d3

Witam, mam 15 lat i zastanawiam się nad zakupem: Nutrend - Flexit drink - 400 g lub XXL Nutrition - Vitamin D3 - 250tab, w tym 2 jest tylko witamina D, a w 1 jest witamina D, magnez, wapń i podobno pomaga na stawy i kości, a mi strasznie wszytko klika i strzela i tu mam takie pytanie czy ten 1 produkt (Nutrend) można przyjmować w wieku 15 lat + [...]

Czesc, stworzylem jakis czas temu plan ktory dalem tutaj do oceny (mial on byc na lato) ale zmienilem plany i postanowilem go uzywac od teraz a ze troche zmienilem i mam kilka watpliwosci co do niego to postanowilem jeszcze raz poprosic o Wasza ocene oraz mam nadzieje ze wiecej osob sie wypowie. :) Takze wszelkie sugestie/pytania i ew. zmiany mile [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Recover_i32716_d380x380.jpg Opis - Doskonała regeneracja - 10g hydrolizatu białek serwatki - 0g cukru!! - T-shirt Gratis Jesteś zfrustrowany faktem, że trenujesz już tak długo i nie widać efektów? Wylewasz na treningu krew i pot, doznajesz bólu i nadal nic? Może czas to w końcu zmienić? Nowoczesna formuła [...]

[...] zafalszowac wynik Z supli pije bialko(rzadko ,jak nie dam rady zrobic posilku,jeden co 2-3 dni),animal flexa,multiwitamine,magnez z b6,omega3 4 capsy na dzien(olimp),wit d3, estradiol - no wlasnie...Zaczynajac od sylwetki ,zawsze mialem szczupla sylwetke od pepka w gore i od polowy uda w dol.Wiekszosc fatu zbiera mi sie w postaci sporej faldy [...]

Witajcie, to mój pierwszy post na forum, więc siema wszystkim! Chciałbym zasięgnąć waszych opinii na temat tego co udało mi się sklecić na podstawie zasłyszanych, przeczytanych porad dot. treningu. Ok. Lecimy z tym koksem. Plan treningu wygląda tak: Dzień 1 : nogi + barki ( nie miałem gdzie to wrzucić) - prostowanie nóg na maszynie 12-12-10-8 - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Her_Multi__i32833_d380x380.jpg Opis - Produkt zaprojektowany dla wszystkich kobiet - Przeciwdziała zaburzeniom cyklu miesiączkowego i menopauzie - Uzupełnia niedobór witamin i minerałów 4+ HER MULTI + to suplement zawierający w sobie większość najbardziej potrzebnych witamin i minerałów. Produkt jest [...]

Witam mam 16 lat waga:78-79kg wzrost:185cm w kalkuratorze na( po treningu.pl) wyszło mi : Wskaźnik BMR:1974 kcal Aby utrzymać wagę:3405 kcal 15% białka: 511 kcal = 128 g 55% węglowodanów: 1873 kcal = 468 g 30% tłuszczu: 1022 kcal = 114 g cel:wzrost masy miesniowej do 90 kg?(nie za duzo jak na ten wzrost? nie chce za bardzo wyladac jak byk xd czy [...]

Witam mam 16 lat waga:78-79kg wzrost:185cm w kalkuratorze na( po treningu.pl) wyszło mi : Wskaźnik BMR:1974 kcal Aby utrzymać wagę:3405 kcal 15% białka: 511 kcal = 128 g 55% węglowodanów: 1873 kcal = 468 g 30% tłuszczu: 1022 kcal = 114 g cel:wzrost masy miesniowej do 90 kg?(nie za duzo jak na ten wzrost? nie chce za bardzo wyladac jak byk xd czy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Strike_Back_i32897_d380x380.jpg Opis - Regeneracyjny kompleks mutiwitaminowy - Tylko wyselekcjonowane składniki! - Uzupełnia braki witaminowo-mineralne STRIKE BACK został zaprojektowany, aby zapewnić wyselekcjonowanych składników niezbędnych w procesie regeneracji organizmu oraz optymalizujących funkcje życiowe [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Testo_Punch_i32898_d380x380.jpg Opis - 12 selektywnie dobranych składników aktywnych! - Wspomaga optymalizację poziomu testosteronu - Zwiększa popęd seksualny TESTO PUNCH to zaawansowany matriks o wszechstronnym działaniu z zawartością 12-u selektywnie dobranych składników aktywnych wspomagających optymalizację [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TGH_i32899_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza proces regeneracji potreningowej - Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni - Wspomaga syntezę testosteronu T/GH reprezentuje nową kategorię produktów, jest źródłem 12-składnikowego, selektywnie dobranego kompleksu zapewniającego wzrost oraz wspomaganie optymalizacji poziomu [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post wiec z góry przepraszam jeśli dodaje go w złym miejscu. Duzo czytałem o tym jak mogę podnieść testosteron naturalnymi sposobami z pomocą w miarę zdrowych używek. mam 30 lat i wiem, że jak na swój wiek mam niski poziom testosteronu. w sumie zależy mi aby moje libido było większe oraz moje nasienie było lepszej [...]

