dam

polaco zakładaj dziennik Jutro dam wypiske z treningu. Powiem tylko, że znów była bomba

dam radę MR Olympia czeka a na poważnie to jak wejdę na ten siłowy plan to oczywiście wyciskanie na płaskiej będzie. Choć początkowo na małych ciężarach.

Siema A ja wróciłem z uczelni. Zdałem psychologię na 3. I ZDAŁEM PRAWKO Trening na dzisiaj przełożyłem z tego powodu - dam z siebie wszystko bo jestem szczęsliwy

hehe jestem trochę sie obmierzyłem biceps 39 udo 65 łydka 39 przedramię 31 klata 108 potem dam jakaś fotkę:-p

Dzieki Dzis w koncu trening ciekawy jestem tego shcka jak dzis zadziala. Dam jakies 3/4 porcji

wiele jest nowych wynalazkow, a czlowiek czesto patrzac na sklad przymyka oko na wszelkie pseudonaukowe wywody i nazwy skladnikow... jak sie czegos wiecej dowiem, dam cynk, narazie tylko plotkuję bazujac na niejednoznacznych danych, intuicji i malej sugestii od pewnej osoby. zeby bylo jasne, moim zdaniem na bank jest cos jeszcze, tylko nie mam [...]

[...] się na poprawnej technice, wyniki są marne. Jednak nie załamuje się, progres odnotowuję w innych ćwiczeniach. Postanowiłem, że jeśli w ciągu kolejnych 5 treningów nie dam rady w A2 zrobić łącznej liczby powtórzeń 48 to zastosuję mini obwody. Jedziemy, jedziemy! http://www.youtube.com/watch?v=Wdqo9aO0fyo So gimme fuel, gimme fire Gimme [...]

Slawle dam Ci na obydwa konta

siema ,ja zaraz dam zdjecie bombowca ktore mi sie najbardziej podoba moment tylko znajde

nie,to ma byc na prezent dla kogos kto tego potrzebuje,co dam mu jamnika z przyklejonymi kablami?

dobra chvj tam dam jeszcze raz, masz

to i ja dam fajna

A ta co przysnalem to tez dam zdjecie, to Ona

czytam i nie wierzę ******lnij się w głowę to szybciej sobie krzywdę zrobisz jak już chcesz koniecznie. To za ostre jak ci koledzy mówią. jak mu to ktos ułoży to chyba bana mu dam

Tendencje mam do Tycia ale jade na cyklu enan + meta i tylko centymer w pasie wiecej wiec mysle ze dam rade :D

dobry chłop, że dałes soga ale niestety nie mogę Ci odbić bo to niedozwolone... jak bym miał moda to bym mógł ale nie mam wiec kiedyś jak mi pomożesz to z chęcią ci dam

za jakies 5-10 minut dam linka do sciagniecia.. 50mb zajmuje filmik to chwile sie bd wrzucal ;)

Zapamiętam jak będę się wybierał w te rejony to dam znać, to wpadne na obiad, trening /pozdr

[...] 10kg/ 12kg * te podciągnięcia to mi idą jak krew z nosa kupuję taśmę i chuy. bo te opuszczania to też tak dziwnie.. nie wiem, ile ich mam robić do upadku? to wtedy nie dam rady się ani razu podciągać w następnej serii ** za trudne chyba ćwiczenie na koniec. będzie problem z udźwignięciem progresji. i zrobiłam tylko 3 serie, bo 4 to chyba [...]

no przecież nie dam zagryźć córeczki ale dobra zabawa nie jest zła