dam

[...] masakre 1 nowa otwarta lecz nic z niej nie bralem wystawiona jest nawet na allegro + kreatyne tcm olipmu 90 kapsow do tego 1,5 kg bialka wpc ostrowia(te nowe).Wszytko sprzedam wylacznie razem. obecnie nie dam rady cwiczyc a nie chce zeby sie to zmarnowalo wiec wystawiam jest mozliwosc wystawienia wszytkiego na allegro jak ktos sobie zyczy. Kto [...]

[...] W jego żołądku wrzód nagle pęka Okropna męka, umarł na jej rękach Młoda panienka nie wie co to żal Wzięła to, co miał przy sobie i poszła w siną dal!" "Dam-diri-dam-diri-diri-dam-dam Bóg nas opuścił, pieniądz to nasz pan Dam-diri-dam-diri-diri-dari-dej Nastoletnie matki w bramach ćpają klej Dam-diri-dam-diri-diri-dam-dam Zakażenie [...]

a piaska masz?? dam kazda cene ;D

Skąpiec. Ale dam radę przeżyć bez Twojego schabu. Mój kurczak też jest dobry!

[...] olimpa, bialeczko. 5. Dieta 9.00 - 400 ml mleka 0,5 procenta i troche platkow owsianych 11.30 - kostka twarogu chudego z mlekiem 14.00 - jablko,marchew (niestety, bialka nie dam rady zadnego, gdyz jestem poza domem) 17.00 - piers z kurczaka (250g) pieczona w piecu z przyprawami, do tego warzywko 19.00 - tunczyk (puszka) 22.00 twarog Oczywiscie, [...]

[...] (i chodziło mi po głowie.."co ja robię tu.." )i cieszę się, że są tu też moi rówieśnicy...no na razie jedna rówieśniczka chyba przeliczyłam swoje siły i nie dam rady tak bez pomocy ułożyć planu jedzonka...na razie ogólny zarys sprawdźcie proszę czy to się jakoś sensownie składa a ja wtedy później policzę te wszystkie [...]

Hmm kupie chrom dla pewności. Bo od Stycznia zaczynam ostry cykl: cm3+ Xpand i juz codziennie białko + carbo. Na pewno po tym coś brzucha urośnie.. ale w sumie młody jestem , dam rade spalić ;]

[...] najpierw regeneracja. Po konsultacjach i własnych przemyśleniach będzie ona trwała 2 tygodnie. Oczywiście nie będę w tym czasie szaleć i zaprzepaszczać wszystkiego, ale też dam sobie troszkę odetchnąć. Za radą Marty, w pierwszym tygodniu będę wykonywać jedynie spokojne aeroby, w drugim zacznę już treningi siłowe z nowym planem. Dokładniejsze [...]

Witam, mam problem, od ponad tygodnia nic nie jem bo nie dam rady.. mam obrzydzenie do kazdego rodzaju pokarmu. pomimo tego ze nie jem to mam biegunke nawet po wypiciu napojów co to moze byc??????? ???????????????????? ????????????? ????????????? ?????????

[...] Rece juz nie daly rady. Pompki mi ciężko szły, a myślałam, że chociaz jedną wydębie więcej. Ad5: Przy wznosach miałam zamiar zaatakować 16kg, ale po 13kg zrezygnowałam, Wyglądam przy tym ćwczeniu jakby patrzyła na kogoś z byka ... Przy interwałach nie było progresu, ale zrobiłam jeden interwał więcej niż ostatnio. Myslałam, ze dam zrobić tyle [...]

[...] miło poznać rówieśniczkę wiem, ze długa droga przede mną, nie oczekuję szybkich efektów, bo wiem, że takie efekty na dłuższą metę są nieskuteczne. Wiem, też, że sama nie dam rady bo nie mam pojęcia co mam robić i pewnie szybko bym się zniechęciła a żadnych efektów by nie było Dlatego zwróciłam się do Was o pomoc i mam nadzieję, że z Waszymi [...]

Dzięki dam z siebie 110% jak nie więcej %)

Amentoris przejmujesz porcje FlashOver od krzpumy ?? on zrezygnował TomQ-MAG ban na miesiąc dla niego Wieczorem dam listę kto wpłacił

ja zbieram autografy najwybitniejszych kulturystów i właśnie tylko Ibisza mi brakuje, musze go mieć! ile chcesz za niego?! dam wszystko co mam! a i jakby ktoś chciał autograf jakiegoś piłkarza Korony to mogę za grosze załatwić

[...] przeciętny czy myślicie ze moderatorzy (biorę ich pod uwagę bo leszcz nim nie zostaje) robia cykl powiedzmy 12tyg robią odblok i czekają kolejne kilka tygodni na cykl ja dam sobie rękę obciąć ze jada na mostkach Zipper22 skoro zrobić cykl po którym dodałeś clen i utrzymałeś zrobioną masę to gratuluje wałka towaru Zmieniony przez - K1pl w [...]

hm. soundz odd nie wiem czy 'dam rade'

[...] piersią i wydłużonym czasie jego trwania klepsydra oraz gruszka maja szanse pozbyć się nadmiaru tłuszczu z ud i jest to właściwie jedyny zdrowy sposób na te miejsca. Jutro dam podsumowanie. Dzisiaj już nie mam sił.Mam kilka problemów i cały dzień skupiłam się na nich. Chociaż mogłam to olać bo i tak nic nie zmieniłam. poprzedni trening : [...]

czy można piec to nie wiem ale smakuje wyśmienicie i lepsze niż oryginał piekłem ok 45minut w piekarniku ponieważ dałem w naczyniu żaroodpornym i za wysokie urosło ale następnym razem dam na blaszce. Całość przygotowania to ok 50minut.

Nie po to ładuje kase w swój sprzęt żeby teraz kupować karnet. Na prawdę nie dam rady zrobić masy na tym sprzęcie co mam?

Witam Mam prośbę do kogoś 'a la' kejt o nie wiem podanie linków bądź ułożenie planu treningowego.Chcę poprawić kondycję i szybkość,tyle że z kondycją dam radę a prosiłbym o rady co do szybkości, a miałem 9:02 na 60 ;/.Chciałbym tak zebrać te wszystkie info w jednym miejscu abym i ja i inni mogli skorzystać. Także wszystkie info/tabele/plany/linki [...]