d

Z góry dzieki, to dalej ukladam plan:) Btw. Trening rzezby chce robic:D

Normalnie :D raz : Został mi taki woreczek z śrubkami i nie wiem gdzie je dać tzn nie mniej więcej dwa : nie wiem jak ta ławka być regulowana bo jest taki bolec bo dwa poszły do stojaków i to on chyba służy do regulacji ale nie wiem czy nie złamie. trzy : latają te końcówki od stojaków do przodu i tyłu no chyba nie powinny co ? ;)

Trenin to tylko bodziec dieta = 70% sukcesu ;) nie. dieta 100% i trening 100% :-D

co zrobić zeby nie bylo spadków...- jesc to cale zycie:D

to powiększ :D

Oczywiscie. Tesc musi byc wysoko :D

Wtedy nie wytrzymalem i pojechalem po towar :D ale teraz zaspalem i mi sie prop skonczyl. We wtorek przybilem ostatni raz. I pytanie czy przybic dzisiaj samo npp i tren? Czy czekac po niedzieli jak bd prop?

Wszystko przez swieta :D

Wielkie dzieki za odpowiedzi, zaczne cos brac tak jak kolega mowi, po roku...No wlasnie, co? :D Chce stopniowo siegac po tego typu rzeczy, bialko bylo pierwsze, na co teraz bedzie kolej? :0

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html wyszukiwarka chopie, wyszukiwarka..!! wiecznie zyc nie bedziemy.. :D ale nasze posty przetrwają wieki, zwłaszcza te podwieszone ;)

Na razie mam dietę dostosowaną pod siebie. Bez odżywek :P zobaczymy jakie będą efekty :D

pomoz wage * 2 policz czy tyle spozywasz z diety - wiekszosc osob 'bez diety' spozywa kolo polowy z tego co powinna wiec zakldam ze moze to sie tez dziac tutaj :D - bez urazy

wiem ale czytalem zeby najlepiej dzielic po 5mg porcje ;) i teraz nie wiem jak kombinowac ;d

na poczatku zawsze macie tak jak by w glowie goraco troszke bylo?;d takie lekkie cisnenie chyba ,, zmierzylem cisnienie i 125/75 :) i 73 tetno Zmieniony przez - DGE90 w dniu 2010-02-11 13:43:50

???;d

czesc, ile masz lat? ktorego noxa chcesz brac ? na pierwszy cykl mogłeś zarzucić coś innego, np PP z SFD +mono storm ma stara formułe, za tą kase mogłeś kupic cos lepszego ale jeśli juz masz musisz zjeść :-D Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-11-27 09:48:17

Chce solidną pompę na siłowni która nie będziesz przeszkadzała mi następnego dnia na SW. Mam nadzieję że dość jasno bo nie wiem jak inaczej to napisać :D

Pewnie tak, bo na SW to spory dyskomfort. I najlepiej żeby nie kosztowało to 150zł/mc :D Dodam że biorę obecnie CM3 + Beta Alaninę no i wiadomo białko i carbo w zależności od dziennych braków.

Najlepsze oceniajac Jakosc/Cena ma zdecydowanie Hes http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=231&d1=227

a bo już mnie dobijają takie pytania, zresztą w każdym dziale odbijam jak wejdzie...:-d