Witam Od dziś będę tutaj prowadził swój dziennik treningowy. Jedynym powodem jest to, że po prostu lubię. Lat 21, jeszcze niedawno fajna sylwetka, jednak 7 tygodniowa przerwa spowodowana wyjazdem za granicę i późniejszymi problemami natury zdrowotnej sprawiła, że obecnie wygląda to słabo. Mam małe problemy z łydką, stopą i kolanami (po części [...]

SFD/Images/2015/7/22/9ef0842341b64fc9a0c3d370bc9ad993.jpg Opis - Poprawia libido - Wspomaga budowanie masy mięśniowej - Zwiększa produkcje testosteronu MAN UP! - wspomaga zwiększenie produkcji testosteronu. Warto zaznaczyć że preparat korzystnie wpływa na poprawę libido. Dzięki odpowiedniemu doborowi i wysokim dawkom substancji czynnych użytych w [...]

Cześć. Zacznę od tego, że skończyłem redukcję 1 lipca i chciałbym wejść na masę. Mam 17 lat, ważę 71kg, mam 180cm wzrostu. Trening siłowy wykonuję 4x w tyg + po każdym 10 min cardio (na redukcji było 20-15min) Trening cardio mam zamiar trzymać po 10 minut cały czas i co tydzień dodawać po 100kcal pochodzących z węglowodanów (z ryżu w 2-4 posiłkach [...]

[...] juz nim miesiac, 3x w tyg + codziennie praca fizyczna, wiec serio regeneracja jest taka srednia mimo suplementow i diety na 100%, makro, woda, KREATYNA MONO sfd, witaminy d3, C,, zma, omega itd. czy robiac splita powinno mi te 7 dni wystarczyc na regeneacje? z takiego zalozenia wychodze, bo np teraz jak robie np trening push to za 4 dni znowu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RevitalHair_LICAPS%C2%AE_Kapsulki_z_Roztworem_i33274_d380x380.jpg Opis RevitalHair LICAPS®(kapsułki z roztworem) Ze względu na zawarte składniki suplement diety RevitalHair poprawia stan włosów i paznokci, wzmacnia oraz stymuluje ich wzrost oraz poprawia stan skóry. RevitalHair to jedyny preparat na rynku o tak [...]

Witam, dawno mnie na forum nie było... Czytał ktoś z Was książkę dr Zięby "Ukryte terapie"? Lub chociaż widział wykłady? Piszę tutaj, bo w/w podaje niesamowite informacje (zdobyte w badaniach naukowych), a potrzeba by w Polsce tworzyć konkretne suplementy diety (bo witamini minerałów w diecie brakuje, zwłaszcza minerałów). Np. znacie witaminę K2? [...]

/SFD/Images/2015/9/2/c8faee8adcbb4fbf8f4ca33b1550d586.jpg Opis - 100% zalecanego dziennego spożycia w dwóch dziennych porcjach - Łatwa w spożyciu forma proszku - Pomoże wzmocnić Twoją codzienną dietę Nasz proszek Multi Vitamin to znakomity dodatek do każdej diety. Dwie dzienne porcje dostarczają 100% zalecanego spożycia dziennego na 14 niezbędnych [...]

[...] po prostu rozdzielic te posilki na więcej bez zwiększania kcal? Drugie Pytanie to Co dokupić z suplementacji? Na pewno cały zestaw vitamin będzie (Vit B complex+b6 dodatkowo,d3,omega3,ZMB,Vit C i jakas Multivitamina) Dodatkowo na stawy Animal Flex ze względu na to iz w pracy mocno nadwyrężałem sobie prawy bark i czuje go mocno...+ w kolanach [...]