d

na początek uzupelnij profil! , (wiek , staż treningowy ) - chętnie pomoge D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Arys jak na to wpadles ze mam do spalenia troche tluszczyku ?:) powaznie ?:D no nie wiedzialem dziekki :P juz sie biore za siebie :) Masz wszystko czlowieku w profilu - wiek ile podnosze i ile mam w danych czesciach ciala ;] troche wysilku to naprawde nie boli ;] a lenistwa nie lubie :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż [...]

dawaj foty bez koszulki :D ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

:D pozdro Pozdrawiam

możesz tak zrobić !! , ale zostań przy pierwszym rozwiązaniu ! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

no spox , w łapie 37cm D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

- no właśnie wrzucaj foty !! bez nie mam my co oceniać narazie ! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Gochan !!n bardzo ładnie , grzbiet mi się w szczególności podoba i sog za szczerość!! ,bo niektórym go brakuje !! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

no dobra , pomoge ci! ale ja bym ci jeszcze radził ci jeszcze poczekać !!!! kreatyna -możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g "jaka jeszcze odzywka żeby były lepsze efekty?" no to tak odżywka to tylko uzupełnienie diety i właśnie z odpowiednią DIETĄ będą lepsze efekty [...]

-jak masz mało kasy to zainwetsuj w diete ja marijo napisał! , i jak będziesz miał coś więcej floty to pomyśl nad jej uzpełnieniem ! polecam : tani i dobry gainer mass xxl treca ! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

-zależy jak co komu smakuje!! , niektórym będzie smakowało to co tobie nie smakuje, a niektórzy będą narzekali na te co tobie smakują!! , więc nie otrzymasz na ten temat jednoznacznej odpowiedzi !! D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

"A tak z ciekawości to Mass xxl traca i kreatyna to dobre połączenie?"- to złe połączenie , bo na kreatyne -po pierwsze :za młody! -po drugie:masz za mały staż treningowy!! !! - możesz jeszcze dużo osiągnąć sam z dobrą dietą i treningiem !!, a więc poczekaj D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

- a ja od siebie dodam że smaczne jest białeczko SP80 i SWG olimp D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Soldiier... a co to znaczy ? D>T>K>W>A Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Nie nie diete to ja mam dobra, wegli tez przyjmuje odpowiednia ilosc. Zrobie sobie 2 cykle kredka po 4 tyg w odstepach 2 miesiace. W moim przypadku lepiej brac mono z citro czy samo mono?? I co z l-glutamina lub BCCA, pomoze mi cos? I ktore lepsze?? <: G l a d i a t o r :>

-no słabe efekty jak na 7 cykli kreatyny i taki staż !! , jak masz dobrą diete! to coś z treningiem jest nie tak !! - zamiast glutaminy -BCAA !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

uzupełnij profil !! "jakie gainery sa według was najlepsze???" - ja polecam SWG Olimp , mass xxl treca , innych firm też są dobre możesz śmiało wybierać !! "a tak wogóle ile czasu powinno sie spozywac gainery zeby byly rezultaty??"- gainer to nie sterydy ! gainer służy do uzupełnienia diety , jak masz dobrą diete! to nawet [...]

no to za mały !! , jeszcze wiele możesz zrobić sam !! z dobrą dietą treningiem !! , a póżniej pomyśl o kreatynie oki!!! -mówie ci to szczerze że lepiej poczekać !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ja sądze że jest b. dobry , ale zobaczymy co inni !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dzięki chłopaki :D RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO