d

Coz, w ciagu tylu lat troche sie tego nazbieralo. MMA: B.J. Penn vs Caol Uno: http://s20.yousendit.com/d.aspx?id=2ZYC9WNDAJL3R0XUXSM03VPWQZ MMA: B.J. Penn vs Matt Hughes: http://s24.yousendit.com/d.aspx?id=3IQ1WMH8OE4XR28WVSHHPWRYYR MMA: B.J. Penn vs Duane "Bang!" Ludwig: http://s5.yousendit.com/d.aspx?id=2Y4BS9MQGR8XD2JTV70VCOW21J [...]

tak samo dobre na noc jak 20 gr egg pro :D tylko pijalne :D juz od dawna polecam wlasne miksy w oparciu o smaczne, i tansze i o niezbyt smaku miksy :D ja zabijam soje w ten sposob

aaa jesli dieta jest dobra to nie potrzeba dodatkowego bialka w ogole :D mi poprostu wygodniej :D i smaczniej :D

Nie wiem jaki masz problem ale wez sie ode mnie odpierwiastkuj. Co to ma do parteru? Skoro nie potrafisz rozroznic wartosciowych technik od sciemy to raz moge Ci wytlumaczyc. Mam dzisiaj dzien dobroci dla zwierzat. Cahier N°1 : clef - slynny uberealny atak poprzez chwyt za reke. Stosowany nagminnie przez matki odciagajace dzieci sprzed [...]

przecież to nie jest powiedziane, że organizm przyswoi na raz tylko 30g białka! JAK TO NIE !! dziadek Weider tak mowi wiec sluchac sie dziatki :D:D:D

w tym linku co mi podales to tam nie ma wszystkiego a ja laweczki/atlasu nie mam, mam tylko hantle i jedzenie :D wiec jakis prostrzy prosze plan..., ciekawe ile wbije w 6miesiecy (bo chce do jednej laski zarywac ale nie bede jak laps wygladal,a 6miesiecy chyba poczeka na mnie) :D:D ile moge na tym wbic przez pol roku przy dobrej diecie itd. jak [...]

buahahahahahahahahaahahahahah no ja nie mogeeeeee STOP. Przeczytaj jeszcze raz moją wypowiedź a potem swoje ostatnie zdanie......właśnie o to chodziło w moiej wypowiedzi. Dobra nie mam ochoty się wykłócać o jakieś głupoty. PS Dzięki za rady, może skorzystam :D:D:D

narobiłeś smaka:D:D:D wyslij więcej fotek jak będziesz miał.Narazie zapowiada sie bdb.Odemnie sog ofkorsss

pewno nic :D w tego typu stackach glowna zaleta to pewne ograniczenie apetytu :D co nie powiem ma spore znacznei dla wiekszosci ludzi :D

slowo klucz - ciezej :D wiekszosc woli isc na skroty :D tak to juz jest i nie mowie ze jest zle jesli wie co sie robi :D

aco zlego w wodzi epod skora tym bardziej ze tylko przez chwile ??:D psychika :D duzy jestes :D

hhe moze wlasnie przy wadze 65 kg POTRZEBA duzo kalorii :D bo wyglada mi to na osobe z szybka przemiana materii a ci musza jesc wiecej - duzo wiecej :D gainer jest w tym pomocny - nie jako podstawa - ale jako pomoc :D

tez lubilem Maxivit :D nie wiem moze placebo moze nie :D ale witaminy tez nie powinny pojsc w bloto :D

heh THX :D ja sie juz pogodziem ze moge miec tylko troche z tego co inni :D ale THX :D

a jak wygladasz z dieta ?? gainery to dodatkowe zrodlo kalorii i ew bialka az tyle i nic wiecej :D taki schabowy z duza iloscia ryzu w plynie :D przemsyl i pytaj dalej precyzujac pytanie :D

heeh nawet cos kiedys o tym pisalem :D ciesze sie jest zrozumiale :D moze sie przyjmie :D

hehe :D dzien bez treningu jak najbardziej pasuje do HST :D ale trza madrze budowac wtedy HST :D

ja przed wygladalem jeszcze gorzej :D:D:D.........zacznij dobrze jesc a zobaczsz jak twoje cialo moze sie zmienic:) SUCHARUS

trudno :D tlusty pojdzie bokiem :D dla mnie tez :D

taaa widze ze pare osob dorwalo sie do psychicznej katowni :D:D:D