rastaarus
Witam.
Zakładałem już temat z "pierwszym cyklem" na początku tego roku ale odpuscilem bo nie mialem do końca pewności jak się potoczy mój żywot(wyjazd za granice praca itp...) oczywiscie siłownia jest cały czas,lekka wycinka byla i znowu mase ciągnę.
Za 2-3 tyg zjeżdzam do polski i z miejsca chce wejsc na "bombę" zjeżdzam w weekend, w poniedziałek rano naczczo ide zrobic badania i tego samego dnia juz chce wejsc na "bombę" ,w domu czeka na mnie prop z Bioniche+hcg+nolva(tamox).
Aktualnie jem 7/8 posiłków dziennie,dzieki przerwą w pracy co 2h...po wejsciu na propa chce zwiększyć posilki do 10/dzień i w związku z tym pytanie: Czy dorzucić jeszcze więcej kcal czy po prostu rozdzielic te posilki na więcej bez zwiększania kcal?
Drugie Pytanie to Co dokupić z suplementacji? Na pewno cały zestaw vitamin będzie (Vit B complex+b6 dodatkowo,d3,omega3,ZMB,Vit C i jakas Multivitamina) Dodatkowo na stawy Animal Flex ze względu na to iz w pracy mocno nadwyrężałem sobie prawy bark i czuje go mocno...+ w kolanach pstryka.
Jakieś rady by zakupic coś wiecej? jakies sugestie? pytania?
Z BF nie wiem jak stoję,oceniam że gdzieś 10/12%,są wcięcia na udach +nie ma opony na brzuchu,mogę wstawic zdjęcia to ocenicie sami.
Zastanawialem sie nad wrzuceniem 2ch środków na pierwszy cykl no "ale" nie ma co się rwać nie wiedząc jak zareaguje na syntetyka,Myślałem nad połączeniem test/deca z myślą o stawach...
I jeszcze jedno,zostawiłem "soki" w polsce w pokoju czyli temp pokojowa, terminy do 2016, jeden flakon propa otwarty żeby sprawdzic gumkę czy ok.... także pytanie brzmi,czy bić to co jest czy zakupic nowe.?
Ide jesc
Zakładałem już temat z "pierwszym cyklem" na początku tego roku ale odpuscilem bo nie mialem do końca pewności jak się potoczy mój żywot(wyjazd za granice praca itp...) oczywiscie siłownia jest cały czas,lekka wycinka byla i znowu mase ciągnę.
Za 2-3 tyg zjeżdzam do polski i z miejsca chce wejsc na "bombę" zjeżdzam w weekend, w poniedziałek rano naczczo ide zrobic badania i tego samego dnia juz chce wejsc na "bombę" ,w domu czeka na mnie prop z Bioniche+hcg+nolva(tamox).
Aktualnie jem 7/8 posiłków dziennie,dzieki przerwą w pracy co 2h...po wejsciu na propa chce zwiększyć posilki do 10/dzień i w związku z tym pytanie: Czy dorzucić jeszcze więcej kcal czy po prostu rozdzielic te posilki na więcej bez zwiększania kcal?
Drugie Pytanie to Co dokupić z suplementacji? Na pewno cały zestaw vitamin będzie (Vit B complex+b6 dodatkowo,d3,omega3,ZMB,Vit C i jakas Multivitamina) Dodatkowo na stawy Animal Flex ze względu na to iz w pracy mocno nadwyrężałem sobie prawy bark i czuje go mocno...+ w kolanach pstryka.
Jakieś rady by zakupic coś wiecej? jakies sugestie? pytania?
Z BF nie wiem jak stoję,oceniam że gdzieś 10/12%,są wcięcia na udach +nie ma opony na brzuchu,mogę wstawic zdjęcia to ocenicie sami.
Zastanawialem sie nad wrzuceniem 2ch środków na pierwszy cykl no "ale" nie ma co się rwać nie wiedząc jak zareaguje na syntetyka,Myślałem nad połączeniem test/deca z myślą o stawach...
I jeszcze jedno,zostawiłem "soki" w polsce w pokoju czyli temp pokojowa, terminy do 2016, jeden flakon propa otwarty żeby sprawdzic gumkę czy ok.... także pytanie brzmi,czy bić to co jest czy zakupic nowe.?
Ide jesc
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
, do kcal nie wliczałem warzyw ok pol kilo dziennie liczmy.
