d

12.02 DT Dieta: 1. Placki z mąki z ciecierzycy i banana, serek wiejski, miód 2. Makaron z fasoli, mielone z sosem pomidorowym i mozarellą 3. Zupa pomidorowa, parówki, jajko na miękko, chleb + podjadłam dziecku trochę królika przy gotowaniu i zjadłam jakiegoś podroba co był w środku, chyba wątróbka :P Kaloryczność jak w DNT 1890 Potrzebuję chwili [...]

Super, że wracasz do treningu siłowego :) Pewnie radocha po takiej przerwie jest ogromna :) I odpocznij od diety jak zaczynasz podjadać, wszystkie wiemy jak to się kończy :D:D

Haha o matko laski jakie Wy poukladane jestescie :-D Kaka Ty to jestes mistrzyni :-D pare panikar znam, jeszcze pare lat temu zreszta tez mega wszystko rozkminialam. Albo z wiekiem mi przeszlo i juz i sie nie chce (no dobra, zostalo w kwestii zdrowia) albo zmiana otoczenia pomogla, albo za duzo rzeczy sie zwalilo i wszystkiego sie nie da. W [...]

Haha ale ja to tylko tak się nagadam a wiem, że życie swoje(ale lekarza na sztuczny biust już sobie wybrałam :D:D ) "Jeśli chcesz rozbawić Pana Boga, opowiedzieć o swoich planach" koleżanki się śmieją, że jak pójdę rodzić to plan porodu będę miała na brystolu A1

Tak. Na trenera personalnego. Mam nadzieję że się nic nie wykrzaczy po drodze ;) o to mi pomożesz w treningu na tyłek bo nie chce rosnać :D Trzeba więcej jeść, na mój zawsze to działa :-D

Tak. Na trenera personalnego. Mam nadzieję że się nic nie wykrzaczy po drodze ;) o to mi pomożesz w treningu na tyłek bo nie chce rosnać :D Trzeba więcej jeść, na mój zawsze to działa :-D Haha potwierdzam, łatwa i szybka metoda :)

Asiorajda dziękuję. Pamięć mięśniowa działa :) Kaka współczesne pieluszki wielorazowe nie mają wiele wspólnego z tym co używali nasi rodzice. Po za tym, że się ich nie wyrzuca :D Współczesne materiały są bardziej chłonne a pieluszek nie trzeba gotować tylko wrzucam do pralki i tyle. Dlaczego się zdecydowałam? 1. Ekologia - podczas całego [...]

dlatego ja kupuje lody w biedronce :D choc ostatnio sie w kurzyłam bo ten którego chciałam był w kubeczku i bez patyczka... i weź zjedz ale teraz jak na zapas sobie nie kupisz to w niedziele loda nie zjesz z biedronki %-) i trzeba stać 3h w kolejce do lodziarni :-D

Lexi potwierdzam :-D w niedziele poszłam do lodziarni, bo otworzyli nową pod nazwą "Lody tajskie" - myślę sobie " może na bazie mleczka koko, trawy cytrynowej itp" .... wchodzę do lodziarni, a tam babki z batonów znanych marek na zmrożonym blacie ciachają je na kawałki, dodają masła orzechowego, nutelli czy innych smarowideł i zwijają w rolki i [...]

No bo to lody. %-) powiem Wam, że zamowilismy teściowej na 50. ogromny tort lodowy. Czekam najbardziej na te urodziny żeby go zjeść <3 A w Tajlandii "tajskich" nie widać :D Podciaganie - szanuję, podziwiam, zazdroszczę :D

Paatik mnie też :P A niby tolerancyjna jestem :D :D

Haha dziękuję :D ;D Udało się dzisiaj w końcu na trening iść. Było ognisko, więc szama dzisiaj średniej jakości, bo kiełbasa to kiełbasa. :P Ale pierdzielę nie liczę. Spadki są cały czas, więc trzeba się dostosować do aktualnych możliwości. Trening B 1. Przysiad 5x5 r. 20 30 35x3 40 45 50 55 60 25 30 32,5 x3 40 45 45 50 55 30x3x3 40 45 45 [...]

Haha od stania na rękach do pąpek jeszcze długa droga ale grunt to wyznaczać sobie ambitne cele :D :D

Ostatnie dwa dni spędziłam w ogródku u koleżanki. Niech ta pogoda się nie kończy :D :D Niestety wczoraj dopadł nas głód a kuchnia u koleżanki w remoncie więc zamówiłyśmy pizzę. Na szczęście waga się trzyma chociaż wystawiam ją na próbę :P 1. Trening C 1p+2op 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 8x5x3 12 14 14x8 14 x 8 14x7 20x10 30x3x3 35 37.5 40 [...]

ehh powyżej sie koledzy kkłucicie który trening ttrudniejszy a jeden z was za wszelką cene chce udowodnic ze kulturyści sie o******lają nie kumam tego . jeśli bokser by przyszedł do kulturysty na trening nie wytrzymał by tego co kulturysta i na odwrut jak by kulturysta przyszedł na trening bokserski tez by nie wytrzymał chyba ze nazywa sie [...]

Hej. Wlasnie wrócilem od dermatologa. Pani dermatolog przepisala mi Aknenormin. :D Dodala ze nie ma róznicy czy biore Roaccutane, Izotek czy Aknenormin. Jedyna róznica jest w cenie. Ja swoja kuracje zaczynam w piątek. :D :D :D Pozdrawiam...

ahahahahah spytac sie tu o cos :D ja ******le :D:D:D:D jakbym mogl dalbym sogi :DDDDD

Fajnie by było !! ;-D Zawsze ktoś może podsunąć pomysł na cheata :D

Właśnie przejrzałem 15 stron tego tematu i stwierdziłem że moja redukcja to był jakiś reżim :D Chyba z pół roku nie miałem czekolady w gębie, a tu widzę zestawy na które bym się na masie nie zdecydował :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-02 22:23:51

Całe mleko skondensowane z lodami zjedliście ?;D Poważnie ? :D Szacun.