d

Hej. ja tez cwicze na biezni, tyle ze na silowni, nie dorobilam sie swojej ;) no wiec tak..3 razy w tygodniu (wt,pt,niedz) chodze sobie 60-70 minut w tempie 7 km/h i przy lekkim wzniosie (jak mam ochote;P), poza tym 2 razy/tydz aerobik ale to juz inna historia. mysle ze tempo 6.5 - 7.5 km jest optymalne, ale najlepiej zmierz sobie tetno, jesli [...]

"jadl ktos z was delicje ??:D " dleicje delicjami ;) zreszta to kwestia goostu - jednemu moze smakowac, innemu nie - de gustibus non est disputandum

taaaa :D a koledzy podejrzewali ze to smak czekoladowy

male porzadki aby Gras mogla spac spokojnie :D

Booe przeciez ja jestem LADNY z domu Dobre fotki... Btw znowu ten koles z dopingu =D

aaa przekulam :D yeah... mam 8 kolczykow w uszach a wy ?;] moze wrzucicie jakies fotki waszych kolczykow;] P.S. posty agashy pisalam ja z siostry loginu ;] pzdr

Aga_BJJ_PŃ: Pocalujcie wy mnie w ta moja sliczna pupe .... ------------------ Bardzo chetnie. Aga - na trening marsz. Chce Cie w sobote na zawodach zobaczyc i to na macie, a nie trybunach, bo jak nie to te zgrabne nogi ze slicznej pupci powyrywam. I wiecej zdjec, najlepiej z treningu*). A tymi gowniarzami sie nie przejmuj. Kiedys dorosna, a [...]

no to moze ja sie myle ale jesli o mnie chodzi cwicze dane cwiczenie i nie nazekam bo samo wyciskanie sztangi lezac nie daje efektu..moze i u ciebie nie pracuje klatka gorna czesc wiec to juz ty masz problem:D

pytanie bylo : CZY MEGA MASS 4000 TO DOBRE ROZWIAZANIE? odpowiedz wyzej to TAK ale pod warunkami zawartymi tez wyzej :D

chyba nic juz nie moge dla ciebie zrobić :D

Oczywiście stawiam zdrowie na pierwszym miejscu " niedomykalność zastawki dwudzielnej" tak mam napisane w uzasadnieniu kategorii "D" A kreatyne mogę brać bez obaw o stan zdrowia ? Dziękówa za wypowiedzi.

no ale niepisalo ze doradzca w odzywianiu :P a pozatym tak se tylko napisalem :D

:D zamieniam na a serio to znajdz mi 99 spamerskich odpowiedzi na 100 - powodzenia Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-02-24 14:16:22

31-50 lata 15-50 optimumm 40 gorna zalecana granica 25 garnica bezpieczenstwa :D *Greater than 50mg doses could interfere with iron and copper absorption, which could lead to cardiac malfunction

Biniu do tego :D dodaj pomiędzy kreseczkę - wtedy wychodzi fajniejsza morda

dokladnie ! jak mowi ziper ps: biniu a jak znajde 99 spamu to w labie zostane modem ok ?? :D

dzieki chlopaki, bo jeszce ktos naliczy sie tych 99 spamerkich odpowiedzi i bede musial przepraszac jak moge pomoc to czasem pomoge jak moge se pojajczyc to tez se czasem pojajcze w tym moim specyficznym poczuciu humoru zycie jest dosc ponure wiec dlaczego ja tez mam byc ponury ?? - stad :D - aha ucze sie ale mi jakos palce nie biegaja do tej [...]

super mail masz ?? to wrzuc prosze przy okazji calosc aktualnego pozdr :D

ps: biniu a jak znajde 99 spamu to w labie zostane modem ok ?? :D 99/100 i gadaj z szefem

nie odswiezyles postu czy cos zle napisalem ??:D