dam

w końcowke cyklu dopadla mnie jelitowka a pozniej grypa i 2 tyg lezenia. a jeszcze mialem wkuc 1amp enana za 2-3tyg propka samego dam z 6-8tyg tylko jeszcze mysle nad dawkami. a pozniej jakis grubszy cykl od czerwca zebym mial motywacje i zeby nie ciaglo do alkoholu przez wakacje... JOY widac postep. coraz lepiej to wyglada Zmieniony przez - [...]

Jak drugie dam w kolorze to zobaczysz ze to jedna osoba

a to też dam, najwyżej mnie pojedziecie 4 tygodnie ON, odrabianie strat po lekkiej kontuzji i mega spadkach lat 19 i póóóół Gregor masakra

nie bede wam swiat niszczyc Dam foty jak juz bede wygladal jak czlowiek i bede mial 1-cyfrowe BF% Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-04-09 16:06:19

mnie sie nie ma co bac, bo ja jestem romantyczna dusza. nogi hmmm no coz. jak sie cwiczy to sie ma. ja nie cwicze i tylko 68 w udzie przosu nie dam bo kraty nie ma jeszcze

chlopaki z edycji na edycje jestescie coraz wieksi... wypas ja dam swoje foto moze w 40 edycji a co do niektorych komentarzy to -->

Dupne przednie aktony mięśni naramiennych... poza tym szału nie ma W bicu to aż ciężko uwieżyć, że 44 jest, ale to może wina foto + wzrost. Soga dam za odwagę Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-12 15:19:14

stwierdzam ze nie ma sensu ladowac w siebie wiecej jak juz nie idzie nic bo zrec mi sie wiecej nie chce ani dzwigac mocny mozesz mi posprzatac dam ci reszte koksu co mi zostalo gruchal nigdy nie bylem wielki tak zdjecia wychodza trzeba byc dobrym fotografem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-20 00:11:25

bez koszulki nie dam bo wpadniecie w kompleksy

Jak mi powiesz co to zmienia ,to dam soga

a ostatnie strony to dam co mi tam tez "stylowo" w nastepnej tchp moze bedzie co pokazac.

hm 6x900g to mało?? Spoko wiem że dam radę, ale im więcej jedzenia tym gorzej... Bo już jem tyle że szok

[...] - cytat z 28 marca 2009 Czyzby cel na rok oznaczal skok na 440kg w TS? Ciekawe wyzwanie: ok 150kg w przysiadzie - moze, 120kg w wyciskaniu? - powalcze, 170kg w martwym? - dam rade Ustalam - do wigilli 2009 osiagnac 440kg w TS -------------------------------------------------------- Plan na trening nr 3 - 3.04 A5 1 WYCISKANIE NA LAWCE [...]

Grind druhu tylko prosze nie przechodz na druga strone tak jak gautan bo sam nie dam rady udzwignac hejtu w tym dziale %-)

Grind druhu tylko prosze nie przechodz na druga strone tak jak gautan bo sam nie dam rady udzwignac hejtu w tym dziale %-) Przenigdy. Predzej szczezne druhu, niz przylacze sie do rudego pacholka %-) Zmieniony przez - grind w dniu 11/14/2016 4:14:25 AM

siad 48/100 lb 0 do 130 dzisiaj byla masakra , juz 50kg bylo dla głowy tak ciężkie ze miałem zamiar isc do domu , im dalej tym wydawało się ze nie dam rady , ale to tylko głowa}:-( nogi dawały rade 8-O dodatkowo squat TO box 5x 70 80 90 100 box squat 5x 70 80 90 100 https://www.youtube.com/watch?v=tb8Pzgdopq8 ten pierwszy sprawia więcej [...]

[...] cytat to jest :-D tzn ja sie opierdzielam , albo Alajzy coś pióro rozpuścił :-? 45 minut tylko siad , zostaje czas na grzbiet i brzuszek ( 15 min ) wykroki , .... kurcze 1h 30 . ni hu hu nie dam rady w godzine , dobrze ze mam ciut wiecej czasu 8-) , choc z nowym planem jutro TYLKO :->OHP :-} ( + dodatki )

[...] plan co 4 tygodnie należy wymieniać bo bodźców nie ma :-D ..... o k***a nie znam się , plan zostaje , będzie wiec bez nowych bodźców , zostało 2 tygodnie do deloudu , jakoś dam rade @-| a potem od nowa , plan działa wiec dać mu szanse dzisiaj rozrywkowo aktywny OFF siad single 1x 110 120 130 140 150 ohp 1x 70 kardio zarzut max 1x 80 [...]

i tu jest problem , jak dam je blizej to mnie bark nap.... do tego stopnia ze nie moge sztangi utrzymac :-?

Nie znam się kolego bo nie jestem lekarzem specjalista , tylko tyle co sporo czytam i dam czerpie wiedzę gdy czesto chodzę do lekarza Androloga I napisze Ci , ze progesteron po mojemu ma tyle do libido co kominiarzowi do baletu Pozdrawiam