dam

[...] minął 5 tydzien od operacji ,za tydzien zaczynam powoli rozruch ( taka mała rehabilitacjia ) reke jeszcze czuje no ale to normalne blizna ladnie sie wygoiła ze wspomagaczy leci oxa 20mg i za tydzien dam mete 5-10mg - odblok skonczony badania zrobione hormony w normach teraz tylko czekam az bede mógł wrucic na siłke bo sie spasłem jak nigdy :(

[...] mi wcisnać jakis zastrzyk - kwas nazwa cos na du ,ale jak mu przewinołem jak sie lecze to troche go wybiło z namawiania na zastrzyk ( koszt 500zl ) i stwierdził ze sobie sam dam rade - wiec taki jest plan leci teraz gh , mix 500mg i bold 500mg od soboty daje antak i po antku pewnie poleci insa i mixa podniose do 1,5g i bolda 1g taki narazie plan [...]

[...] którą będę czekał 6 miesięcy, wyszło, że mam prawdopodobnie wrodzoną wadę, spojenie łuku kręgu L3 jest niezrośnięte, prawdopodobnie wystąpiło złamanie zmęczeniowe, zresztą dam opiś badania rm i ct, Wynik badania CT Szczelina o sklerotycznych brzegach w obrębie łuku L3 po stronie prawej - spondyloliza. Szczelina o nierównych brzegach w obrębie [...]

juz nie mam bo zmieniam silke, jest maszyna do prostowania w siadzie i zginania w lezeniu, moze najpierw bede robil prostowanie a pozniej przysiady, zmecze miesnie i mniejszymi bede robil przysiady. moze wtdey dam rade

Dzisiejszy trening jak nigdy spokojny, i bez żadnych problemów Nie wiem jak bedzie w roku szkolnym ale jak narazie myśle, że dam rade połączyć to wszystko Pozdrawiam

Właśnie dość późno bo zwykle około 20.00 wcześniej nie dam rady - praca

[...] 100 DU. Pozdrawiam i zapraszam do zabawy :-)) Orientacyjnie w jakim czasie robisz te wyniki w dwóch pierwszych konkurencjach. Kombinuję swój pozakonkursowy udział w tym wyzwaniu, zastanawiam się jakie sobie postawić cele. Zamiast skakać na skakance spróbuję sto razy bujnąć się na trampolinie, co i tak odchoruję, jeżeli dam radę. Musi być zabawa.

Rozmowy w toku O ****a Jade na grzyby A z tą glukozą też dosrał Ok.Temat robi się jak zwykle psi, jak to zwykle bywa gdy "Lider" się wcina. wiec jedźmy juz lepiej na te grzyby.. Zdr. Luz Czarny, też robię w handluListopad - 106 % planu - dam se medal

[...] Ludzie ogarnijcie się ! Na co komu waga i wzrost przy układaniu treningu ? Pomyślcie kto normalny pisze plan pod wzrost pewnie Tjujka "wzrost ma 150 wiec drążka mu nie dam bo nie doskoczy" albo "waży 120 więc pewnie jak zrobi 5 pompek to zdechnie " na takiej zasadzie to działa się pytam ? Tu się pisze trening zgodnie z [...]

Hunter.... mam taki sam problem jak ty.... 17lat 188-189 cm wzrostu i 72 kg.. zywej wagi ;] W wakacje nie zaczne diety bo nie dam rady.. ale pod koniec sierpnia mam zamiar 1 rok przeznaczyć na te cierpienia :D Musi nam sie udać :) 3mam kciuki. Aha... ta twoja dieta nie jest taka zła.... będę ją używał. TiTow

okkk dzięki udanego weekendu! dam znać za tydzień

[...] szatę graficzna opakowania itp. Polecam przetestować! :) Za pewne nie długo pomyślimy nad jakimś nowym testem być może na ten własnie termogenik a puki co dostępny jest w naszych sklepach. Sam go posiadam już na półce ale jeszcze nie próbowałem. Dam znać kiedy dorzucę go do treningów. Pozdrawiam serdecznie i niech masa będzie z nami8-)8-)8-)

[...] ciag 4x8 -OSOBIŚCIE POLECAM GO NA KOŃCU TRENINGU-ZMĘCZONE PROSTE GRZBIETU NIE POZOLA WYKONAC POPRAWNIE WIOSŁOWAŃ podciaganie sie w waskim chwycie na drazku podchwytem 4xile dam rade wioslowanie sztanga na szerokosc barkow nachwytem 4x8 wioslowanie sztangielka 3x10-TU DORZUC 1 SERIE Czy taki uklad byl by ok? Z gory dzieki za odpowiedz. [...]

[...] To samo alkohol, papierosy narkotyki czy te nieszczesne sterydy. Moge je brac ale nie musze. Nie mam jakiegos cisnienia. Jesli to robie - to w konkretnym celu i wtedy rzeczywiscie MUSZE bo inaczej nie dam rady - proste Reasumujac; wszystko sprowadza sie do jednego - ROBISZ TO CO MUSISZ Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-11-01 17:29:13

dzieki dzieki Spicy :D ale to nie moja zasluga ze zaoszczedziles ... a jak bede w Katowicach dam znac :D kebak dobra rzecz :D

Też się tego obawiam właśnie. Ale z warzyw dochodzi mi jakieś 200-250kcal, więc myślę że dam radę. Jak będą straszne problemy z regeneracją to zmienię plan treningowy, chociaż trenuje mi się nim bardzo dobrze.

[...] mono , do tego myślę dokupić thermo stim,(nie miałem jeszcze kontaktu ze spalaczmi , ale czasami potrafie wypić 3 kawy dziennie jeśli chodzi o kontakt z kofeiną )no nic dam znać jeszcze na co się zdecydowałem.Acha interesowała by mnie z ciekawości różnica w działaniu na organizm massacry 1 a 2 , może w przyszłości spróbuje , bo cena jedynki [...]

[...] zrobie jak mówicie, kupie drążek taki rozporowy i jazda. Dzisiaj schodzę do piwnicy i zobaczymy jak forma. Dzięki panowie. ;) Aha i tego SOGa macie, nie wiem co to jest, ale wszyscy o to proszą więc dam Jeszcze jedno, RDL to jest martwy ciąg? Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-07-22 12:22:00 Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-07-22 12:25:01

kieszko ale nie liczy się ilosc spozywanych kalorii w aspekcie odchudzania czy budowania masy czy ogolnie w sporcie nie ma to znaczenia i liczy się tylko bilans kcali ? Masz może link do tych badań ? Co z nadmiarem energii jezeli jednorazowo dam 1000 i wiecej kcali ? W sumie przy masie to cieżko tak czy siak zjesc te 3500 - 5000 kcal w 2 posiłki

Dzieki za odpowiedź...być może jak kiedys dam radę to zejdę na 3 posiłki, ale to naturalnie przy redukcji czyli za jakies 9 tygodni :-/ Agusia nie musisz liczyć ale zmiłuj się - to co zjadłaś to nawet nie jest minimum. Kalorie muszą być na minus ale bez przesady.