dam

[...] ale się nie załamuje bo ogólnie mogło byc gorzej.. jeszcze 4 tyg, najtrudniejsze 4 tyg .. brzuch zalany jeszcze jest, i czasami mam załamkę że za dużo tego fatu i że nie dam rady go popalic tak żebym był zadowolony.. ale nie poddaję się..walczę.. z pasa zleciało ponad 10cm ale jeszcze kilka cm chciałbym się pozbyc , waga -7kg. a właśnie [...]

[...] i celować w 90kg ? Szczerzę mówiąc z duchem chciał bym zacząć od 90kg, ale tam są już potężni goście i boje się że przy nich "zginę". Żeby zobrazować mniej więcej jak wyglądam dam zdjęcie(nie mam profesjonalnych, a pozować się dopiero uczę) i wymiary Pas - 85cm Biceps - 48cm Udo - 72cm Z góry dzięki Karol ! [...]

Sewnetrzny. Sa to kapsulki. Poczytam dokladnie ulotke, i dam znac... Pozdrowki

No i jusz po ćwiczeniach.Myslałem,że będzie ławtiej,ale chyba dam rade;]A soga zostawić nie mogłem,bardzo mi przykro.Dzienks NarQa

[...] do zera wraz ze spadkiem teścia, a prolka poszła w górę sporo. Zdecydowałem się iść do endokrynologa, bo za długo to trwa. Powiem o wszystkim, jaki cykl mam za sobą i dam wyniki, zobaczymy co poradzi. Prosić mogę endo o receptę na cabaser i hcg, czy lepiej się nie wymądrzać i zobaczyć co powie? TERMINY DO ENDOKRYNOLOGA DOPIERO NA STYCZEŃ [...]

Już po problemie ;p Wystarczyli odinstalować i zainstalować ponownie ;p i już wszystko śmiga i nawet stare plany są ;) Jak coś jeszcze znajdę to dam znać . Pozdrawiam ;p Ps.A ty ten program to chcesz pewnie kiedys udostępniać odpłatnie a teraz wykrywasz wszelkie błędy ? heh ;)

[...] warzywa,teraz ujdzie? A jeśli przytyje do 70kg,to będę mógł już sobie wtedy ułożyć dietę z 3 posiłków ale takich większych? edit:zapomniałem tej szynki wywalić,zamiast tego dam coś innego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33b34941fc4f48bc83a5f6d34a5e194f.png Zmieniony przez - ZdzisiuD w dniu 2012-04-12 16:23:58 Zmieniony przez - ZdzisiuD w dniu [...]

nie straszcie bo wlasnie kupilem 6kg tego bialeczka dam znac w nast tyg czy dobre choc ja francuski piesek nie jestem

yhy..ale dopiero niewiele ponad tydzien sie smaruje...jak skoncze to dam znac...efekty caly czas sa ale czy to zasluga lipo dermu? na pewno ni tylko:) Ostatnio nie chce mi sie aerobow robic do konca tygodnia odpoczywam i od poniedzialku przechodze z CKD na TKD i aeroby 5x w tygodniu po 60min zwieksze jeszcze troche ilosc efki i powinno byc super [...]

Liposukcja - ZRÓB TO SAM! moze sie czegos dowiemy. Ale ja szczerze dam rade od siebie, Don't Try this at home

[...] a nie 5 ale gips na okres 6 tygodni zalozyli, brykam juz w nim okolo miesiaca i 20pazdziernika mam zdjecie, mam tez nadzieje ze od stycznia bede mogl startowac z silka, listopad i grudzien po zdjeciu gipsu dam lapie odpoczac i zajme sie wydolnoscia - bieganie, basen a potem powoli powrot do cwiczen silowyh na malych ciezarach progresywnie

nawet fajna siłka...soga dam...

wiesz jak na 3 lata to szalu nie ma ale jest estetycznie i soga dam:)

Co to dużo mówić. Mi się podoba. Soga Ci Dam :)

na diecie kopenhadzkiej też są efekty, błagam niech ktoś skasuje ten temat bo to prowokacja... za posiłek 3 bym dał soga... ale nie dam Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-07 09:26:58

Dzięki. Zastanawiałem się, że może dam radę bez niego, ale skoro nie ma sensu to ok. Ktoś zna może jakiegoś dobrego dietetyka w trójmieście? I nie drogiego?

[...] i GARBA -opuszczanie na drążku to jest coś takiego że trzymam drążek i powoli schodzę w dół tak żebym mięśnie czuła i potem znowu to samo bez podciągania do góry no bo nie dam rady :D ? - w planie mam tylko przysiady ale chciałabym w sumie robić glute bridge to mogłabym go dodać do tego treningu z MC? Wykroków nie mam w planie bo zupełnie nie [...]

Piękna recenzja ,aż soga dam

TDCI sog za historyjkę reszcie tez dam o ile wejdzie

[...] jestem leszcz i nie smieja sie ze mnie;p jest u nas w szkole taki gosc ktory caly czas wpierdziela jakies salatki i troche to smiesznie wyglada, jak krzywi sie bo nie moze, ale je dalej;) musze zastosowac na rano to co mi piszecie... najlepsze by bylo dla mnie cos do picia, bo to by mi szybko poszlo, bo jak chodzi o jedzienie to nie dam rady...