d

Gdyby doszło do trzeciej walki JJ vs DC to chciałbym, żeby Cormier pojechał jakimś cudem Jonesa %-) Fajnie gdyby utarł nosa kościstemu i popsuł mu rekord :-D

Panteon na pewno nie ma co czekać aż 10 lat ;-) A z dojadania to potrafi się sporo uzbierać, szczególnie jak Maluch coś chce, a później zje tylko kawałek i koniec. Paatik dobrze, że chce ćwiczyć :-) I wie co dobre, skoro ryz zostawia %-) 23.02 piątek Dzień 11 Wczoraj do południa samopoczucie ok, a po południu rozłożyło mnie na dobre. Pierwszy raz [...]

Fajnie by bylo. Tylko troche nie fair bo mama miala 60 a siostra 30 rok temu i mnie nie bylo :P Ale super :-) to juz pewnie masz polaczone z przerwa swiateczna? Na pewno cos wymyslisz, kreatywna jestes a w Polsce taki wybor :-D

Ale mlody tato :-D moj w tym roku 60. Najlepszym prezentem pewnie by bylo jakbym przyjechala, ale ciezko bo to 2 czerwca %-)

na takie jedzenie to każdemu by wrócił apetyt :-D

.. i lekko blady z tego powodu %-) To baza pod makijaż zombiaka jest, pytanie czy jest w planie... :-) No nie ma - robię zwykłe przysiady tylko na czwórki obecnie. Poza tym nie mogę zmierzwić włosów bo mają ze 3 mm obecnie %-) No to może może chociaż przysiad sumo... jak strój byłby odpowiedni, to na fryzurę nikt nie zwróciłby uwagi ;-) ahhaahhh [...]

wlasciwie to b.c (bodybuilding club) :-D

To tez napewno;) dlatego słucham sie w 100%, poorostu robie co nalezy do mnie a forma ma byc na zawodach;) chcoiaz po tych jajach z MP kusi bardziej to PCA;d

Z kolejnym pytanie znowu ja :-D Mówicie dziewczyny, że warto już przed ciąża trenować mięsień poprzeczny i ja mam pytanie, jakie są najlepsze ćwiczenia na to? Czy jeśli robię planki, wznosy kolan na drążku, przyciągania piłki i inne ćwiczenia wielostawowe to wystarczy? Mam też pytanie do vacumm, z artykułu [...]

Panowie efedryna iniekcyjna z jakiej firmy? Kojarzę tylko polfe Nie kombinować wspierać rynek krajowy.:-) Nasza najlepsza najsłodsza :-D

Ja zawsze robię jeden 12-to miesięczny cykl w roku:-D Lub ewentualnie dwa krótsze 6-cio miesięczne %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 23/02/2018 10:02:31

ja się staram robić rozciąganie klatki/barków co parę godzin, na szczęście to nie powoduje trzasku szwów :D

heheh no ładnie :-D

ach tak czułam, że to o makijaż chodzi :D

A to ok, uspokoiliście mnie :) dziś czuję, że wczoraj włókna się odpowiednio angażowały :-D Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-02-23 08:40:43

też lubię, ale nie jem :D

23/2/2018 1. Rozgrzewka 3 rundy 15m lizard crawl 10 air squats 2. Kondycja 30' AMRAP 300m farmers walk 2*40kg 40 overhead squats 60kg 40 push press 60kg 40 v-ups 20 power snatch 60kg Wynik : 1 runda + 120m Na czas 30kcal AirDyne Wynik: 50 sek 3. Akcesoria Bajera o butach %-) Komentarz: Trening jak co tydzień w piątek, czyli przep******ka. W [...]

chyba mnie ominęło - co to za przysiad frankestein? :D Robisz makijaż zombiaka, rwiesz portki w kilku miejscach, mierzwisz lekko włos na głowie, przybierasz szalony wyraz twarzy i przysiadasz. To takie kluczowe elementy%-) A serio to przysiad przedni bez asekuracji sztangi dłońmi.

chyba mnie ominęło - co to za przysiad frankestein? :D

tez lubie stac na glowie :D