dam

Z rana Ale tak jak mowie jest stara Jutro dam aktualna jak dobrze wyjdzie bo pojde na paczke po 2 tyg odpoczynku Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-20 21:38:57

zmniejszyłam dam pół puchy tuny trudno wyjdzie tylko 202g białka, ale nie chce mi się wiecej jeść nic mi się nie chce... gdzie jest krwista i za***ista wołowinka skoro taka cisza...idę poszukać pozostałych 2dzienników Senego Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-22 19:44:01

Jeszcze dodam parę uwag od siebie: Wczoraj po treningu wahałem się czy nie zostać na mma jeszcze na dobitke, bo czułem się jakbym mógł zrobić jeszcze jeden trening, ale stwierdziłem, że lepiej nie szalec po chorobie. Później wieczorem po połozeniu się do łóżka nie mogłem zasnąć z 2h. Wydaje mi sie, że to wpływ guarany i kofeiny z recovery [...]

kurde zastanawiam się nad treningami bo się nie wyrobię chyba ze wszystkim w tym tygodniu w czwartek trening mi wypadnie, a są siady i ciągi, a jutro na pewno nie będę w stanie robić...a może dam radę

nie sloneczek innych sobie nie przypominam , ale Raquel Welsh to bardzo ladna kobieta wiec stwierdzilam ze ja dam i jeszcze sie ladnie wpisuje w czasy Paleo, zywa reklama

Kasia, dam sobie kark skręcić za taki numer

jak Ivan Drago sylwetka soga dam bo jest dobrze

słabo zdjęcie wyszło hehehe niedługo dam lepsze. dieta nie jest zła tylko proponowałbym przeplatać kurczaka z wołowina dla urozmaicenia. mi po prostu zbrzydł juz kurczak:) Adamek ponoć w diecie stosował wiekszość wołowiny i 7 kg masy miesniowej poszło...pozdro

Lady M i inni "uderzacze" powinni dać Ci info gdzie warto trenowac. Dam im znać.

nastepne foto dam styczen-luty juz pewnie bedzie duzo lepiej:D

sprawdzam czy jak dam kursywe to sie skrzywi

[...] koledzy wczesniej napisali ze stopniowo nalezy zwiekszac dystans. Ja na treningu dostalem takie cwiczenie (nazywalo sie to bodajze mała lokomotywa :P )miałem je robic dopóki dam rade : (1x - oznacza jedna dlugosc (25m)) - 1x kraul i 1x grzbietem. 2x kraul i 1x grzbiet. 3x kraul i 1x grzbiet... itd.. celem bylo 300m ktore za pierwszym razem [...]

cały ten mój plan to kopia planu z tematu o tym splicie - tylko pozmieniane ćw bo nie mam tyle sprzętu, no i jeszcze połączone inaczej partie cinool: nie dam bo sobie monitor zapaskudzisz Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 19:46:31 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 19:47:36

nie dam Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 20:50:25

Wiesz najlepiej abys wybrala sie do lekarza gdyż ja takiej wiedzy nie posiadam. ew. spytam swojej kobity to coś podpowie. Pozdówka napewno dam znać

mi ostatnio nie chcą się wgrywać filmiki na YT przez 3dni próbowałam, a w blogu się żołądkują,bo napisałam,że nie dam filmów ze siadów i koniec tylko 2osoby widziały no w sumie nie licząc Mileny

czesc,na wstępie powiem ci ze nie jestem alfą i omegą ale pogrzebie popytam i dam ci odpowiedz,ponieważ zawsze doradzam ludziom tylko wtedy,kiedy mam potwierdzone informacje.. daj mi kilka dni...ok? pozdrawiam

nie! walcz o swoje! ja sie nie dam

zgadzam sie z kolega wyzej KOTC , az dam soga Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-12-28 17:57:03

Gregor to ukazałem jakim jestem, a poznej dam jaki bede haha