dam

300 dam

foto malych hantli dam jescze dzis popoludniu

Spoko Jordan, ginekomstia to problem ale dam sobie z tym rade :D

jakub.ch to sie ciesz ze niewidziales w poprzednim dzienniku jutro dam filmiki z MC;)

zaraz Wam dam prawdziwą muzyke :P

Trudno. Poczekam i dam innym szansę. Żeby nie było - region pochodzenia bosy0 zgadywał dobrze. Edit: Nie, nie Radev. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-29 16:18:10

dzis dam ci odpowiedz bo raczej sie skusze

Jestem dopiero w 3dniu brania, narazie 50mg, to co zauważyłem to znaczna poprawa apetytu, na resztę muszę jeszcze troche poczekać, jak się ruszy to dam znać

no to muszę dać z siebie radę :P Dziś kumpel dał mi dwa Doriany co oznacza że wrzuciłem go do dzisiejszego treningu z AAKG nie próbujcie tego w domu ledwo co trening skonczyłem spompowało mnie dosłownie jak świnię Dam fotkę po treningu słabe światło więc może być problem ale zobaczymy jak to tutaj wyjdzie =D Wypiska : -Unoszenie sztangi [...]

jaruss jak i powiesz co to za kawałek który rozpoczyna ten filmik toi Ci chyba buziaka dam normalnie wkrętacz przepiękny aaaaaaa

wysłałem ale dam link tutaj nie wiem czy zaglądałeś więc zajrzyj http://www.sfd.pl/Witam_wszystkich_doradc%C3%B3w_forum-t401874.html możesz usunąc potem pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-29 20:55:16

tu nasze wspolne zdjecie. jak widac, glodziu niedawno sie odwadniał i redukował do zawodow, wiec teraz na bilansie kcal dodatnim jest chłonny jak gąbka. dam z siebie wszystko ale jeszcze dluuuugi czas musialby minac zebysmy robili wyrównaną rywalizację. motywacje mam na najwyzszym poziomie. aha i różowy plecak nie jest niestety moj ale tez mi sie [...]

[...] egzaminy na Uniwerku Bilet za 140 albo 200 euro po cenie nominalnej Mialem wczoraj strone na ktorej bilety byly po 350 i 500 euro tylko nie moge znalezc teraz, jak znajde to dam Chlopaki od nas tam kupowali i juz maja bilet na rece dobra strona Kwestia moja to czy chce wydac ok. 5.000 zlotych za final? Tyle mnie bedzie kosztowac przelot i visa, [...]

Taka wkrecana dla miksera w (dupe) Ide zaraz ciąć buca na talarki do hantelek Później dam fotki mojego blendera bo teraz nie mam czasu To ja spadam cześć wszystkim będe wieczorem bo jeszcze dziś trening Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-30 17:41:03

Jaki masz sprzęt? Tylko to co wymieniłeś? Czy może siłownia full osprzęt? Jak to ma być trening kondycyjny to słabizna. Nie ma biegania. A tym się robi kondycję. Dam Ci trop: wpisz w youtube "rosstraining". Pooglądaj filmiki, które się wyszukają. Tam znajdziesz inspirację. Bo 4 seriami pomek to niewiele zrobisz.

Dam za oba 70zł.

[...] nie było problemu,w drugiej pod koniec trochę walczyłem,żeby utrzymać sztangę. 2.Żyły mi wyszły masakrycznie na nogach od kolan w dół,coraz ciężej sie robi,ale myślę że dam radę dalej z taką progresją jak teraz. 3.Mały ciężar dosyć mi się wydawał,i jak tak dalej pójdzie to również dodam kg tak jak we francuzie. 4. Bary puchły,oj [...]

[...] górą a bokiem uda. Nie umiem tego lepiej opisać Znaczy, boli... Po przysiadach tylko, mam wrażenie jakby prawa noga wykonywała więcej pracy i dlatego tak się dzieje. Chyba dam spokój z przysiadami na trochę, no kurna, żeby jedna głowa mnie skreślała. Nie felerne kolana tylko zapyziała główka czworogłówkowego prawego Ktoś może miał coś [...]

Wyszlo troche pieniędzy jak podliczylem i nie wiem czy dam rade jeszcze jakies mono do tego zamowic.. ponad 2 tyg. temu miałem cykl kreatynowy + białko. Było to dokładnie : Creatine XXS Hi Tec + Protein Anabolic 2500gr. rowniez Hi Tec. Dziekuje za odp.

właśnie niedawno kupiłem zaniedługo będę testował i dam relację ;] dobrze że powiedzieliście mi o tym posiłku przedtreningowym ;]