dam

dam ci rade poszukaj art o skutkach ubocznych filmikow itd od brania sterydow ze sie narzady kurcza czlowiek moze stac sie bezplodny i rozne tego typu fakty z tym zwiazane moze mu przejdzie 17 lat to wczesnie :)

Na siłowni nie dam rady wykonać ich poprawnie. Mam dosyć intensywny trening górnych parti. Zostaje tylko opcja, aby wykonywać je w domu. Od razu po treningu, czy zostawić je na wieczór?

[...] mi sie niechce robic albo zapominam brac jedzenia do szkoly... nieiwem ile zposywam obecnie bo jem to co jest w lodówce... nie jestem w stanie ustalic ile jem... Chcialbym tylko zapytac czy ta dieta jest ok. Bo jesli tak to moge powoli ja stosowac, nie mowie ze dam rade od pierwszego dnia zjesc wszystko tak jak każą :) ale jesc duzo potrafie :D

Nie jestem zbytnio poinformowany ta ten temat ale coraz częściej jest wprowadzane w obieg GMO, produkty sa wytwarzane prawie z "sztucznych" substratów. Dam przykład: prawidzwy pomidor moze lezec ok.3dni potem gnije, a zmodyfikowany (czyli ma przeszczepiony gen) moze polezac np. 3tygodnie tylko wtedy pomidor traci na wrtosciach [...]

[...] lekarza sportowego, ale nie mam w tej chwili kasy na prywatnego, a z funduszu to nie wiem gdzie u mnie (Kraków) i czy w ogóle jakiś przyjmuje... W sumie to nie jestem do końca pewien czy to jest mięsień czy ścięgno, ale obstawiałbym raczej mięsień. Po prostu boli, gdy podnoszę nogę - czasem muszę to robić rękami, bo inaczej nie dam rady...

Ma ktos walke BJ Penn vs Frankie Edgar UFC 112? dam sogacza;p

[...] się, może być? 2a. Wyciskanie sztangi stojąc Ponowna zamiana na ćwiczenie 2a z treningu A, czyli wyciskanie sztangi na ławce skośnej (góra) 25kg/20kg/20kg. Myślałam, że dam radę z 25kg, ale w dalszym ciągu miałam obolałe ręce (triceps) po poniedziałkowym treningu. 2b. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 20kg/20kg/20kg [...]

[...] Od razu mówię że nie mogę stosować żadnych piramidek Weidera, czy coś co wymaga podnoszenia 100% CM bo nie mam tyle obciążenia. Wchodzą raczej w rolę obciążenia z którymi dam radę zrobić 4-5 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 168 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: [...]

[...] sa i tacy co chleja sa na cyklu tak wygladaja lepiej niz nie jeden i to wcale nie mało jest takich pytanie tylko czy ktoś potrafi zachować umiar, bo wiecie, dana osoba mówi sobie "dam w palnik raz na miesiąc i sie nic nie stanie", ale imprez wiele jest, w kolejnych miesiacach zdarza sie czesciej i wiadomo jak to potem może być

Dam znać na następny zlot, żeby wpadli. To może który skorzysta. Swoją drogą ja na takie skoki jestem za ciężki. Tobie to łatwo, bo jesteś pchełka. Ale duzi chłopcy raczej unikają wyskoków. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2010-12-09 21:46:33

pomyśle i przed swietami dam odpowiedz

[...] z nowym planem siady wprowadze chyba na kazdym treningu na początku z ciężarem 40kg razy max bo sie musze w koncu oduczyc yebanych nawyków. Przynajmniej na początek. 2. Nie dam nic obciąć, ale chyba to był lżejszy gryfi i ciężary inne bo poszło dość dobrze, zdaje mi sie ze bylo 2kg mniej, no ale nie wiem. 3. Nie wyrobiłem już kurde, bo chwyt nie [...]

a jak bym skorygowal ten plan pod cos takiego? (bo tego ostatniego w B nie dam rady raczej na pewno :( ) A Przysiad 5x5 podciaganie 5x5 zolnierskie 5x5 klatka 5x5 B przysiad 5x5 MC 5x5 wioslo nachwyt 5x5 klatka poziomo 5x5 moze cos takiego byc czy zle kombinuje? :)

ej słuchajcie :D chce zakupić teflon ... ale jakiś taki tani ,mam pare upatrzonych ... dam wam nr aukcji zobaczycie który wybrac bo nie można dawac linków z allegro ... i możecie mi powiedzieć co by powiedzieć rodzince ?bo kurde smieją sie jak kupuje jakieś specyfiki ... niewiem coś tam wymyśleć że to dobre jest czy co :D 1-przedmiot nr 1352783733 [...]

trenowałem tak z miesiąc tym: 1 1-przysiad pełny 5x5 2-wiosłowanie 5x5 3-wyciskanie lezac 5x5 4- pompki na poręczach 3xile dam rady coś na brzuch i łydki, 40 minut aero 2 1-przysiad pełny 5x5 2-wyciskanie stojac 5x5 3- Martwy ciąg 5x5 4- bic na łamanej - modlitewnik/podciąganie wąskim 5x5/3xile rady dam coś na brzuch i łydki, 40 minut [...]

dzieki wielke jakos dam rade. bark jest ok tylko jakis nerw jeszcze nie doszedł do siebie. czas leczy rany,mam nadzieje:)pozdrawiam

mam w domu oba, ale jeszcze nie jadlem mam tego z gluta i tego z cytrulinka jak zjem w lutym/marcu to dam znac

jak na razie znalazłem tylko jeden filmik z walki eliminacyjnej. http://www.youtube.com/watch?v=3r8Xl8hb13o Całkiem możliwe że będzie filmik z walk chłopaków z Krakowa. Ale póki co czekam na jakieś info na ten temat. Turniej na naprawdę wysokim poziomie, i wiele widowiskowych walk, jak tylko pojawi się jakiś nowy filmik dam znać !!

Dam za całość 60zł z kw:) Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-12-09 17:01:11

ej ej ??czemu gainier tylko w dt??? i kolaacja nie pasuje ?? :/;/ nie wiem czy dam rade razowca kupować ... nie zawsze sklepowa bierze razowy bo malo osób bierze ;/