d

[...] sztangi na lawce poziomej 4 serie 8-12 pow -wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4 serie 8-10 pow -rozpietki na lawce skosnej 3x10 triceps: -wyciskanie francuskie siedzac 3x 8-10 -wyciskanie francuskie stojac 3x 8-10 -POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x 10 wtorek:plecy biceps: -podnoszenie na drazku szerokim uchwytem4x max -wioslowanie [...]

bulmastif chwalil nitrobolon 1 w kapsach w jego kategorii czyli boosterach tlenku azotu ja wybralbym nitrobolon2 bo bylem bardzo zadowlony z efektow i zjadlem tego pol tira :D

chlopaki angole jak dzwonic tanio na komore do PL ??? jakies numerki czy **** wie co ??? potrzebuje rady pomozcie ;d

dzieki za rady :D:D::D :*

najlepszy jest argument ze mleko krowy rozni sie skladem od ludzkiego. z tego by wynikalo ze powinnismy cale zycie pic tylko ludzkie bo wszystko inne ma inny sklad to trucizna! :D

co tam spamiery :D

Polskikoks tylko wiesz szkoda ze u nas na silce w szkole nie ma sztanig same maszyny :D pozatym serie +10g swojej wagi dobrze daja rade xD

xD:D ja wiem ;) tylko ja je tylko tak zaczepilem bo gdy wyciskam to pi sztanga w nie walila;) ale juz sie problemu pozbylem, odkrecilem je, wole na wolnym ciezarze rozpietki;)

Przeglądam stare wasze wypociny i boli mnie brzuch ze śmiechu jak widzę takie opisy: do Cell Tech dorzuciłbym jeszcze trochę czystej kreatyny. I to pisze Administrator. Ludzie piszecie porady innym nie mając bladego pojęcia o suplach. Boże chroń od takich "profesjonalistów".

nie za późno jak ja szedłem do bierzmowania to wszystko zaczynało się o ile dobrze pamiętam w październiku te wszystkie "lekcje" Czyżbyś jakieś opuścił Teraz opierdzielam płatki owsiane za niedługo porcja cp i zwijam sie na trening :D dzis plecy i brzuch xD

gutek gutek ty byku z plastelyny :D hehe :D nie no fajna masa :D

no to ja wiem ^^, że ty nie nasz ale dziwnie się to tam odbywa ale ważne ze będzie :D A ja płatki już męczę dobre 20 min i jeszcze zostały normalnie dramat one się nie kończą A pogoda coraz gorsza był prześwit słońca ale jednak lippaaa

prosze o kontakt na priv z kimś kto tam był.dodam że nie zamierzam nic z tamtąd przywieść,tylko bende tam jakieś 5 tygodni.musze zrobić prawko na d i na e,bo c mam i zdecydowałem że ten sam hajs wydam wynajmując sobie tam hate na miesiąc,i przyokazji zwiedze i zrobie cykl na aptecznym towarze,i z tego co wiem to jeszcze mi zostanie.bende we [...]

hehe a ja tam bylem sie do szkoly zapisac na technika informatyki... i bylem se plaszcz kupic bo musze miec cos na marynarke a teraz do pracy hehe :D

ja dzien przed redukcja n.a.w.p.i.e.r.d.z.i.e.l.a.m sie wszystkiego co "zle"

Dobra kij wafel z tym wszystkim biore na bierzmowanie ARNOLD:D Po świętym Arnoldzie Janssenie (czyt. Schwarzenegger'że)

Mam jeszcze pytanie czy probowales opcji ze stosowaniem Paka tylko w DT? Niby bardziej ekonomicznie ale chyba nie warto.. dobry test, checi sa.. to najwazniejsze ;D

no wiem wiem, że jeszcze będzie cyrk z moja psychiką:D:D. Spodziewam się jakiejs poprawy dla mnie gdzieś pod koniec marca, ale to tak po prostu sie na to nastawiłem, wyliczyłem sobie średnią ;p hehe. Pożyjemy, zobaczymy, wierzę że sie uda:)

nie nie inglisz gerl to dziewczyna fifti mi wmawia ze sie w niej zakochalem a ja mowie ze wole kreatyne i **** a tak wogole Ja 11:35:40 nie ma srania dzis wrzucam juz no-xpldoe do xs Ja 11:35:40 ;d King 11:35:48 witam King 11:35:48 heh King 11:35:56 tak myślałem,że nie wytrzymasz Ja 11:36:03 HAHAHAHA King 11:36:04 ciekawe czy dotrzesz na siłkę [...]

jest dobrze :) ale musi być lepiej :P:D