d3

[...] nie wiem nic. witaj, obecnie samo wprowadzenie diety bedzie rozwiazaniem, ktore juz pozwoli Ci uzyskac duzo lepsze wyniki niż trenowanie bez konkretnego jadlospisu. CO wiecej, suplementacja bedzie na tym etapie zbedna, bo ma ona uzupelnic diete, a nie stanowic jej zamiennik. jedynie skupic sie mozesz na wykorzystaniu witaminy d3, omega3, magnezu

Mylisz preparaty z wapniem jest VITRUM Calcium 1250 + Vit. D3 wtedy by się zgadzało. Moze dopytaj się lekarza o co dokładnie chodzi, poza tym wapń z w/w preparatu jest w formie nieorganicznej, lepiej kupić preparat o mniejszej zawartosci wapnia ale o lepszej przyswajalnosci np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_Calcium_D3-opis2265.html [...]

anubis84 dziękuję :) Problemy natury hormonalnej. Dostałam całą wypiskę supli, między innymi Vitrum Calcium z D3. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-05-22 19:25:54

[...] stosownaie tego typu supli zalezy od tego, jak sie prowadzisz dietetycznie. Jak jadasz zdrowo, bazujesz na nisko przetworzonej żywności, to zazwyczaj brakuje nam witaminy d3, magnezu, kwasów tłuszczowych omega 3 i w sumnie tyle w podstaw./ Oczywiscie reszta supli jak adaptogeny, czy typowe produkty wspomagajace wysilek fizyczny to juz inna [...]

ja szukam sławy ? ja dociekuje jedynie prawdy to tyle . A tak na koniec to ostatnim suplementem jaki zakupiłem była Witamina D3 w dawce 2000 IU, ale wątpie aby coś Ci to dalo . pozdro

Witaminę D3 w dawce 2000 IU kupiłeś gdzie (1-3)? Na stronach Olimp (olimp-supplements.com oraz olimp-labs.com) to bardzo popularny produkt, jednak w 14 tyś aptek sprzedaje się najlepiej... Jakoś wytrzymujemy konkurencję... :)

Zdecydowanie nie. W jakim celu? Skup się na tym co istotne: witamina D3, magnez, omega 3, odżywka białkowa.

Kto odstarasza? Czytaj uważnie. Chyba wyraźnie napisałam Tak, dodatkowa suplementacja w okresie zimowym jest korzystna. Wybierasz niezwykle krótkowzroczną wizję "niedoborów" opartą na pomiarze koncentracji 25-hydroxycholecalciferolu (25(OH)D) w plaźmie krwi, powstającego w reakcji hydroksylacji cholecalciferolu (=witaminy D3) przy udziale enzymu [...]

No ja pi...dole im więcej czytam tym większy mam mętlik w głowie. Mam skłonności do gino i zastanawiam się czy nie brać 10mg nolvy przez cały cykl wiem, że exe jest zdrowsze ale tu gdzie jestem nie ma tego środka. Druga sprawa mam wit B6, B12, D3, C, ZINCAS FORTE, ile tego w ciągu dnia brać do mojego cyklu, o jakich porach. Dziękuję z góry za [...]

Więc jak da się coś z tym fantem zrobić? :D Więcej spać kupić to ZMA czy melatoninie? Pracuje w sklepie z suplementami, więc mam taniej ;) A i takie pytanie inne z beczki. Od 7 miesięcy nie stosowałem żadnych suplementów i w jakie opłaca się wyłożyć pieniądze? Myślałem nad tym magnezem, Vit D3+K2 i z treca multipack sport day/night formuła i jakaś [...]

Dzięki, to teraz tak: Mam w posiadaniu trec magne sport 100 / vit D3+K2

Budżet masz bardzo niewielki, więc wybierać należy w podstawach. Kwestia tego czy te 100 złotych to suma na miesiąc suplementacji, czy też ogólnie. Zakładając, że na miesiąc to sytuacja wygląda jutro trochę lepiej. 500 gramów kreatyny i beta alalniny wystarczy na dwa miesiące, a to koszt około 100 złotych. Mając jeszcze drugie tyle na kolejny [...]

[...] w domu. ad2. Nie wiem jak jest z innymi stronkami, ale usługi PoTreningu.pl można polecić. Masz tam dostęp do porad o konsultacji ludzi, którzy są znani na tym forum. ad3. Na początek maks to mogą być suplementy prozdrowotne. Witaminy, omega3, witamina d3. Przy takim trybie pracy nocki pewnie potrafią dać w kość, więc może się przydać [...]

Postaram się podać ci podstawowe kroki jakie powinieneś poczynić w celu wspomożenia regeneracji stawów,sam mam z tym problemy ale to co było kiedyś a teraz? o niebo lepiej a jest coraz lepiej.A wiec tak , pójdziesz do lekarza w wspomnisz ze ćwiczysz juz jesteś stracony :) bedą patrzeć na ciebie jak na osobę która sama sobie to zrobiła jakby przez [...]

Czytałem o bakterii jakąś granulosum, avidum i jeszcze jakieś tam myślę znaleźć jakiegoś kumatego dermatologa może coś wincyj mi powie o tych bateriach i jakiś lek przepisze spróbuję od środka to wyleczyć może się uda ;-) czasem biorę wit. D3 z k2 3000j ze 2miechy w roku w zimę a tak to specyfików nie biorę Zmieniony przez - Bizon998 w dniu [...]

Wszystko wydaje się dobrze, z wyjątkiem poziomu witaminy D3. Przyznam, że chyba jeszcze u nikogo nie widziałem tak niskiego poziomu tej witaminy. Warto pamiętać, że odgrywa ona bardzo ważną rolę w różnych aspektach funkcjonowania naszego organizmu. Zdecydowanie sugeruję zastosować suplementację w tym kierunku. Śmiało nawet 8000 jednostek dziennie [...]

[...] nie potrzebujesz multi tylko skup się na tych podstawowych możesz kupić cynk np. zincas forte magnez i b6 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html d3 i k2 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2_Forte-opis35836.html wit C https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_with_bioflavonoids-opis35468.html#wartosci [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie, to wciagniesz bez problemu w 3 posilkach, ktore nie beda musialy byc zbytnio mocno oblozone miesem czy innymi produktami bialkowymi;-) nie widze sensu tutaj uzupelniania diety produktem bialkowych. kieruj sie 10 wskazowkami zywieniowymi, ktore jak na ten wiek w zupelnosci wystarcza;-) na ta chwile tran, d3, k2 i styka:-))

Witaj, u mnie stale Kreatyna O3 D3 + K2 Wit c Od czasu do czasu Kofeina Per I właściwie to wszystko ;-) Korzystam w 99% z supli AllNutrition i SFD ;-)

Znalazłem :-) Zapewne chodzi o kwasy omega3, witaminy D3 i K2 ;-)