d

dzięki i nie mam słabego humorku:) zdaje Ci się uciekam :) Rudziu jak podglądasz to jutro będzie bania z fizyki:D:D:D:D:D jeszcze tu zaglądnę:D więc uważajta:D

dobra, to za to nic nie dostaniesz:D i nie masz pretekstu:):):) lecę na zakupki:D:D:D:D albo nie, lecieć nie polecę, bo za ciężka jestem:D więc idę:D do później:)*

fotki będą pewnie w styczniu:) muszę zacząć jednak pilnować dietki, bo gdybym ja wpisała to co dzisiaj wpadło- to chyba sama bym się za głowę chwyciła:D:D Póki co- uwielbiam ćwiczenia z gumą- wyraźnie wpływają na siłę ciosów no i wszystko ładnie pracuje:D:D Pawełku zauważyłam, że odpisałes- ale to " Cieszę się, że jesteście" to takie [...]

Reso wydałeś mnie- nikt miał nie wiedzieć, że koksuję:D:D:D siemka z rana:D:D:D:D

obieram ziemniaki i patrzcie co znalazłam:D:D:D:D Jednym słowem- Wszystko mi mówi, że mnie ktoś pokochał:D:D:D :)

patrykel no co Ty, ja czekam, nie ma już wycofania się....;) Zaglądnę do Ciebie jak wrócę:) TAEKWON-DO Jestem:):):) Kochani było bosko, jak mówiliście hyhyh:) Stres był, ale przeszedł od razu gdy zobaczyłam osoby stojące na sali. Sympatyczne buzie, od razu miło mnie przyjęli. Trenera nie było:D Gdy wszedł na salę i mnie [...]

:D EWELINA :D:D:D:D:D:D ;************* Miło było w szyjkę :> ?

[...] pewnie, że ja czerpię inspirację z Twojego Bloga:D:DD: przy okazji małe sprostowanie- to co czuję, to nie zakwasy tylko mikrourazy. Automatycznie piszę zakwas zawsze, chociaż wiem, że to całkiem co innego. Zwróciłam na to teraz uwagę, bo u Ciebie w blogu napisałeś mi o mikrourazach:D Więc przepraszam za tak kardynalny błąd:D:D

PAwełku dzięki, zawsze potrafisz podnieść na duchu:D:D:D:D Dzisiaj dzień pod znakiem: Jeśli nie nazywasz się Ewelina i nie wiesz co robisz, to tego nie rób Pochłonęłam pełno słodyczy, wpadły też przepyszne żeberka i sos borowikowy i w ogóle, pod względem dietetycznym było bardzo, bardzo niezdrowo :D Oby ten dzień już minął:D Ale co tam, spali się [...]

hahahahahaha oj Wojtuś Do resa to poszalałeś :D:D:D:D Miłego dnia :*:) Smacznego jajka i co tam jeszcze:D:D:D

ja nie myślę:D zjadłam właśnie po treningu zupę ogórkową nie ma to jak potreningowy :D:D:D:D ale kurak w niej pływał jak coś, to się zbudzisz i wtedy wypijesz białeczko:D udanej wycieczki w takim razie:D

jak wyzej nie chce mieć sylwetki jak krzyś bo mi sie taka nie podoba jest zbyt koleś wypakowany jak dla mnie Białko mam 150-160 wiec dołoże troche białka :D co by do tych 180 podskoczyło przynajmniej, co nie będzie łatwe bo bym musiał odzywke faktycznie kupić, tylko do jakiego posilku białko jeszcze dokładac chyba do 1 śniadania bo wszedzie [...]

Ja nie notowalem zadnych korzysci ze stosowania w/w Ciekawe sa wyniki badan z jego udzialem: Badanie numer jeden , badające wpływ 28-dniowej suplementacji HMB/placebo (0g; 3g; 6g HMB/d) na sportowców, pod kątem hamowania/powstrzymywania katabolizmu mięsniowego, wpływu na wzrost beztłuszczowej masy ciała, oraz siły/wytrzymałości w wybranych [...]

wzmocniłam się:D:D:D ale nie kieliszkiem wódeczki hihih:D:D:D Aspirynkę rozpuściłam i wypiłam, posiłeczek zjadłam i siedzę z herbatką:D Racja- poranne ćwiczonko dobrze nakręca na cały dzień:)

2 razy więksi ode mnie :D:D nie przesadzaj :) jeszcze nadejdzie ten czas :D:D:D:D:D

:D:D to ja jako panna :D będę starą panną aa moja babcia z 21 lipca- i to końcówka raka faktycznie:D:D no to lewek z pazurkami:D ah, muszę te daty pozapisywać, bo mam słabą głowę do tego:D

A poco ci waga ^^ Ja też mam 16 lat :D 19 stycznia 17 i waże 55 kg i jestem zadowolony :D Przynajmniej nie mam tłuszczyku tylko jestem dobrze wyrzeźbiony i dobry kondycyjnie ^^ Masa to dupa :P Silniejsi są zawodnicy o lekkiej masie np na otwartym terenie :D Tylko trzeba umieć swoją lekkość wykożystać i mnieć technike walki na kogoś o dużej masie [...]

znowu się wtrącę :D jak będziesz jeździł na rowerku 40 min co dwa dni i trzymał sie scisle tej diety(waga kuchenna obowiazkowa)to co tydzien zgubisz do 0,5 do 1 kg :D przez pierwszy miesiąc spada jak talala:D pod drugie jest osobny dział :D Spokojnie sobie poradzisz w domu :D troche pąpeczek drazek baniaki z woda przysiady :D i bedziesz wygladac [...]

dzięki, dostałam powiadomkę:D:D:D hehe no trochę przemarzłam podczas tych eskapad:D:D:D ale napój Odinowy mnie wzmacnia:D http://www.youtube.com/watch?v=h3ftWrLyL0Q&NR=1 mmm:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-03 11:53:57