d

ok thx, dostosuje sie zwykle robie 4 serie po 25 brzuszkuw i 3 serie po 20 skretosklonow dzis sprawdze z tym ciezararkiem, moze bedzie dobrze soga strzela jak konto uzupelnie ( o ile nie zapomne, zapisze sobie :D) pozrdo

dlaczego tak ich unikasz slawku? bo i tak masz juz za duzo w diecie O6 :D

nie do konca o-6 tez sa potrzebne w tej chwili wiekszosc z nas ma ich zapasow na pare lat prawie :D

migadly kaliforniskie to zwykle almonds czy cos innego ?? dajcie english name a wam znajde :D

smak jest kwestia gustu niektorym pasowal niektorym nie :D rzuc moze tez okiem na prolongatym lub na czysta kazeine Procas

slowo klucz podobno :D

jesli przerwa w kreatynie to kolo 6-8 tygodni chyba ze w miedzy czasie wykonujesz sporo cwiczen i aerobowych i anaerobowych wtedy moze byc mniej :D

wg moich danych srednie wysycenia kreatyna to 125 mmol/kg suchej masy miensiowej a MAKS to 170 mmol/kg :D

czasem gdy cena jest ZA niska dostaje sie to za co sie placi :D

http://s36.yousendit.com/d.aspx?id=0HZ2JQ7ECUBNV1V3VS5ISDT6BQ - "Best slams & takedowns" HL ALE GLEBY!

optymlizacja wg mnie to 2 gr przed treningiem i 2-5 gr przed snem :D

Repost HL Ricksona: http://s24.yousendit.com/d.aspx?id=0O6N9E34DF5PL2SML17T1O4HXM

Bo kobieta to z natury dziwne stworzenie:/ wkręć jej że jest w czymś dobra a ona to łyknie i jeszce ci zapłaci :/ ach te baby ale co tam te żydziachy to w galerii na strnce to wygglądli jak prawdziwi zabójcy Ismail anorektyk i Jakob Beczulka :D

100 kapsułek zawiera: L-arginina 1 500 mg L-ornityna 750 mg L-lizyna 1 000mg L-glicyna 1 000mg L-leucyna 500 mg L-tryptofan 250 mg Witamina C 500 mg Witamina B6 8 mg polecam bialko plus witaminy :D

srednio dawki oscyluja w okolicy 3-4 gr dziennie codziennie :D

przy tym treningu ktory bedziesz robil bedzi eto mialo wieskszy semns niz przy dzielonym, gdzie miesnie sa cwiczone rzadko :D zwlaszcza w okresach czestych i intensywnych treningow HMB ma sens jako pomoc w odbudowywaniu komorek miesniowych

do uslug Wodzu :D

cos wiecej o pierwszej imprezie w Poznaniu wiadomo ??:D

Szkoda Barcy. "To nie było zwyciestwo Chelsea, a wielka porazka Barcy" - Mareusz Borek. Reinkard (nie wiem jak sie pisze ) dokonywal takich zmian, ze normalnie...ehhh, juz ja bylbym lepszym trenerem :D Maxi Lopez, bohater pierwszego meczu, wpuszczony na plac gry dopiero w bodajze 88min. Ludovic Giuly, po kontuzji, bez formy, wszedl pod [...]

wrzuc jak mozesz sklad :D