dam

z soboty to dam z dzis nie bardzo aparatu nie mam na chacie... :/

no ja juz kawe walnałem i lece na siłke dzisiaj cała łapa!! a potem brzuch i interwały na rowerku!! tak jak rip ale nie dam rady 9 zrobic zrobie wiecej o jeden niz zeszłym razem!! pzdr

Siodema - żartowałem przecież bana nie dam, nie mam zwyczaju tak dla jaj banować

Jak smakuje dam znać rano :D /SFD/Images/2016/6/11/8b854673812c4c2997fa5ccd881cd5b5.jpg

Zaryzykowałem podwójnie bo jest na promocji, a wiadomo jak to czasem z tymi promocjami :-D Spoko dam znać haha %-)

Jka odblokija konto bubla to juz o nic. Po za tym nie udawaj ze nie wiesz!!! Moze dam link na przypomnienie??? po co sie bawisz w takie rzeczy jak kablowanie. przeciez nikt ci "smiercia nie grozil" , ani tez jkos strasznie twojej godnosci nie uwlaczyl. MOzna takie sprawy zalatwic we wlasnym gronie a nie skarzyc jak w przedszkolu i tyle. [...]

dobra dam przypomnij tylko zeby cie odbanowac pozniej Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Sztygarkwk ja ci dam ****master, wy***aka i camel ??? im to sie powinno boldy dać(****master już ma) a nie bana

[...] to są konta które zostały mi zbanowane.Proszę adminów o sprawdzenie ip tych kont i porównanie z tym kontem.To oczywiste,że będzie ono takie same.Jak chcesz patafianie to dam ci całą galerię moich fotek,a to,że masz siłownię o niczym nie świadczy,co za d****.Jeszcze raz proszę o sprawdzenie ip.Ty musisz być naprawdę nieźle p i e r [...]

no kurcze mogę spróbować, zacznę od jutra i dam znać po jakichś 2 tygodniach jakie rezultaty. dzięki za radę

jutro zrobie bo wygląda bardzo dobrze. zamiast mąki dam zmielone owsiane.

[...] nog w podporze (2 x 12) Wraz z doplywem sily bede bede zwiekszal czas utrzymywania nog w poziomie a pozniej moze 3 serie Wczorajszy trening byl tak wyczerpujacy ze nie dam rady dzisiaj znow pojsc na silownie, a w sobote jest neiczynna:/ No coz, pozostaje rowerek i dopracowanie diety. Na wtorek planuje zwnou zwiekszyc wszytskie obciazenia, [...]

Znowu tylko rower 50min Razem od 16.kwietnia przez tydzień zaliczyłem 4.40h na rowerku. Miała być tygodniowa przerwa w siłowni,ale chyba nie dam rady juz w wyobraźni pakuje -nie wytrzymam tydzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08faa6e538de4d77b23d16c1bccf586e.gif Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-04-23 20:09:09

Ogólnie triceps przy klatce bokiem prezentuje się u mnie słabo i nad tym muszę ciężko pracować,możecie być pewni że dam z siebie wszystko aby to poprawić.

Zamówiłem z polskiej strony.Dzwonili do mnie chłopaki z K.ON LINE że będą jutro przejeżdżać przez Grudziądz to mi podrzucą osobiście do sklepu:) Dam radę z czarną.Na plażę z nią nie będę latał,więc nie ma obawy że mi się coś zagotuje.Generalnie tylko na jakieś dalsze wyjazdy do samochodu,w samochodzie klima jest także jakoś to będzie:)

Ale jaja na tym forum dzisiaj, dzisiejszą ropiskę dam może jutro, będzie pewność że wejdzie. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-02-11 21:53:01

[...] białkowy bez ww. Myślę,że jeśli mój posiłek po treningowy ok.21 wszej byłby moim ostatnim posiłkiem to do momentu kiedy kładłbym się spać zdążyłbym zgłodnieć a na głodnego na pewno bym nie zasnął Przesta nie ma sprawy dam na pewno znać i napisze jak trening po SAW'ie. gigantmasx właśnie to miałem na myśli,skończę mono i od razu wskakuje na CM3.

[...] zakładałem że na 120 skończę. 6 serii to by było akurat. Ale 120 poszło żwawo, 130 też. Przy 140 już było ciężko ale nie mogłem z czystym sumieniem powiedzieć, że więcej nie dam rady no i zrobiłem też 150. https://youtu.be/IsEw0RjxIQM po przysiadach to już w sumie tylko zabawa. WL poszło bardzo łatwo. Ajazy, jesli można to w WL zwiększ mi [...]

[...] nie nadaję. Dlatego sobie przynajmniej na rowerku ćwiczę. Sorry, musze zapytac Co Ty qrwa z tym (cargiem) bieganiem? Jakis uraz dziecinstwa? w kalsie byles najwolniejszy, czy autobus ci non stop uciekal? A co to za zabawa w autocenzurę?:)) Myślisz, ze dam Ci fory jak będziesz milszy %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-14 15:11:24

Odpuściłem bo poczułem że nie dam rady zejść pod kontrolą. Bylo trochę mało czasu na analizę i odruchowo zablokowałem i wstalem