d

od paru dni cos lepsze samopoczucie nie liczac zatkanego nosa i wiecznego kataru:d to i od razu lepsze treningi itp ;-) jedak to ma mega wpływ, wiec oby tylko było zdrowie ;-)

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 10.02.2018 REDU tydzień 3 klata+bic http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatki i biceps - Butteffly 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 15, 10, 8, 8p - Wyciskanie sztangielek poziomo, z przełożoną gumą oporową za plecami 4s 15, 12, 10, 8-10p [...]

to tak samo jak z prochami na "suple" proch mozna powiedziec ze gorsze a kupujemy za ile :d

to tak samo jak z prochami na "suple" proch mozna powiedziec ze gorsze a kupujemy z aile :d

też coś w ten deseń mi tłumaczył, fagocyty i podobne sprawy :-D W każdym razie, będę jeszcze baczniej obserwował, licząc też na jakieś małe relacje z tego. Mam nadzieję, że wyjdzie to na zdrowie faktycznie i trzymam kciuki za powodzenie całej misji };-)

Mateusz-treningi takie robie w celu urozmaicenia. Same podciągania i zwykły trening kulturystyczny już mi się trochę przejada:) Na zawody strongman jestem za stary a w kat.80 mam za słabe wyniki w bojach podstawowych.Jestem też na kat,80 zdecydowanie za wysoki i musiałbym celować min. w kat.90-mało jest chyba jednak taka rozgrywana.Pewnie musiało [...]

Chyba mi testosteron spada. Na siłce, choćby nie wiem jak młode i powabne, jak zajmują co mi potrzebne, wkurzają mnie tak samo jak cała reszta. Właściwie nie wiem po co mi ten karnet. ok ,Fan to jest oficjalna informacja dla żony niech czyta ,niech wie |-) a teraz napisz dla nas jak jest :-D...|-)...}:-(

Jak dla mnie mega fajny trening. Sama bym z checia podkradla :-D troche mam ten problem ze duzo roznych cwiczen lubie i lubie sobie dokladac i ciezko mi sie zdecydowac i trzymac jednego planu. A ten jest super- krotkie konkretne treningi i ewentualnie zawsze cos moznaby wcisnac ;-) A jesli o kolejnosc chodzi to chyba Tobie musi pasowac

ZEstaw przed i potreningowy :-D 400g kaszanki smażonej z cebulą :-) https://i.imgur.com/MlF90jm.jpg i standard https://i.imgur.com/WDH1tao.jpg na wieczór bardzo dobry Browar Jana z Zawiercia od naszej nowej Szefowej Kuchni SFD - Sylwii :-)) https://i.imgur.com/l6esPda.jpg

Ze tak zapytam, ten ksylitol lepiej smakuje od nie jakich slodzikow itd bo sie czaje na niego :D osobiście wolę erytrytol, ale w przepisach właśnie przeważnie w kwestii słodzidła jest mowa o stevii albo o ksylitolu :-)

ale to ma być na stałe w misce, a jakbym codziennie pierogi atakował to pomijając już jakość takich pierogów mój portfel byłby mocno obciążony :-D chyba, że samemu miałbym je lepić %-) przesadzasz %-) w sumie nie wiem ile one kosztują ,bo nie patrzę na to, Przemek je - i zobacz jak wygląda , prosta sprawa %-)

Heh dobry biznes z tymi gotowcami ;) fakt błędy mógłby poprawić, ale może przeczyta to forum i wyciągnie wnioski :D I co najlepsze ;-) Błędy ortograficzne (waRZysz) te same ;-) Niezmiennie ;-)

Jak dopiero zaczynasz, to nie potrzebujesz żadnych suplementów. Ewentualnie witamina D czy omega-3, tego typu sprawy.

Który Łukasz %-) :D Z białkiem akurat bym się nie zgodził :-) Piszesz, że za jakość trzeba zapłacić Dam Ci przykład z życia wzięty W jednym z konkursów wygrałem białko biotecha iso whey zero paka 2kg, do tej pory zajadałem białko AN/SFD Jeśli chodzi o jakość różnicy dla mnie nie ma żadnej a cenowo ? Chyba nie trzeba mówić.

Heh dokladnie chociażby treść by zmienił, swoją droga ludzie dalej dają się nabierać i 200 zł poszło się je*ać :) cóż taki to pożyje :D Lata lecą a ten j**any cały czas każdemu to samo wysyła, już by chociaż raz na rok coś mógł zmienić. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-10 15:17:28 Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-10 [...]

Wyniki chyba ok robiłam profilaktycznie z powodu "depresyjnego" samopoczucia ale to chyba był kortyzol bo poprawiłam dietę, zaczełam witaminę D z tranem rać i wszystko jest super :) glukoza nisko ale zawsze miałam nisko, a jak kiedyś zapytałam lekarki co robić bo chce mi się spać w środku dnia to mi doradziło żeby zjeść batonika hehe świetna rada [...]

Ze tak zapytam, ten ksylitol lepiej smakuje od nie jakich slodzikow itd bo sie czaje na niego :D

Niestety nie mam piekarnika :D A ze pracuje do 21 to najszybciej wrzucić wszystko w blender i na patelnię :) No nic, wybiorę sie dzisiaj do Tesco, zobaczę za patelkami jak i mąka z glutenem :D

Ja tam rzadziej choruje odkąd na tym jestem. Max 3x w roku z czego 1x coś mocnego (zazwyczaj angina) To jest rzadziej 3x w roku 88-O ...zbadaj sobie dokładnie odpornościowe lepiej. Ja ostatni raz byłem chory w 2011, a poprzednio to 2005rok. to ladny cyborg rax na 6-7lat choruje :D ale ja tez bardzo zadko cos powaznego,w zeszlym roku jakos a [...]

O proszę :D wygląda całkiem nieźle , jak w smaku ?