dam

Nie wiem czy sam solaros kiedyś nie wrzucał jakiegoś badania z którego wynikało że super-hiper-ekstra wypasiony stack kreatynowy za 200zł,W NAJLEPSZYM WYPADKU zadziała jak prosty monohydrat. Aczkolwiek ręki nie dam sobie uciąć że to on wstawiał ten artykuł.

[...] zajechany,czujesz posmak krwi w ślinie-i masz świadomość że musisz zrobić jeszcze 5,żeby był "progres".To bardzo przygnębiające.Ja zawsze sobie myślałem "Kurde,nie dam rady.Czego tak ciężko,cholera"%-) Zgadzam się, to interwały z obciążeniem ciała (nie zyebie się techniki na sztandze) powinien robić każdy świeżak, żeby nauczyć się czym [...]

miazga w sensie ze tak chvjowo czy dobrze? bo ja bez gliko albo mi sie wydaje albo orazu sila w dol zmeczenie wieksze itd teraz dam chyba 100-200g ww jak uda sie wcisnac%)

Jak założę to dam wam linka.Teraz spokój.

Po pierwsze synek nie będziesz mowil ze nie dam rady bo Roniego wyczuje na kilometr stron na sfd więc za takie teksty kasujesz się na samym wstępie, a potem ten tekst "wierzymy w niego" napisany ironicznie zaraz po Antku btw. skąd ty się wg wziales? masz jakis dziennik? kto Ty wg? gadaj, wzrost, nr buta i gdzie mieszkasz, znajdze Cie ! i [...]

[...] - czy dziala efektywnie Na mnie tak. Pół roku stosowania:) - eca - czy porady na ten temat uzyskasz w tym dziale czy mozna jesc eca na czczo Nie mogę teraz znaleźć- ale dam sobie głowę uciąć, że wiele osób pisało, że właśnie tak należy robić (owszem- eca na pusty żołądek niezdrowo, ale, że tak najintensywniej spalić tłuszcz.) Jak w takim [...]

Wielkie dzięki stary. dałem SOG-a cokolwiek on znaczy hehe :D Zaraz rozłoże sobie posiłki i dam je na forum :) git majonez. A co sądzisz o ćwiczeniach ? biorę się do dzieła.

aha no no OK Jutro napisz reszte jak zakupie produkty i dam dokładne proporcje

ja dam CI radę;) 1) zjedz trochę sera białego albo 2) wypij 3 szklanki wody albo 3) wypij coś ciepłego (np herbate zieloną) 4) daj mi soga jak cos pomogło:> Ty sqn też bo spamujesz:P

[...] na ++ u ciebie pewnie , tak mysle odin ze mlotki moze wogole wywale na bice zeby sie skupic tylko na masie bo sila mam taka w lapach ze naprawde . Modlitewnik napewno dam albo lamana albo 1-rącz stojac jak Ronnie bo mam " przeczucie " Ale tak zeby na cyklu mi lapa nawet o 3-4 mm nie poszla to zal przy : 0 alco 0 coffeiny Super [...]

ja jutrom idę do buka dam dyche na najana... a dlaczego? bo jak wygra to dostane ok 40:D a jak przegra to pech:) za to z dychy na pudziana dostane 12 zl:)

mc robie wiosło tez ale podcigac sie nie dam rady kontuzja z przed kilku lat złamnaie kosic szyjkowo ramieniowej i zle sie zrosła i rzy podciaganiu boli strasznie bark tylko dziwi mnie czemu jak scigam drazek do karku to tak nie boli ok narx

ja kotleta z tej okazji zjadłem i ciasto a miał być powrót do lepsze michy..to postanowienie noworoczne takie dam, dobre?

kurczak, ogórek, orzechy dziś nogi :) i barki + 20min afterburning z nogami problem kolana bolą od tabaty ale zrobię zerchery, wykroki i mc na prostych na barki unoszenia tempem 4/0/x i to 4-6reps mi nie pasują <no> zrobię 2serie takie ale 2-3 dam na 8-10reps dynamiczne i mocne! <yes>!!

[...] wąsko sztangi 2s Już tłumacze czemu 2 ćwiczenia złożone w serii łączonej, wiem, tak nie poleca się początkującym ale ja mam tylko 40 pare kg obciążenia a nie dam rady więcej załatwić więc nawet jakbym dał max obciążenia, mało by to na mnie działało.Chyba, że macie jakieś inne wskazówki jak to można rozwiązać Jeszcze jedno, co [...]

ee coś stary chyba mierzysz zle bo Ty po 140 seryjki robiles+od tej siaty to wiecej cm powinienes miec tyż zara foto dam tylko sie zaladowac coś nie chce (za duzy jestem widac)

Sorry, ale byłem jeszcze w pewnym miejscu i dopiero wróciłem. Jutro napiszę jakiś zestaw i dam do sprawdzenia osobom, które się lepiej znają. Mam taką jedną zaufaną osobę, która mi zestaw składała. Ale to jutro. Dobranoc.

No to samo to, że zaczynam ćwiczyć na wfie przyczyni się do chudnięcia, ale nie dam rady na samym początku bo przy chodzeniu noga mi "leci"...

no ale ja bede mial w tym samym miejscu bo inaczej nie dam rady :-) tylko czasowo bedzie inaczej ale i tak nie bedzie widac tego :-D

dam se spokoj, ale mam wnerwa, bo na aero, inerwalach mnie nic nie boli, ale przy przysiadach i wykrokach lapie mnie bol nogi, zaczynam sie zastanawiac nad wizyta u fizjo... moze tez tak mieliscie