d

nia chwaląc sie jam to sprawił no ja wiem tak tylko pytam masa sprawdź temat , śnmieszne ...z siłki :-d

jest to dosc dobry wypelaniacz kalorii dodatkowych tzn jesli masz malo kalorii i chcesz dodac takich ktore nie odlozo sie w postacie tluszczu a zostana spalone jako energia to jest DOBRY wybor :D

Wszystko zalezy od organizmu Ja tez bylem przekonany , ze laktoza to jeden z najgorszych weglowodanow ale zmienilem zdanie m.in. po sugestii qazara, ze mozna przyjmowac ja do 50g dziennie i artykule bodajze kaina, w ktorym wypowiadal sie Pan Dariusz Szukala. Co do fruktozy, to ona w organizmie przechodzi inny szlak metaboliczny niz reszta cukrow. [...]

tylko w zaleznosci od Twoich kalorii i potrzeb jesli zaczynasz z MCT to zacznij od 15 ml a pozniej ew zwiekszaj jesli juz brales mozesz stosowac wiecje JESLI POTRZEBUJESZ :D

hmm czemu taka słaba ambicja? nie lepiej byłoby założyć sobie zeby zrobic 14,5kg w tym czasie?? :) joke :) nie zakładaj sobie takich rzeczy tylko daj sobie czas i staraj sie najbardziej jak mozesz przylozyc do diety i treningów miernikiem efektów niechaj bedzie lustro. powodzenia :D

to dobrze poradz sie w nowym temacie ale ja bym ci radzil tajski :D i troche bjj bedzisz tobry w stujce i w partez jak bedziesz sie przykladal to treningow(to jest norma)

JA tez bym kupil tych dwoch panów :D grają swietnie a to jeszcze mlodzi chlopacy :] Adriano strzela bramki na zawolanie :]

jak uparl sie na kapsy to Biogenix bedzie dobrym wyjsciem nie wiem czy najekonomiczniejszym (moze Olimp bedzie tanszy nalezy sprwdzic w sklepiku :D)

7 00 Mleko 1,5% 200gr Płatki Owsiane (Otręby) 80gr. Ser Twarogowy Chudy 70gr. Oliwa 12gr. to mleko chyba zsiadle jak w gramach :D

A więc tak Krótki opis działania: Z założenia efedryna zawarta w Tussi powinna dawać speeda. I tak też jest, z tym, że moim zdaniem nie warto... Wkręca sie dosyć długo, zanim poczułem jakiekolwiek efekty minęła ponad godzina. Początkowe objawy to uczucie lekkości, ciepła ogarniającego całe ciało. Nie przejmujcie się drgawkami czy skurczem mięśni. [...]

Zalanczam rysunek :D (mniej wiecej cos takiego :P )

No to tak jak ja, tu według mnie, znaczącą rolę odgrywają predyspozycje ( waga, wzrost, genetyka ) Więc nie jest tak źle, ze mną :D

Własnie minał pierwszy tydz dawka propa 150 EOD tren 37.5mg . Mieszajac ze soba obydwa te srodki mozna zauwazyc ze tren jest znacznie gestszy no ale nie to jest istotne po tygodniu zauwazylem naprawde widoczne zmiany i nawet na mojej wysokokalorycznej diecie niezauwazylem zebym tracil zarys miesni...i oby tak do konca! Sila tez do gory Efekt [...]

Tak jak napisal Gawcio, jaki masz cel? To jest bardzo wazne... Daj swoj plan treningowy to sie zobaczy. Bez 'owijania w bawelne' - dotychczas Twoj plan byl do d***. Uloz sobie nowy i wrzuc go tutaj. Pozdrawiam

Bas Rutten uderzal z otwartej reki (takie zasady pancrase) ale uderzyc otwarta potrafil i czeeeesto nawet knockoutowal :D

no moze poza porannym trenigiem gdzie idealnie nada sie np Ultra Whey lub inna serwatka sam mam podobny uklad w szafce - jesli wypada trening rano - czase tak bywa to serwatka - mala puszke mam bo nie czesto sie to zdarza jak nie to podstawoym bialkiem u mnie jest mieszanka soi - sojavit (kolo 30%) plus np prolongatum (70%) zalezy co tam mi [...]

sprawdz haslo sanepid oni takie cos robia :D

bez urazy ale reprezentujesz typowy przyklad czlowieka bez diety z jedzeniem na oko :D wtedy jak sie pilnujesz nic nie jesz pozniej rzucasz sie na jedzenie :( nie dobre ale ... sam to czasem mam opracuj dobra diete - dzial odzywianie - lub wczesna Alternatywna Droga i dla wygody i ew pieniedzy pomysl o uzupelnieniu brakow w diecie z odzywek

znaczy co ? moje czy jego?:D

Jodan, dzieki za glos. Co do stwierdzenia "sila na samym koncu" - hmmm... no nad tym musze sie zastanowic. Tu mozna by bylo sie duzo madrowac. Juz dawno temu radzieccy trenerzy i teoretycy sportu stwierdzili iz SZYBKOSC jest najwazniejsza ("Speed is the King"). Tym nie mniej, szybkosc, predkosc, dynamika czy jak by tam ktos [...]