d

Tak że przez zime piłem codziennie albo raz na dwa dni i mi przyszło masy i to nie tłuszczu i siły też. A raz na tydzień zacząłem pić równo z tym jak zacząłem ćwiczyć + - miesięc i mam cały czas spore postępy. :D

No panowie! Siła na klate +6kg :-], kurde ale się ciesze, wziołem 100kg, wróciłem do rekordu, teraz będe go pobijał :D.

"i mam cały czas spore postępy. :D" I na tych sporych postepach doszedles az do 34cm w bicu.....a nog pewnie nie cwiczysz? bo po co Nawet gdybym mial w wieku 14lat tyle co ty...to nie szczycilbym sie tym tak ja ty to robisz, bo na prawde nie ma czym sie chwalic... A mamusia pozwala ci pic w tym wieku?

FSV Mainz 05 - Hamburger SV 2-1 (3pkt) Bayern M. - Hertha Berlin 3-2 (0) VfL Bochum - B. Leverkusen 1-2 (0) Hannover 96 - Arminia Bielefeld 1-1 (1 pkt) Borussia MG - Borussia D. 1-2 (1 pkt) VfL Wolfsburg - SC Freiburg 2-0 (0) Hansa Rostock - Werder Brema 0-1 (1 pkt) Schalke 04 - Kaiserslautern 2-1 (3 pkt) Nuernberg -VfB Stuttgart 2-2 (1 pkt) kurde [...]

bobofon - może rzeczywiście jednak byłoby utworzyć nowy post, a tutaj pisać tylko nt. faktycznej pomocy. Dodam jeszcze coś - czy cholera pojawi się tu ktoś ze znajomych Kuby (a najlepiej pan, który założył temat)?? Ludzie próbują pomóc, aga_n wysyła listy z prośbą o autografy na licytację, tamci pytają kiedy operacja ma być itp. i co trzeba [...]

Heh.. już nie jeden mówił, że ma pewnego kolo.. inny mówił, że ma od czołowego zawodnika w polsce i co? Został wy***any w kosmos Teraz nawet prolo możesz dostać lewe =D

no wlasnie! lepiej cos d......olic

Wiesz, z tego co widze, to ty wcale wiekszy nie jestes... Jakbys nie cwiczyl miesiac, oraz wogole sie nie ruszal to ciekawe jakbys wygladal... Jutro 1 dzien po miesiacu przerwy... Co do pozowania, to wlasnie zaczynam czytac od deski do deski :D

dzieki :D

metorr wez juz skoncz z ta promocja olimpa,bo w poscie o bialkach juz raz daliscie d.u.p.y kazda kreatyna jest dobra tylko musi spelniac warunki czystosci -> 5g/dz mi zawsze wystarczalo i nie potrzeba jej brac min. 10g loob wiecej jak piszesz ..chyba ze olimpa

ja kupuje czysciutki bez chrzastek :D jajka, sery biale nie sa takie drogie...moze niektore ryby ;) generalnie chodzi o to ,ze jak ktos ma wydac kase na bialko z allegro to lepiej juz kupic normalne jedzonko :))

proste ze kobietkom podobaja sie miesnie u faceta...KAZDEJ sie podoboja tylko ze tyle guscikow ile kobiet jednej sie podobaja duze muly innej mniejsze ale kazdej wyrzezbione :> jak pokazuje kolezankom gazete kulturystyczna to wszystkie fee bleee...ale one gupie mysla ze koles jest przez caly czas taki wyrzezbiony ze zyla na zyle i to im sie [...]

no skoro trochę pijesz, to spokojnie możesz sobie komplex zapodawać... a beri-beri to taka choroba, objawiająca się porażeniem układu nerwowego i zanikiem mięśni kończyn, kończąca się śmiercią , przynajmniej tak było sto lat temu, nie wiem jak jest teraz z takimi objawami to ja już bym dawno był u lekarza... skąd pomysł, że to niedobór witaminy [...]

a przeczytaj jeszcze raz ... chyba raczej są to objawy charakterystyczne dla przedawkowania B1, a nie awitaminozy!! A zresztą może to być równie dobrze nadmiar witaminy D, czy za mała ilość chromu!! Zresztą objawy hiperwitaminozy, tudzież awitaminozy, rzadko występują na raz... Może to być brak wielu, a kilku innych nadmiar, albo po prostu jesteś [...]

Kobiety.... chcą, nawet bardzo chcą no panowie teraz wolą ciepło matczyne płynące od w farbowanych blondyn, uszminkowanych na maxa z podoklejanymi rzęsami i prześwitujących spódniczkach.. extra samochod, pies "świnka", s-unia na szpilkach i najnowszy model komóry .. i mam nadzieję, że dziecko fajnie się chowa i nie dostaje w dupsko, [...]

panowie wakacje sa nie shizujcie :> :D

nie wypominaj mi wieku! P.S. ja się rozwiodłam mając 23 lata, ale.. o swoim męzu nie powiem złego słowa, bo to by świadczyło źle o mnie, że taka d u p a ze mnie i że związalam sie z jakimś CI pą i tym optymistycznym akcentem do jutra!

pozdrówka dla BadMada :d...jak tam wakacje :p

wszystko zależy od genetyki a tran ma dużo witaminy d która pomaga gromadzic wapn

Kurczak, tuszka 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 18.6 9.3 0 Uwaga: Zaleca się zjadanie drobiu wyłącznie z chowu przydomowego. Nie należy zjadać brojlerów. Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 158 Odpadki : 35 Kwasy tłuszczowe nasycone : 2.62 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 3.92 Kwasy tłuszczowe [...]