d

jak patrze na te wasze jedzonka kobietki to nie moge wyjsc z podziwu!! :D jestescie THE BEST!!!

No niestety a 3 esy poleciały :( . Ale pomysl ze Shrekiem zabił mnie :D

Witam, dzis po treningu nog, wypiska: wyprosty siedząc 4 serie ( 12-65 10-75 8-85 6-95 ) przysiad klasyczny 4 serie ( 12-100 10-110 6-120 2-140 ) uginania 4 serie ( 12-7cegielka 10-8cegielka 8-9cegielka 6-9cegielka ) - ciezar cegielki zobacze nastepnym razem bo nie pamietam :D łydki siedząc 2 serie 18-100kg łydki stojąc 2 serie 18-100kg Po [...]

a do rpa jak sie wkreciles? :D nie, maly bylem.. u jakiejs dalszej rodziny, wujek mial zone, ale sie rozstali i choy, teraz kontakt sie urwal, a ciocia, ktora mieszkala w toronto zmarla. 10 dni jakos, a 3tyg. w montrealu Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-05-25 23:30:43

no, ale rok temu wypadek mial, oby w tym roku mial wiecej szczescia, jak dzisiaj. no, jedyne co bylo choyowe to ten francuski, juz tych murzynow moglem przebolec. taki happy bylem, ze popracuje nad angielskim, a tu choy. wiekszosc po francusku Siwy, ja tu sie rzadko kiedy udzielam, jestem niezaleznym obserwatorem, ktory pamieta jeszcze czasy [...]

napisałem ze jezli niedasz mu zadac ciosu to pregra a jezeli zawodnikowi MMA niedasz zdac ciosu kopnie nie dasz kopnac to rzuci obali :D

obliques dzieki za informacje, troche jeszcze poczytalam , to ukladanie posilkow to jednak katorga, nie mozna tego czyms gotowym zastapic?:D Jak tak patrze to strasznie duzo jedzenia ,jak ja to zjem a w dodatku mam po tym schudnac?? Generalnie zawsze bylam na dietach niskokalorycznych, rozlacznych i kilogramy lecialy jak z nut, a teraz [...]

siema koczkodany;d

7100eur...jesli jak mowilem nie sprzatna mi go..niezly przebieg i zadbany. w uk tansze furki sa niz tu u mnie..dlatego dobrze sie nimi handluje;d...tyle ze ja potrzebuje auto na juz bo moje punto wrc juz samo dodaje gazu,opony zjechalem o polowe w ciagu miecha..przbieg tez mu nayebalem niemaly poza tym tlumik tez sie zerwal bo na rampach nie [...]

Jezeli chcecie zwrocic na siebie uwage niebieskich naszac kominiarke to wam sie to uda ;] Dlaczego ? Prosty przyklad, masz kominiarke czyli masz cos do ukrycia, albo nie chcesz żeby ktoś Cie rozpoznał, dlatego jak chcecie nosisc kominiarke to lepiej miec jakieś dokumenty przy sobie ;d

siodema Hmmm... pierwsze slysze, że sa jakies 2 serie XS ale moze nie jestem na biezaco ;/ Mowisz, ze Nitro E najlepsze, ja mysle ze jednak, ze HP skladem go poprostu miazdzy. Ktos cos doda?:D P.S. Rzuc mi jakis link do tych XS (starego i nowego) jak mozesz, Pozdro :)

hehe w sumie dziwne bo chocby wlasnie owa kosnystencja wodaVSbudyn powoduje dluzsze trawienie oraz dluzsza satysfakcje dla proby sprawdz jednorazowo 100g serwatki VS 100g kazieiny (dawniej) obecnie Prolongatum stawiam ze po 3h bedziesz mogl/chcial wypic podobny napoj znowu po serwatce po kazeinie/Prolongatum malo kto ma znow podobna [...]

tak zaczne diete z ujemnym bilansem kalorycznym :D a nie A6w??

wszystko wg mojej wiedzy monohydratów kreatyn olimpa a konkretnie na czym polegaja róznice pochodzenie (rozni producenci) bo z tego co wiem creapure jest najczystsza i najlepiej rozdrobniona kreatyna tak? NIE i NIE :D obie sa pozbawione zanieczyszczen w najwiekszym stopniu Creapure 170 MESH OLIMP KREATYNA POWDER 200 MESH Czymam w takim razie [...]

no spoko ale tam jest napisane "dla osob bardzo aktywnych fizycznie" a ja cwicze 3razy w tyg. i czy te dawki witamin nie beda zbyt duze jak dla mnie?:D

C.D

o F10 juz pisalem wczesniej;> dla obroncy musza byc solidne uty ;d ale tez wlasnie bez przesady z wydawaniem na nie hajsu bo chyba najlatwiej moga ulec zniszczeniu:)mysle ze dla obroncy wiekszosc korkow bedzie dobra.. poza vaporami, talariami i takimi innymi superlekkimi butami;p moze poszukaj czegos w predatorach pulse 2.. adidac copa mundial [...]

Bo narzekacie jak małe dzieci to macie z dzisiejszego śniadania ;] Bo widzę że takie zdjęcia cieszą najbardziej czyli jak zrobić dobre śniadanie: Bierzesz miseczkę i sypiesz od 100-130g płatków owsianych. Dwa całe jajka Rozdrabniasz na coś takiego jak na zdjęciu I wlewasz do płatków i jemy Mieszamy to wszystko aż wszystko się ładnie połączy w [...]

Człowiek wrócił po długim weekendzie a tu 115 stron nawalone:D Dobre, dobre.

\ Bardziej aktualne :D