dam

czy jak nie dam w/w do przedostaniego posilku tylko doloze troszku wiecej tluszczy to duzo schude? 1 raz mi sie tak zadazylo.

udka i piersi wychodzą podobnie z tego co kiedyś liczyłem. Starałem się kiedyś to dokładnie przeliczyć, to mi wyszło chyba tak(głowy nie dam sobie za to uciąć) że za tą samą cenę masz więcej białka z piersi ale ogółem więcej kalorii z udek(nawet jedzonych bez skóry). Więc na masę chyba lepsze udka. A ja polecam jeszcze wątróbki wieprzowe, tanie a [...]

Wliczać do bilansu garść rodzynek które dam do owsianki??

[...] juz 3ci tydzien leci , nie chce przerywac cyklu ale problem w tym ze od samego rana ok 6 do 20-21 bede w robocie . Z posilkami przed/po treningowymi jak i z treningami dam sobie jakos rade tylko teraz bede musial wiecej jesc . Godzine przed koncem roboty bede sobie jadl przed treningowy ale caly dzien na glodzie przeciez nie bede:) a tym [...]

no nie wiem,wez jedna ktos j**nij,dam namiary,ale lipa w hoij

A z tym sodem i potasem jak lepiej?? Od razu ciąć sód do zera praktycznie czy może lepiej najpierw podbijać sód a później nagle obciąć do zera i zwiększyć potas?? Low carbowych czyli tak do 100g tak?? A później w dniu ładowania jak dam 6g/kg mc to będzie ok??

Bo mialem dwa miesiace przerwy i zaczynam od 50-60%,dlatego.Bede lecial dlugofalowo do zimy,az do maksow...A aluzji do wieku nie mam,bo Ci zazdroszcze kroliku:)))A no i crossfity chce robic,2dni sila,2 crossfit,moze dam rade,a silowo tylko martwy,przysiad,push press,wycisk wasko/dipsy...

Na popularnym serwisie aukcyjnym po 199zł . Pewnie Chińczycy mają produkcje na lewo %-) http://img09.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/62/89/02/2562890259_4 Dam recenzję w poniedziałek :-)

Cos w tym jest,co piszesz...Ja wysylam pieniadze na dzieciaki,zwierzaki,sportowcow nawet,a nawet na tatuatora,a sie z tym nie afiszuje...jak moge,to pomoge,tu dam siano,tu oddam za darmo,ale z tym do tv nie ide... A Jon Jones z marketingowego punktu widzenia ma racje,ze sportowego w sumie tez,poskladal go juz raz,zrobi to i drugi. Ok soedze juz [...]

Ile dałeś ? Ja 90, a spokojnie mógłbym z przesyłką mieć za 70zł. Mógłbym spróbować zwrócić, ale chyba nie chce mi się jeździć, a po drugie media markt, raczej niechętnie wymienia, więc raczej dam spokój.

[...] krajowy), szachistą i mistrzem krajowym w warcabach. Więc głupi też nie jest. Tacy jak Tusk np zmieniają poglądy na bardziej populistyczne (dowód, jak nie wierzysz to dam ci linkacza), coby więcej ludzi na niego głosowało. Przecież on miał kiedyś kompletnie inne, liberalne gospodarczo poglądy. Niestety, to nie są popularne poglądy więc je [...]

[...] isc o 21:10 (po zjedzeniu twarogu) tak na marginesie jesli mozna zapytam sie czy nie dałoby rady jakos zrobic aby tak wczesniej nie kłasc sie do łózka ? nauka itp nie dam rady sie wyrobic do godziny 21, tylko jesli bym chciał przedłuzyc dzien do godziny np 23 to powinienem dodac jakis posiłek bo wtedy róznica pomiedzy przedostatnim [...]

spirytus-mam ale nie wiem czy dam rade wypic... chyba pozostane przy nalewce spirytusowej z miodem :-) dobry pomysl

jak mi go odstawisz to dam nawet z 5 i bonusowo Ci yebnę za to, że musiałem skobel nowy wmurowywać

kvrwa kupil bym se jakies pojedyncze porcje jesli macie na stronie, ale nie dam 15 zł za przesylke przy zamowieniu za ok 10 zł

Sadd i Elaine... Jesli mi sie uda zrobic pare laweczek to podacie swoje adresy na maila :d Jak by co dam znac na priv

Ja dam 70 I moge sie zajac muza DJ Moge swoj strobo przyniesc Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-11 17:25:55

CZWARTY DAM ELAINE BO MNIE LUBIII

jak się uda:D:D ej chłopcy, dam zdjęcie bicepsa jak skończymy dzisiaj:D:D:D:D:D żartuję oczywiście:D

Dam się wam przejechać xDD