dam

dam 50zł+ kw

[...] dziwne, ale jakos nikt nie potrafi powiedziec: o ile normalny monohydrat lepiej jest sypac bezposrednio do japy i zapijac woda, to jak jest w przypadku takiego storma? Daje rade zjadac tak rozne kreatyny, nawet HP i CP, wiec i to dam rade, tylko moje pytanie: czy jest sens sypac to do japy, czy po prostu rozmieszac w szklance i wypic? Pozdrawiam

Krac możliwe ze asekuruje tam, ale głowy nie dam

Podnieśliście mnie na duchu Sogi wam jutro dam bo zmęczony xD

[...] ich rozroście, ponieważ przez to nie mogę nigdzie dostać spodni na siebie (obecnie mam 67 cm w udzie) Z Barkami problem jest podobny jak w przypadku klatki - jak sobie nie dam dwóch ćwiczeń na wyciskanie tylko jedno to nie czuję ich odpowiedniego "wyniszczenia" potreningowego. Nie wiem, może mam jakąś szybszą regenerację, ale w moim [...]

roid- biles moze mastera? chcialbym go pojechac z propem na definicje jakie stosuje sie dawki dam soga

[...] tylko ostatnie 2 tyg rob zejscie np.1-9 prop wino-6-10(11) oxa cie drogo wyniesie i mocno nie odczujesz to raczej pod sile daj ankiete to sie rozpisze dawki inaczej nie dam rady chialem bic trena ale postanowilem ze wezme go jak juz wsyztsko mprzestanie klepac w rozsadnych dawkach pozatym pale szlugi i siuwax i nie wiem jak jest z tym [...]

ale chodzi mi o efekty nie czy można...Czy jak dam 10g DNT to będą lepsze przyrosty niż 5g?

[...] a nie przyjechało. Dla nich również mamy nagrody 2 tygodniowy odpoczynek od forum. A za każdy @ z zapytaniem "za co" kolejne 2.... lata. Ale nie o przykrych rzeczach chcę pisać. JAk KRuszyna - SĘDZIA GŁÓWNY wspomniał fajna luźna atmosfera, jak na pierwszy raz ok. JUtro dam pełną relację + filmiki+zdjęcia, podziękowania itp...

[...] macha, muszę go o nie podpytać ;) Jeśli uważasz, że coś zmienić, to można zmienić :), ale myślę, że jest ok, generalnie teraz chcę utrzymywać wagę i formę, poprawić górę (biust i okolice, bo za sucha się tam zrobiłam). Nie wiem tylko, czy dam radę i siłowy, i brzuch jednego dnia, bo brzuch zwykle trzeba długo katować, żeby dał efekty, tak? :)

[...] skóry, kapusta kiszona Łosoś wędzony, baby szpinak, pomidor,seler naciowy Twarożek wiejski, szpinak __________________________________________________________ Od jestem od 8 do 23 w pracy więc mam nadzieję, że jakoś dam radę chociaż w domu po pracy trochę poskakać, bo o siłce- zapomnij!!! jak nie to jutro trening pt KARA! Lecę Miłego dnia

a jak sie to liczy dam soga

Odin, a ja się zastosowałam :), ćwiczę brzuch 2x w tyg. po 4 ćwiczenia (zwykle też 4 serie po 25 powtórzeń + ile dam jeszcze radę). A nogi jakoś w tym programie się załapią? - nie znam na nie za bardzo ćwiczeń, na pewno rower/bieg/przysiady/wymachy, może styka. Aktualna sylwetka, bardzo się nie różni od tej na którejś z pierwszych stron, bo [...]

Dawid hahaha genialne foto i ten kotek tak idealnie pasuje :) Dzisiaj jak byłam rano to był czarny kot :D dam potem foto może:) I ptaszek tak dostojnie po asfalcie sobie chodził:D Dziś spacerek był w stronę jeziorka, ale na koniec padł aparat:D a szkoda, bo mogłam uwiecznić jak ptaki wydziobują wnętrzności rozjechanego kota Widok- bleee, [...]

[...] ale jeśli o przygotowanie do startu to plan od Andrzeja miałem bardzo dobry, po cichu liczyłem na nową życiówkę, niestety nerwy dały znak o sobie już na tydzień przed zawodami i z jedzeniem był wielki problem. Wszystko co zjadłem marnowało się bo nie było przyswajane. Waga poleciała na łeb na szyję i z rana wczoraj ważyłem 119,2kg i dobrze [...]

[...] prac. Tak czy siak w kwestii kosztu rozumem Cię bo szkoda pieniędzy. Kup więc porządne buty, tak jak pisze kolega wyżej- dostosowane do sposobu stawiania stopy. Choć tu dam jeszcze radę z czasów mego ścigania się. Kup buty do tego co robisz- czyt. biegania. Fakt- warto dobrać je do sposobu stawiania stopy, ale różni się on podczas spaceru, a [...]

Niestety do bramy nie mam dostępu , tak samo nie dam rady z pompkami na poręczach , a sporo osób poleca to ćwiczenie ;/ jedno ćwiczenie eliminuje mi inne . Nie dysponuje żadnymi maszynami ponieważ klatkę robię tylko w domu więc jakbyś znał coś ciekawego z wykorzystaniem hantli i sztangi na płaskiej i skosach byłbym Ci bardzo wdzięczny :) Myślałem [...]

rozpiski od jutra dam, przeciez sobota i niedziela to nietreningowe.

a moze co innego dam ?? bo mi uz bcaa sie znudzio

a moze co innego dam ?? bo mi juz bcaa sie znudzio