dam

[...] do 20 minut bo nie dość że duży wysiłek wkładasz w trening to jeszcze później aeroby i zaskoczenie że efektów brak a jak mają być jak mięśnie palisz ale niech się lepiej wypowie ktoś bardziej obeznany a ile kcal ? przez 20-30minut truchtu pewnie około 200-300 ale też nie dam sobie reki uciąć Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-04-12 20:26:39

[...] ostatni raz zwracam się do Was z prośbą doradzenia co dobre na masę do 180zł. W grę wchodzą odżywki powyżej 4kg bo jak patrzę to za tyle można już kupić na allegro. Posiadam dietę " nie jest to już profesjonalna dieta no ale jest" I chciałbym wspomóc się odżywką szczególnie w pracy. I teraz mam pytanie co najlepsze na masę ? Wiele osób [...]

Właśnie w tym problem. Ja ćwiczyć po treningu sw dam rade ale nie wiem czy tak katować organizm i miec wiecej dni do regeneracji, czy codziennie cos cwiczyc i nie miec pełnego dnia do odpoczynku.

Mam pytanie, czy mogę MC traktować jako trening nóg i robić to razem z treningiem nóg( przysiady dam z mniejszym obciążeniem aby prostowników nie zamęczyć) ?

[...] problem sprawiło mi zjedzenie 100g płatków owsianych i 100g ryżu po treningu. Po odżywkach jestem taki syty, że ledwo to jedzenie wciskam w siebie. Na dłuższą metę nie dam rady tego jeść, może zamiast ryżu wrzucę 2 banany? Trening przebiegł bezproblemowo, 2 minuty odpoczynku pomiędzy seriami i ćwiczeniami. Nogi: Przysiad ze sztangą na [...]

dam 90zł+kw za detonatora

nie no to rozumiem :D:P tyle to bym chyba nie dal rady :P rano z 30 min wieczorem z godzinka mysle ze dam rade :) trzeba popracowac dobrze :P

Dam dni nisko-ww w dzień treningu małych partii, mam nadzieje, że wydajność nie spadnie.. Trzymaj się i wracaj szybko do zdrowia!

metadon tak , geste DarkRevan w takim razie , jak bede mial , dam znac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-04-12 16:10:14

[...] produktow z dna miedzyinnymi tren cypio tez i wszystko dziala skoro tren i bold dzialaja to testo na bank :) milo usłyszec pozytywna opinie sog jesli moge dac a jak nie to wypełnie profil i dam ;P i niech to moje przeziebienie juz spierdziela bo juz mam ogromna chec przybic ten towarek Zmieniony przez - your boss w dniu 2010-04-12 16:10:42

[...] z jajka i te sprawy ;) ) oraz, że przez te prawie dwa lata ćwiczyłem na sucho. Ja osobiście myślałem nad BCAA albo Whey Proteniami tak na dobry początek. Acha a tutaj dam wam plan jakiego miałem zamiar się trzymać przez te dwa miechy: Poniedziałek Tricki w siadzie Tricki izolacja na ławce (wiecie o co biega, te tak amatorsko zwane [...]

[...] cyc, warzywa, oliwa 3.ryż brązowy, cyc, jabłko 4.ryż biały, cyc, jabłko 5.chleb żytni słonecznikowy, masło, 3 jaja 6.5 jaj, oliwa Przed treningiem zrezygnuje chyba z ryżu brązowego, a dam makaron bo po nim czuję dużo większą moc Czy ta mąką nadaje się do tego, żeby na stałe wrzucić ją do diety?? Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-04-12 15:04:59

ok dam znać wieczór zobacze czy mam jesczez w jakim stanie i zmierze otwór

Ok dzięki wielkie kolego. tak jak pisałem mam siłownie fulla tylko nie mam poręczy do pompek T_T. A jak kazałeś wyrzucić to zamienić ćwiczenie? Bo powiedzmy ze w planie A kazałeś wyrzucić Uginanie sztangi podchwytem i teraz nie mam ćwiczenia na bicepsa. I czy zostawić tamte ćwiczenia jak nie dam rady z tymi pompkami załatwić sprawy?

Bije 100mg e2d, jestem po 3 strzale i bez ściemy libido poszło w góre. samopoczucie zresztą też. Odezwe się za jakieś 3 tygodnie i dam znać co i jak. Bede leciał 1-9 200mg deki e7d 1-3 100mg propa e2d 4-8 150mg e2d 9-12 100mg ed 8-12 winko 30mg ed 6 lub 7 tydzień hcg 1000j ed 13-14 hcg 500 j ed nolva pod ręką, ale nawet jak wszystko będzie ok [...]

ja wbijam do soku warzywnego Ja im dam imprezy

dam 120 z kosztami wysyłki ;)

Z pracy Nie wypada, ale techniczki maja przerwe na kawe, wiec moze dam rade wyslac kilka postow Dla dobra spamu rzecz jasna

Witam tu dam fotki Omki którą kiedyś kumpel kupił i była fejk i mój Antek z IH 50mg też fejk ... czytałem na sfd że jak nie widać tabl przez opakowanie to orginał .. u mnie nie było widać tabl a był fejk 2 listki zjedzone i 0 efektu 150mg Ed

[...] ma być stosowana codziennie? Można to jakoś modyfikować? Bo zgodzisz się ze mną że po pewnym czasie może się przejeść i niechcący wrócić do starych nawyków żywieniowych.. haha... z tą oliwą z oliwek spróbuje. Z czym to można mieszać? Jutro to rozpisze dam wam do sprawdzenia, no i będę oczywiście poszerzał wiedzę na temat diety i własnego ciała...