szybką odpowiedź, jeśli wejdzie to po SOGu dam . Sogi weszły , pozdrawiam . Zmieniony przez - droopytm w dniu 2009-01-26 10:39:50

ja Ci dam słabe treningi hehe.

Cena nieulegnie zmianie za 5610 dam jakies 400zl :D

nie mam czasu dziś szukać sami wszyscy dają zdjęcia ... może i ja dam?

to ja tez dam, bez przypinki, ale chuiowy aparat nie lapie detali i marna jakosc

[...] o tym mowa, najpierw muszę zacząć od redukcji. Mam do dyspozycji siłownię ( zapisuję się 2 lutego ). Trochę gorzej będzie z dietą. Mieszkam obecnie na stancji, obiady jadam na stołówcę, więc nie będę mógł zrealizować diety w 100 procentach. Oczywiście, np. niejedzenie ziemiaków nie jest problemem, ale jeżeli będzie smażone mięso to będzie [...]

A czy ta dieta po cyklu musi byc z rownie dużo nadwyzka kcal czy moge troche zwolnic?Bo wiadomo po jakis 4-5 tyg cyklu skonczy sie gainer, to jakos ryzu dam wiecej ale po wszystkim chcialbym troche zmniejszyc kcal powiedzmy że nawet 0 nadwyzke kcal byle by miesnie mialy duzo białka, no i wystarczająco ilosc wegli;] Gdy skoncze cykl bedzie [...]

Wyslalem w powiadomce ale na wszelki wypadek dam i tutaj http://sk2.pl/30315 - Trening siłowy w boksie by bokser7393 http://sk2.pl/30316 - Dynamika by Marcin_VB http://sk2.pl/30317 - Boostery azotowe w SW by Marcin_VB http://sk2.pl/30318 - Antoni Załęski by Marcin_VB http://sk2.pl/30319 - Zapomniana legenda - Edward Ran by Marcin_VB [...]

Dobra dam 80zł przesyłka twoja

Bede walczył Kebabie xD Dziękuje za wybranie mnie do testu. Jeżeli chodzi o prowadzenie to napewno nie dam lipy i będzie najlepiej jak potrafie. Dostałem kebaba za rywala to i motywacja duża Eclipse wysłałem pw z gg to musimy pogadać elo

Luk122 - wzrost siły i delikatne przyrosty suchej masy. Dam znać. Ja dziś 5 ampułkę opróżniłem i w sumie to nie czuję androgenu - nie wzrasta agresja ani libido. Ale 2kg na wadze już się ruszyło, widać, że mięsień przyrasta no i czuję lekki wzrost siły. Zobaczymy jak jutro trening klatki pójdzie.

Ja Ci dam za dwa opakowania massakry 150

przepraszam bardzo niezaladowaly mi sie fotki do konca,co ty gadasz nie jest tak zle mi tam sie podoba.Soga dam:) pozdrawiam