dam

Dobra, daje ostatnie zdjęcie z masy, w tym roku już chyba bardziej nie urosnę, następne dam dopiero na redukcji, pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a5b57536d3f45fe96213d0ced848ff4.jpg

Jak zwykle słabe zdjęcie, z góry przepraszam. 3 tydzień redukcji. Zaczyna być twardo i żylasto. Dół dam po zakończeniu. Dzisiaj, po wczorajszym ładowaniu węglami, dlatego się zdecydowałem wrzucić. Poziom nieporównywalnie gorszy niż poprzednicy, ale też inne cele mojego treningu. Na pewno nie zawodowe;-) Jak najlepiej wyglądać w moim wieku (już nie [...]

Dam też coś od siebie, troche płaski jestem na t3 i nie mogę złapać pompy dobrej. 1O weeks out. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f627ece52e2f4390a9e2e96e7003894c.jpg

Nie znam się kolego bo nie jestem lekarzem specjalista , tylko tyle co sporo czytam i dam czerpie wiedzę gdy czesto chodzę do lekarza Androloga I napisze Ci , ze progesteron po mojemu ma tyle do libido co kominiarzowi do baletu Pozdrawiam

Ach, ja się niestety nie znam :( Mogę zjeść owoc po aero, ale nie dam rady wszamać pół torebki ryżu przed i pół po Panos, tak czytam o tych witaminkach, może spapuguję... łykam Bodymax, bo jest w domu, choć nigdy go nie lubiłam.

Jestem właśnie po śniadaniu, wszystko byłoby dobrze gdyby nie te 100g owsianych. Jutro nie dam rady zjeść takiej ilości. Który przepis na placki jest najsmaczniejszy?;)

Dam coś ku lekkiemu przypomnieniu Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-02-22 09:12:08

Ja dam jak wrzuci kazam, elite i shield . Na serio to po cyklu jak mowilem.

Proste szach i mat bedzie jak bedzie cyklik boldek i enan i do tego 0,7 wolowiny i 0,7 kuraka ed tak juz mysle ze boldka jednak dam i moze jeszcze do tego 150 mg weina /tydzien przez 12tyg non stop zeby sie nie smiali z mojego syna wee lecie ze ma starego nalesnika

Dam malo ww i duzo mct. do tego 3-4 razy we tyg cardio na czczo po 30min. Wlasnie mi zona dzweonila ze roweer przyszedl Wiec mysle od nast tyg w domu aero i za 2tyg wejde na bombe

talia nie bedzie chyba raczej idealna bo strasznie rozwinely mi sie dolne miesnie brzucha i wyglada jak by tam oponka byla Ogolnie h..wa sprawa bo nigdy nie robilem brzucha a sam urosl tam gdzie nie mial Na real wyglada to lepiej szczegolnie z rana. Dam inne fotki to sami ocenicie. Mysle ze jak zjade jeszcze 5 kg to bedzie to calkiem inaczej [...]

[...] 12/13 km/H a na rowerku potrzebuje czasem 250 watt zeby wogole uzyskac moj sredni puls 130. Ale z SW ma to raczej malo wspolnego bo dwie 3 min rundy mecza mnie bardziej niz te 45 min na rowerku Pozdrawiam Fotke nog dam jak je ogole Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:42:54 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-29 11:48:48

[...] nie przesadzic ja przesadzalem przez 4 lata. ale co sie masy zbuduje przy agresywnym zarciu, to twoje. potem tylko troche fetu zrzucic i jest dobrze. jak jeszcze troche sie odtluszcze to dam foto. dzis ziomek w szatni na silce mnie pierwszy raz od dawna zobaczyl i "ales wielki, zbity taki, jak prawdziwy cham" uznaje ze to komplement

Nie ujęcie,uciekły.Dam dwa razy w tygodniu i zniszcze je.Za cztery tygodnie będą si.

siema ja moze nie mam za duzo do powiedzenia w dopingu :) ale dam takie foto na spadkach ;] podkreslam 17scie lat doopiero mam ;] pozdroo oceniac

nie bedzie zadnych relacji ani zdjec. Teraz daje jak jestem przed. Pozniej dam dopiero po Jak by sie ktos stesknil.

takie wygrzebalem... chyba na reduckji... niedlugo dam na masie to bedzie porownanie Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-03-10 21:59:31

to i ja tez dam

witam, dawno mnie tu nie bylo, dam dwie foty to przed imprezka (kumpel z silowni z prawej, ma 44 na lapie) a to z dzisiaj - spadki Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-03-17 19:13:51

ja dam tylko fotke łapek